Krūtinės skausmas reiškia bet kokį skausmą ar diskomfortą jūsų kulkšnių. Šis skausmas gali būti padarytas dėl sužalojimo, pavyzdžiui, suspaudimo ar sveikatos būklės, pvz., Artrito. Pasak Nacionalinio sveikatos mokslų universiteto (NUHS), kulkšnies? Skaityti daugiau
Krūtinės skausmas reiškia bet kokį skausmą ar diskomfortą jūsų kulkšnių. Šis skausmas gali būti padarytas dėl sužalojimo, pavyzdžiui, suspaudimo ar sveikatos būklės, pvz., Artrito.
Pasak Nacionalinio sveikatos mokslų universiteto (NUHS), kulkšnies patempimas yra viena iš labiausiai paplitusių kulkšnies skausmų priežasčių - tai sudaro 85 procentus visų traumų prie kulkšnies. Susilpnėjimas įvyksta tada, kai jūsų raiščiai (audiniai, kurie jungia kaulus) plyšta arba perauga.
Daugelis kulkšnies suspaudimų yra šoniniai įtrūkimai, kurie atsiranda, kai jūsų kojos ritinėlios, todėl išorinis kulkšnis virsta link žemės. Šis veiksmas tęsiasi arba sulaužo raiščius.
Viršutinė kulkšnis dažnai pleurėja ir mėlynė maždaug nuo 7 iki 14 dienų. Tačiau tai gali užtrukti keletą mėnesių, jei sunkus sužalojimas visiškai išgydomas.
Kai išgydo, įtemptas kulkšnis kartais visada yra silpnesnis ir mažiau stabilus nei kitos kulkšnies. Pasak Amerikos amerikiečių šeimos gydytojų akademijos (AAFP) paskelbto popieriaus, didžiausias lėtinį kulkšnies patempimo rizikos veiksnį turi ankstesnė kulkšnies trauka.
Krūtinės skausmo priežastys
Raumenys yra dažna kulkšnies skausmo priežastis. Skausmas taip pat gali atsirasti dėl:
- artritas (ypač osteoartritas)
- podagra
- nervų pažeidimai ar sužeidimai, pavyzdžiui, išialgija
- užblokuotas kraujagysles
- infekcija jungtyje
Susilpnėjimas dažniausiai atsiranda, kai kulkšnis virsta ar sukasi taip, kad išorinis kulkšnis juda į žemę, nuplėšęs kaulus laikančių kulkšnių raiščius. Lankantis kulkšnis taip pat gali pakenkti jūsų sąnario kremzlės ar sausgyslių.
Podagra atsiranda, kai šlapimo rūgštis kaupiasi organizme. Ši šlapimo rūgšties koncentracija yra didesnė už normaliąją koncentraciją (kenksmingo kūno normalaus senųjų ląstelių suskaidymo šalutinis produktas), gali uždengti kristalus sąnariuose, sukeliančius stiprų skausmą.
Pseudogout yra panaši būklė, kai kalcio nuosėdos susidaro sąnariuose.
Tiek podagros, tiek podagros simptomai yra skausmas, patinimas ir paraudimas.
Artritas taip pat gali sukelti kulkšnies skausmą. Artritas yra sąnarių uždegimas.
Keleto tipo artritas gali sukelti skausmą kulkšnių, bet osteoartritas yra labiausiai paplitęs. Osteoartritą dažnai sukelia sąnarių nusidėvėjimas. Kuo vyresni žmonės, tuo labiau tikėtina, kad jie sukurs osteoartritą.
Septinis artritas yra artritas, kurį sukelia bakterinė ar grybelinė infekcija. Tai gali sukelti skausmą kulkšnis, jei kulkšnis yra viena iš užkrėstų sričių.
Rūpinimasis krūtinės skausmu namuose
Jei norite greitai išgydyti kulkšnies skausmą namuose, rekomenduojamas RICE metodas. Tai įtraukia:
- Poilsio Venkite svorio ant kulkšnies. Pabandykite kuo mažiau judėti pirmosiomis dienomis. Jei turite vaikščioti ar judėti, naudokite ramentus ar nendrą.
- Ledas. Pradėkite nuo to, kad uždėkite ledo dangtelį ant savo kulkšnies mažiausiai 20 minučių, 90 minučių tarp apledėjimo sesijų. Atlikite tris ar penkis kartus per dieną tris dienas po traumos. Tai padeda sumažinti patinimą ir numbimą skausmą.
- Suspaudimas Apvyniokite sužeistas kulkšnis su elastine tvarsčiu, pvz., ACE tvarsčiu. Negalima apsiaukti taip stipriai, kad jūsų kulkšnis atsirastų arba kad jūsų pirštai pasidarytų mėlyni.
- Aukštis. Jei įmanoma, laikykite savo kulkšnę virš širdies lygio ant pagalvių ar kitos rūšies palaikymo struktūros.
Jūs galite vartoti be recepto vaistus, tokius kaip acetaminofenas ar ibuprofenas, norėdami suvaldyti skausmą ir patinimą.
Kai jūsų skausmas nyksta, švelniai naudokite savo kulkšnis sukdami jį ratuose. Pasukite abiem kryptimis ir sustabdykite, jei jis pradeda sužeisti.
Jūs taip pat galite pasinaudoti savo rankomis, kad švelniai sulenktumėte kulkšnis aukštyn ir žemyn.
Šie užsiėmimai grąžins jūsų judesių spektrą ir padės išnaudoti savo kulkšnis, sumažindami riziką pakartotiniam sugadinimui.
Jei jūsų kulkšnies skausmas yra artrito rezultatas, negalėsite išgydyti ar pašalinti skausmo. Tačiau yra būdų, kaip jį valdyti. Tai gali padėti:
- naudoti vietinius skausmo malšintuvus
- vartokite nesteroidinius priešuždegiminius vaistus (NVNU), kad sumažintumėte skausmą, patinimą ir uždegimą
- Būkite fiziškai aktyvūs ir sekite fitneso programą, orientuotą į vidutinio sunkumo pratybas
- praktikuoti sveikuosius mitybos įpročius
- išsiplėsti, kad jūsų sąnaryse išlaikytų gerą judesių spektrą
- išlaikyti savo kūno svorį sveikas diapazonas, kuris sumažins stresą ant sąnarių
"Healthline" ir mūsų partneriai gali gauti dalį pajamų, jei atliksite pirkimą, naudodami anksčiau pateiktą nuorodą.
Vašingtonas Stevenas Kimas medicininiu požiūriu peržiūrėjo 2015 m. Rugsėjo 26 d. - Parašė Natalie Phillips17 galimų sąlygų
Pridėkite simptomų, kad susiaurintumėte paiešką- 1
Kulkšnies patempimas
Padažnėjęs kulkšnis yra traumos pėdos raiščiams. Sužinokite apie kulkšnies patempimo priežastis, simptomus, diagnozę, gydymą ir prevenciją.
SKAITYTI DAUGIAU - 2
Viskas, ką reikia žinoti apie osteoartritą
Jei gyvenate su osteoartritu, žinote, kad tai yra sudėtinga būklė, turinti daugybę gydymo būdų ir rizikos veiksnių. Čia pateikiamas išsamus, iš viršaus į apačią atrodantis vaizdas.
SKAITYTI DAUGIAU - 3
Sprains and Strains
Spraustos ir padermės yra kūno sužalojimai, dažnai dėl fizinio aktyvumo. Šie sužalojimai yra įprasti ir gali svyruoti nuo nedidelių iki stiprių, priklausomai nuo?
SKAITYTI DAUGIAU - 4
Artritas
Yra daugiau kaip 100 įvairių rūšių artrito. Mes parodysime pagrindus ir kaip gydytojas gali jį gydyti.
SKAITYTI DAUGIAU - 5
Tendinitas
Tendonai yra stori virveliai, kurie prisijungia prie jūsų raumenų prie jūsų kaulų. Kai sausgyslės tampa sudirgusi ar uždegusi, būklė vadinama tendinitu. Tendinitas sukelia ūmius skausmus?
SKAITYTI DAUGIAU - 6
Tendono apvalkalo uždegimas (tenosinovitas)
Kojos padengtos apsaugine apvalkale, pavadinta sinoviumi. Žala šiai sričiai gali sukelti uždegimą. Mes paaiškinsime simptomus ir pasidalinsime prevencijos patarimais.
SKAITYTI DAUGIAU - 7
Kas yra podagra?
Daugiau nei 8 milijonai amerikiečių patiria podagra, būklę, sukeliančią skausmingą sąnarių uždegimą. Sužinokite daugiau apie podagra.
SKAITYTI DAUGIAU - 8
Kas sukelia plastinę pėdą?
Jei turite plokščias pėdas, jūsų kojos neturi normalios arkos, kai stovite. Tai gali sukelti skausmą, kai atliekate didelį fizinį aktyvumą.
SKAITYTI DAUGIAU - 9
Lūžis
Ši sąlyga laikoma nelaimingo atsitikimo medicina priemone. Gali prireikti skubios pagalbos.Lūžis yra sugedęs kaulas. Sužinokite apie įvairių tipų lūžių rizikos veiksnius, simptomus ir gydymą.
SKAITYTI DAUGIAU - 10
Dislokacijos
Ši sąlyga laikoma nelaimingo atsitikimo medicina priemone. Gali prireikti skubios pagalbos.Kadangi dislokacija reiškia, kad jūsų kaulai nebėra ten, kur tai turėtų būti, turite jį gydyti kaip nepaprastąją padėtį ir kuo greičiau kreiptis į gydytoją.
SKAITYTI DAUGIAU - 11
Bursitas
Bursae yra skysčio pripildyto maišelių, aptiktų jūsų sąnarių. Jie supa sritis, kuriose sausgyslių, odos ir raumenų audiniai atitinka kaulus. Sumažėja tepimas, kurį jie prideda?
SKAITYTI DAUGIAU - Vaizdo šaltinis12
Viskas, ką norite žinoti apie reumatoidinį artritą
Vaizdo šaltinisSužinokite daugiau apie reumatoidinį artritą (RA) nuo simptomų, diagnozės ir gydymo būdų, tipų, dietos patarimų ir kaip jie skiriasi nuo osteoartrito.
SKAITYTI DAUGIAU - 13
Ankilozuojantis spondilitas
Ankilozuojantis spondilitas yra artritas, pirmiausiai veikiantis jūsų stuburą. Tai sukelia slankstelių uždegimą, dėl kurio atsiranda lėtinis skausmas ir negalėjimas. Tai yra?
SKAITYTI DAUGIAU - Vaizdo šaltinis14
Reaktyvusis artritas
Vaizdo šaltinisReaktyvusis artritas yra artritas, kurį sukelia infekcija organizme.
SKAITYTI DAUGIAU - Image source15
Nepilnamečių idiopatinis artritas
Vaizdo šaltinisNepilnamečių idiopatinis artritas yra dažniausiai pasitaikantis vaikų artrito tipas. Sužinokite apie nepilnamečių idiopatinių artritų simptomus, diagnozę ir gydymą.
SKAITYTI DAUGIAU - Vaizdo šaltinis16
Reumatas
Vaizdo šaltinisReumatas yra štampų skausmo komplikacija. Jei neuždirbtas, tai gali sukelti nuolatinį širdies pažeidimą. Paprastai būklė vaikams pasireiškia tarp?
SKAITYTI DAUGIAU - Vaizdo šaltinis17
Kas yra Kawasaki liga?
Vaizdo šaltinisAnkstyvas gydymas yra labai svarbus gydant Kawasaki ligą, ypač vaikams. Sužinokite, kaip atpažinti Kawasaki ligos simptomus ir kada kreiptis į gydytoją.
SKAITYTI DAUGIAU
Ši funkcija skirta tik informaciniams tikslams ir neturėtų būti naudojama diagnozuoti. Jei turite sveikatos problemų, kreipkitės į sveikatos priežiūros specialistą.
