�
Palėpės apsauga - tai priemonės, naudojamos jūsų dantų apsaugai nuo šlifavimo ar sutraukimo miego metu ar traumų metu sportuojant. Jie taip pat gali padėti sumažinti knarkimą ir sumažinti obstrukcinę miego apnėją.
Tačiau ne visi burnosaugos yra vienodi. Atsižvelgiant į jūsų poreikius, yra trys pagrindiniai tipai. Laikykis skaitymo, kad sužinotumėte apie skirtingus tipus, įskaitant tuos, kurie yra geriausi tam tikrose situacijose.
Kokie yra burnos apsaugos tipai?
Sandėliuojami burnos stiprintuvai
Riebalų skausmas yra labiausiai paplitęs ir įperkamas burnos apsaugos tipas. Jų galite rasti daugiausia sporto prekių parduotuvėse ir vaistinėse.
Jie paprastai būna maži, vidutinio dydžio ir dideliais dydžiais ir tinka jūsų dantis. Dauguma akcijų dėžių užtiesia tik viršutinius dantis.
Nors atsargų burtų dėžės yra lengva rasti ir nebrangios, jos turi keletą trūkumų. Dėl riboto dydžio parinkčių jie dažniausiai yra nepatogūs ir nelabai tinkami. Tai taip pat gali apsunkinti kalbėti dėvinant.
Amerikos dantų asociacija suteikė "CustMbite Mouth Guard Pro" priėmimo antspaudą.
Burning and-bite burnos apsaugai
Panašiai kaip ir atsargų burbuoliai, dauguma vaistinių parduotuvėse parduodami suvirinimo ir kepenų dubenys yra santykinai nebrangūs.
Vietoj to, kad įeitumėte į keletą dydžių, "burning-and-bite" švirkštimo priemonės yra vienodo dydžio, kurį galite pritaikyti pagal savo dantis. Tai apima verdantį burnos apsaugos priemonę, kol ji minkštėja, tada padedama ant priekinių dantų ir kramtyti žemyn.
Kad galėtumėte geriausiai tinka, būtinai laikykitės instrukcijų, pateiktų su juo.
Individualizuotos burnos apsaugos priemonės
Taip pat galite gauti savo dantų gydytojo užsakymą. Jie ims jūsų dantų formą ir naudos ją, kad sukurtų burnos apsaugą specialiai jūsų dantų ir burnos struktūrai.
Tai suteikia daug geresnio nei atsargų arba virimo ir šikšnosparnių burnos apsauga, todėl jas patogiau ir sunkiau atsitiktinai išstumti miegant.
Jei jūsų dantų šlifavimas, snukimas ar miego apnėja yra jūsų pasirinkimas, jums tinka geriausia pasirinktinė burnos apsauga. Nors jie brangesni negu be recepto, tačiau daugelis dantų draudimo planų apima visas ar visas išlaidas.
Kokio tipo turėčiau naudoti?
Nors skirtingų tipų burnosaugos priemonės atrodo vienodai, tačiau jų funkcijos gali būti labai skirtingos.
Sportas
Kai kurioms sporto šakoms ir veikloms kyla didelė rizika, kad kyla ar gali sužeisti jūsų veidas. Apsauginis dantis gali padėti apsaugoti dantis ir neleisti jiems pažeisti lūpų ar liežuvio.
Ypač svarbu naudoti burną, jei dalyvaujate bet kuriame iš šių veiksmų:
- futbolas
- futbolas
- boksas
- krepšinis
- Žolės riedulys
- ledo ritulys
- gimnastika
- važinėjimas riedlente
- in-line slidinėjimas
- dviračiu
- tinklinis
- futbolas
- imtynės
Daugeliu atvejų riešo ar burnos apsaugos priemonė yra geras apsaugos pasirinkimas, kai sportuojatės. Sandėliuojami burnos stiprintuvai yra mažiausiai brangūs ir gali būti geras pasirinkimas, jei reikia tik vieną kartą dėvėti.
Nors šiek tiek brangesnės, virimo ir užkandžio burnos apsauginės priemonės geriau tinka, o tai padeda jiems išlikti. Jei dalyvaujate didelės įtakos sporto renginiuose, tai gali būti jums geresnis pasirinkimas.
Dantų šlifavimas
Dantų šlifavimas ir sutraukimas yra būklės, vadinamos bruksizmu, dalis, kuri yra su mumis susijęs judėjimo sutrikimas, kuris gali sukelti įvairias problemas, tokias kaip dantų skausmas, žandikaulio skausmas ir skausmingos dantenos. Tai taip pat gali pakenkti jūsų dantims.
Pasirūpinkite burnos apsauga, kol miegas gali padėti išlaikyti jūsų viršutinius ir apatinius dantis atskiriamas, kad jie nebūtų pakenkę vieni kitiems nuo šlifavimo ar suspaudimo.
Daugeliu atvejų jums reikės pritaikytos bruksizmo burnos apsaugos priemonės. Sunku išlaikyti sandėliuojamą burnos stiprumą ir nepatogiai, dėl ko sunku miegoti. Nors kepimo ir užkandžio burnos apsauginės priemonės geriau tinka, jos tampa trapios ir silpnos dažnai naudojamos.
Jei nesate tikri, ar jums reikia bruksizmo burną, jūs visada galite pabandyti virdulį ir užkąsti burnos apsaugą keletą naktų. Jei atrodo, kad padedate, pasitarkite su savo odontologu apie pasirinktą apsaugą.
Miego apnėja
Miego apnėja yra galimas rimtas miego sutrikimas, dėl kurio žmogus laikinai užmiega. Tai gali užkirsti kelią jūsų smegenims gauti pakankamai deguonies ir padidins jūsų širdies ligų ir insulto riziką. Tai taip pat gali sukelti pernelyg didelį snoringumą ir palikti jus jausmingą grožį kitą dieną.
Kai kurie žmonės, turintys miego apnėją, naudoja CPAP mašiną, kuris jūsų miego metu atidaro jūsų kvėpavimo takus. Tačiau, jei turite tik miego apnėją, pagal užsakymą pagaminta burnos apsauga gali turėti panašų poveikį.
Vietoj to, kad tiesiog dengtumėte dantis, miego apnėjos smegenų uždegimas veikia, nuleidžiant žemutinę žandikaulį ir liežuvį į priekį, išlaikant jūsų kvėpavimo takus. Kai kurios rūšys turi dirželį, kuris eina aplink galva ir smaką, kad pakoreguotų savo apatinį žandikaulį.
Tuo tikslu galite praleisti atsargas ir užvirinti ir užkąsti burnos garsus, kurie nieko nedaro dėl kvėpavimo.
Knarkimas
Gandrų apsaugai taip pat gali padėti sumažinti kirminimą, kuris atsiranda dėl viršutinių kvėpavimo takų minkštųjų audinių virpesių. Jie linkę dirbti panašiai kaip miego apnėjos burną. Abu tipai veikia, traukdami apatinį žandikaulį į priekį, kad jūsų kvėpavimo takai būtų atidaryti.
Daug parduotuvėse ir internetinėje parduotuvėje rasite daugybę neatidėliotinų pasisakymų, kurie reikalauja išvengti snoringo. Tačiau apie juos nebuvo atlikta daug tyrimų ir neaišku, ar jie iš tikrųjų yra veiksmingi.
Jei jūsų knarkimas trukdo jūsų kasdieniam gyvenimui, pasitarkite su savo odontologu apie burnos apsaugos priemones. Jie galbūt gali padaryti jums burną ar rekomenduoti tą, kuris dirba kitiems pacientams. Taip pat galite išbandyti šias 15 namų gynimo priemones, skirtas snoringui.
Ar yra raiščių lankas?
Klausimas:
Ar galiu nešioti burnos apsaugos su petnešomis? Jei taip, kokia?
A:
Taip, galite dėvėti burnos apsaugos su petnešomis. Tiesą sakant, labai svarbu nešioti burną, jei sportuojatės, sulaužote ar sutraukiate dantis. Geriausias rūšies sargas yra pagal užsakymą pritaikytas dantų gydytojas. Yra keletas apsaugų, specialiai pritaikytų petnešoms, apimančioms sportui skirtus viršutinius ir apatinius dantis. Labai svarbu apsaugoti dantis, lūpas, liežuvį ir skruostus, todėl nenorite sugadinti liemenių. Apsauga, skirta šlifavimui ar griebimui, gali apimti tik viršutinius arba apatinius dantis. Svarbiausia dalis yra tinkama - ji turi būti patogi, kad ją dėvintumėte.
Christine Frank, DDSAnswers atstovauja mūsų medicinos ekspertų nuomones. Visas turinys yra griežtai informatyvus ir neturėtų būti laikomas gydytojo patarimu.Kaip rūpintis savo burnos apsauga
Svarbu apsaugoti savo burnos apsaugą nuo apgadinimo ir išlaikyti jį švarų, nes jis praleidžia daug laiko burnoje.
Norėdami kuo geriau išnaudoti savo burną, atlikite šiuos veiksmus:
- Tepkite ir siūkite dantis prieš uždėdami burną.
- Prieš įkurdami ir ištraukdami burną, nuplaukite šaltu vandeniu ar burnos skysčiu. Venkite karšto vandens, kuris gali deformuoti savo formą.
- Kiekvieną kartą naudokite dantų šepetėlį ir dantų pastą.
- Reguliariai tikrinkite skyles ar kitus žalos požymius, o tai reiškia, kad reikia pakeisti.
- Pasiimkite savo burną į bet kuriuos stomatologų paskyrimus. Jie gali įsitikinti, kad jis vis dar tinka ir veikia.
- Laikykite savo burnos apsaugą kietoje talpyklėje su šiek tiek vėdinimo, kad apsaugotumėte ją ir leiskite išdžiūti tarp naudojimo būdų.
- Saugokite savo burnos apsaugą nuo bet kokių gyvūnų, net jei sargyba yra konteineryje.
Turėkite omenyje, kad burnos apsaugos priemonės nenuilstamos amžinai. Pakeiskite burnos apsaugą, kai tik pradėsite pastebėti bet kokius skylutes ar nusidėvėjimo požymius, arba kas du trejus metus. Jums gali prireikti dažniau pakeisti atsargas ir virti ir užkąsti.
Esmė
Nesvarbu, ar sportuojatės ar turite miego sutrikimų, burnos apsaugos priemonė gali suteikti apsaugą ir padėti jums ramiai miegoti.
Jei vis dar nežinote, kokio tipo burną reikia, pasikalbėkite su savo odontologu. Jie gali arba dirbti kartu su jumis, kad galėtumėte sukurti pasirinktinę paslėptą priemonę arba rekomenduoti "be recepto" įrenginį.
"Healthline" ir mūsų partneriai gali gauti dalį pajamų, jei atliksite pirkimą, naudodami anksčiau pateiktą nuorodą.
