Intro
Ar negalite palaikyti erekcijos sekso metu? Galite susidoroti su erekcijos disfunkcija (ED) ar impotencija. Jūs galbūt girdėjote, kad magnio papildai gali pagerinti ED, tačiau tyrimai nepakankamai rodo šią idėją. Štai daugiau apie ED, jo simptomus ir rizikos veiksnius bei skirtingus gydymo būdus.
Kas yra erekcijos sutrikimas?
Jei kada nors susidūrėte su erekcija, paprastai tai nėra priežastis nerimauti. Tačiau kai klausimas vyksta, tai gali reikšti didesnį sveikatos sutrikimą, pavyzdžiui, širdies ligą ar diabetą.
ED simptomai yra:
- sunku gauti erekciją
- sunku išlaikyti erekciją
- prarasti susidomėjimą seksu
- priešlaikinė ejakuliacija
Penkiasdešimtmečių ir 4 proc. Vyrų, o jų šešiasdešimtmečiui - 17 proc. Vyrų, yra ED. Jaunesni vyrai taip pat gali susidurti su įprastais sunkumais pasiekti ir išlaikyti erekciją dėl įvairių priežasčių.
Rizikos veiksniai ir ED diagnozė
Erekcijos atsiradimas apima tiek smegenis, tiek kūną, o daugelis dalykų gali sutrikdyti pusiausvyrą. Jei turite bet kokius ED simptomus ir turite rizikos veiksnių, galite apsilankyti pas gydytoją. ED rizikos veiksniai yra šie:
- vyresnis amžius
- tokios kaip diabetas, širdies ligos, nerimas ir depresija
- prostatos sutrikimai
- vaistų vartojimas medicininėms ir psichologinėms ligoms gydyti
- kūno masės indeksas (KMI) viršsvorio arba nutukusių diapazonų
- ankstesni sužalojimai, operacijos ar gydymas
- didelis tabako gaminių, narkotikų ar alkoholio vartojimas
- ilgą laiką bėgantis dviračiu
ED paprastai diagnozuojama, prašant asmens seksualinės istorijos ir atliekant fizinį egzaminą. Galite atlikti laboratorinius tyrimus hormonų ir kitų lygių patikrinimams. Psichosocialinis vertinimas gali įvertinti jus dėl bet kokių psichologinių veiksnių, galinčių prisidėti prie jūsų būklės.
Magnis ir ED
Magnis yra mineralas, kuris yra atsakingas už daugelio jūsų organizmo reakcijų reguliavimą, įskaitant:
- baltymų sintezė
- raumenų ir nervų funkcija
- kraujo gliukozės kontrolė
- kraujospūdžio reguliavimas
Jį galite rasti maisto produktuose, pavyzdžiui, riešutuose, sėklose ir žaliosios lapinės daržovėse, arba įvairiose maisto papilduose ir tam tikrų vaistų.
2006 m. BJU International paskelbė tyrimą, kuriame nagrinėjamas galimas ryšys tarp mažo magnio kiekio ir priešlaikinės ejakuliacijos. Šio mažo tyrimo rezultatai vis dar neįtikinami, tačiau tyrimas sukėlė diskusijas apie magnio ir ED daugelyje internetinių išteklių.
Šių pretenzijų grąžinimo metu nebuvo atlikti jokie tyrimai. Galų gale, yra mažai įrodymų, kad vartojant daugiau magnio padeda ED.
Magnio šalutinis poveikis
Jei pasirinksite papildyti bet kokiu atveju, tai padaryti protingai. Per daug maisto produktų šaltinio magnis kelia mažai grėsmę jūsų sveikatai. Jūsų inkstai padeda organizmui atsikratyti perviršio per šlapimą.
Pernelyg didelis magnio kiekis iš papildų ar vaistų šaltinių gali sukelti nepatogius virškinimo trakto šalutinius poveikius, įskaitant:
- viduriavimas
- pykinimas
- skrandžio spazmai
Jei turite inkstų liga, per didelis magnio kiekis gali būti pavojingas. Pasitarkite su savo gydytoju, prieš pradėdami vartoti papildų arba nereceptinių vaistų, kurių sudėtyje yra magnio.
Jūsų geriausias pasirinkimas išlaikyti sveiką magnio kiekį yra dieta, turinti sveikų vaisių, daržovių, ankštinių daržovių ir kitų mineralų turtingų maisto produktų. Vis dar susirūpinęs, jūs galite būti trūkumų? Jūsų gydytojas gali išbandyti savo kraują, norėdamas nustatyti savo lygį ir, jei reikia, nurodyti tinkamą papildymą jūsų sveikatai.
Gydymo galimybės
Gyvenimo pokyčiai
Jei kenčia nuo ED, gali padėti paprastas gyvenimo būdo pasikeitimas.
- Jei rūkote, sustok šiandien. Nors esate, apriboti alkoholio vartojimą ir išvengti kitų vaistų.
- Pasiruoškite reguliariai. Kūno judėjimas gali padėti numesti svorį, mažinti cholesterolio kiekį kraujyje, padidinti energijos lygį, padėti nerimo ir miego sutrikimams.
- Sumažinti stresą. Kūnas susidoroja su stresu įvairiais būdais.
- Valgyk sveiką mitybą.
- Pasitarkite su savo gydytoju, kad pašalintumėte didesnes sveikatos problemas, kurios gali sukelti jūsų ED.
Be to, kad pakeistumėte savo gyvenimo būdą, yra įvairių gydymo būdų, kuriuos gali nurodyti ar rekomenduoti jūsų gydytojas.
Vaistiniai preparatai
Yra įvairių geriamųjų vaistų, kurie padeda didinti kraujo tekėjimą į varpą. Jie apima:
- Sildenafilis (Viagra)
- tadalafilis (Cialis)
- vardenafilis (Levitra)
- avanafilis (Stendra)
Šie vaistai turi šalutinį poveikį, įskaitant galvos skausmą, skrandžio sutrikimą ir nosies užgulimą. Jie taip pat sąveikauja su kitais vaistais. Tačiau daugelis jų sėkmingai ėmėsi.
Taip pat yra įvairių vaistų, kuriuos galite skirti vartodami adatą ar žvakidės formą. Testosterono terapija yra dar viena galimybė tais atvejais, kai ED sukelia žemas hormonų kiekis.
Ne medicinos gydymas
Jei vaistiniai preparatai nesudaro apgaulės, gydytojas taip pat gali ištirti kai kurias iš šių variantų ir su jais susijusią riziką:
- varpos siurblys, kuris sukuria erekciją, traukdamas kraują į varpą
- penio implantas, kuris apima pripučiamus arba pusiau standius statinius, reikalingus erekcijai
- chirurgija, kuri gali dirbti, jei turite kraujo tėkmės problemų, trukdančių erekcijai
Kada skambinti savo gydytojui
Prieš pradedant gydymą ED namuose, pasitarkite su gydytoju. Kadangi ED gali būti kitų sveikatos problemų simptomas, svarbu suprasti pagrindinę priežastį, kad galėtumėte rasti geriausią sprendimą.
ED yra įprasta problema visų amžiaus grupių vyrams, todėl neatsisakykite informacijos, kuri galėtų padėti jūsų diagnozei nustatyti. Kuo daugiau informacijos galite duoti, tuo didesnė tikimybė, kad jūsų gydytojas gali rasti tinkamą veiksmų būdą.
Gydymas gali padėti
Erekcijos disfunkcija yra sudėtinga problema, kuri gali paveikti jus fiziškai ir psichologiškai. Su tinkamu gydymu, įskaitant paprastus gyvenimo būdo pokyčius, daugelis vyrų gali rasti palengvėjimą nuo jų simptomų.
