"HealthyWomen.org" generalinis direktorius ir registruotas slaugytoja Beth Battaglino savo gyvenimą skiria moterų sveikatai ir sveikatai. Būdama daugiau nei 20 metų medicinos specialistė, mama ir jos ne pelno siekianti organizacija, ji asmeniškai susipažinusi su balansuojančiu veiksmu.
Ir kad Battagliunas galėtų tai padaryti viską, kas yra "ant kelio"? įprastas ir "at-home"? įprastas. Viena konstanta abiejose yra jos kasdienio 5:30 val.
"Pilates" mesti du ar tris kartus per savaitę, jos patikimos sveikatos pagrindai ir naktinis poilsis kiekvieną naktį, ir Battagliino turi viską, ko jai reikia, kad galėtų būti geriausia. Čia yra jos geriausios moterų sveikatos apsaugos išvados, leidžiančios jai išlikti.
1. Saucony vadovas 10 bėgimo bateliai
Kiekvienam avidam bėgikai reikia puikios bėgimo batelių. Ši "Saucony" pora yra atspari vandeniui ir suprojektuota atlikti važiuojant keliu ar keliu, todėl esate pasirengęs puikiai važiuoti bet kokiomis sąlygomis.
2. Perfect Day 2-in-1 Apsaugos nuo saulės sistema "Supergoop"!
Ir kalbėdami apie bet kokią būklę, norėdami įsitikinti, ar esate apsaugoti odą nuo saulės UV spindulių, jei mėgausitės lauko sportu. Tačiau iš tiesų, kiekvieną dieną apsauga nuo saulės yra privaloma. Jūs būsite nustebinti, kiek saulės, su kuria susiduriate, vyksta tik apie mūsų dienas! Supergoop išbandykite šią be aliejaus versiją! kuris drėkina (be odos riebumo) ir saugo SPF 50.
3. "Athleta Activewear"
Kiekvienam aktyviam galui reikia daug aktyvių drabužių, kurie leistų jai lengvai judėti ir atrodyti puikiai. Athleta prisimena visus šiuos dalykus. Plius: aš myliu jų pardavėjus, kurie apima nuo 20 iki 60 metų amžiaus. Jie gerai žinomi, naudingi ir iš tikrųjų sportuoti. Drabužių kokybė yra nuostabi, ir jie turi pasakišką grąžinimo politiką, tik tuo atveju, jei kažkas neatitinka jūsų poreikių.
4. DivaCup
Kai tas mėnesio laikas sukasi, jis neturėtų sustabdyti jūsų judėjimo. Tačiau tamponai ir trinkelės gali būti nepatogios ir nepatikimos, jau nekalbant apie brangus. Išbandykite "DivaCup" menstruacinę puodelį, kuris trunka iki 12 valandų be nuotėkio, todėl galite judėti!
5. Thinx laikotarpis kelnaitės
Ir nors mes esame temoje, "Thinx" periodo kelnaitės yra dar vienas ekologiškas, nenuostabu patogus ir higieniškas būdas moterims, kad jų ciklas pasikeistų nauju būdu. Kelnaitės yra juodos arba nuogos ir įvairiuose stiliuose (ir aktyvi drabuzė), todėl iš tikrųjų jūs neužstojote. tu, laikotarpis ar ne! Be to, kiekvienas jūsų įsigytas pirkinys tiesiogiai veikia "Thinx Foundation", kuris padeda suteikti mergaičių visame pasaulyje finansinį raštingumą, seksualinę ir reprodukcinę sveikatą ir dar daugiau.
6. "kGoal Kegel" treniruoklis
Kai mes senesni, daugeliui moterų gali atsirasti šlapimo nelaikymas ir padidėjęs šlapimo pūslė. "Minna Life" "kGoal" yra mokymo sistema, kuri padeda atskirai ir efektyviai sekti dubens raumenų pratimus. Naudodamiesi įrenginiu ir nemokama programa, galite sekti instrukcijas ir individualizuotus treniruotes, kai stebėsite treniruotes. Jei šlapimo nelaikymas sutrikdo tavo gyvenimą, sugrąžinkite kontrolę naudodamiesi šia priemone.
7. "Hum Daily" išvalykite
Dienos sveikata yra būtina užimtoms moterims! Tai reiškia atkreipti dėmesį į tai, kas vyksta jūsų kūne. Šios "Hum" veganų kapsulės yra puikus, kad padėtų jums išvalyti savo kūno toksinus, todėl jūs galite jaustis gerai iš vidaus.
8. Soapwalla virtuvės dezodorantas
Daugelis iš mūsų dažnai pasiekia antiperspirantą prieš pradėdami mūsų dienas. Bet tiesa yra mūsų kūnai reikia prakaitu, taigi dezodorantas yra daug sveikesnė alternatyva. "Soapwalla" dezodoruojantis kremas yra puiki alternatyva, norint išlaikyti puikią kvapą. Tai organiška, be rūgščių cheminių medžiagų ir veganų.
Beth Battaglino, RN, suteikia unikalią verslo patirtį ir, kaip praktikuojančią registruotą slaugytoją, medicinos žinių, kad ji atlieka "HealthyWomen" generalinio direktoriaus vaidmenį. Ši ne pelno organizacija moterims teikia išsamią, objektyvią, medicinoje patvirtintą informaciją apie įvairias moterų sveikatos problemas. Bet dirbo sveikatos priežiūros pramonėje daugiau nei 20 metų, padėdamas apibrėžti ir valdyti visuomenės švietimo programas įvairioms moterų sveikatos problemoms spręsti. Sek paskui ją @ Sveikatingos moterys Twitter.
