Apžvalga
Galvos svaigimas yra žodis, kuris apibūdina verpimo pojūtį, o nebalansinis. Norėdami tiksliai paaiškinti savo gydytojui, kaip jaučiatės, galite naudoti šias konkretesnes sąlygas:
- Nestabilumas yra tada, kai jaučiatės nestabilus
- lengvas galva reiškia, kad jaučiatės silpnėjantis ar švelnus
- Vertigo yra sukamasis pojūtis, kai jūs nejudinate
Daugybė skirtingų sąlygų gali sukelti galvos svaigimą ir pavargimą. Kartais šie simptomai yra laikini, arba jie gali ateiti ir eiti. Jei dažnai jaučiate svaigulį ir pavargę, kreipkitės į gydytoją, kad nustatytumėte diagnozę. Negydomas svaigimas ir nuovargis gali pakenkti. Tai taip pat gali padidinti riziką patekti į avariją vairuojant.
1. Žemas cukraus kiekis kraujyje
Jūsų organizmui reikalingas cukrus, taip pat žinomas kaip gliukozė, energijai. Kai cukraus kiekis kraujyje sumažėja, galite pasinerti į svaigulį, drebėti ir pavargti.
Mažas cukraus kiekis kraujyje dažnai yra šalutinis insulino ir kitų vaistų poveikis diabetui gydyti. Šie vaistai mažina cukraus kiekį kraujyje, tačiau, jei dozė nėra tinkama, cukraus kiekis kraujyje gali sumažėti per daug.
Taip pat galite gauti hipoglikemiją, jei neturite diabeto. Tai gali pasireikšti, jei jūs netyčia valgote ar geriate alkoholį, nenaudodami.
Kiti žemo cukraus kiekio kraujyje simptomai yra:
- greitas širdies plakimas
- prakaitavimas
- drebėjimas
- badas
- dirglumas
- sumišimas
Greitai veikiantis angliavandenių šaltinis gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje. Gerkite stiklinę vaisių sulčių arba šerkite kietu saldainiu. Vykdykite tai su maistingesniu maistu, kad padidintumėte cukraus kiekį kraujyje. Jei jums dažnai pasireiškia hipoglikemija, gali tekti koreguoti diabeto gydymo būdą. Arba galite valgyti mažesnes, dažnesnes maistas visą dieną. Tai padės išlaikyti gliukozės koncentraciją kraujyje.
2. Žemas kraujospūdis
Kraujo spaudimas yra kraujospūdžio jėga, verčianti kraujo indų sieneles, kai ji kraujasi per kūną. Kai kraujospūdis sumažėja, gali pasireikšti galvos svaigimas ar nemalonumas ir nuovargis. Kiti simptomai yra:
- pykinimas
- troškulys
- neryškus matymas
- greitas ir seklus kvėpavimas
- blyški, raukšlėta oda
- problemų susikaupimas
Šios sąlygos gali sukelti kraujospūdžio mažėjimą:
- širdies sutrikimai
- vaistai
- rimtas sužalojimas
- dehidratacija
- vitaminų trūkumai
Šių problemų sprendimas gali pakenkti jūsų kraujo spaudimui. Kiti žemo kraujospūdžio padidėjimo būdai:
- pridedate daugiau druskos į savo mitybą
- gerkite daugiau vandens, kad padidintumėte kraujo tūrį
- dėvėti palaikymo kojines
3. Anemija
Raudonieji kraujo kūneliai perneša deguonį į visus savo organus ir audinius. Jei turite anemiją, jūsų kūne nėra pakankamai raudonųjų kraujo kūnelių arba šios ląstelės blogai veikia. Deguonies trūkumas gali sukelti svaigimą ar pavargimą.
Kiti anemijos požymiai yra:
- dusulys
- silpnumas
- greitas ar netolygus širdies plakimas
- galvos skausmas
- šaltos rankos ar kojos
- blyški oda
- krūtinės skausmas
Kraujavimas, maistinių medžiagų trūkumas ir kaulų čiulpų nepakankamumas yra visos galimai anemijos priežastys.
4. Migrenos galvos skausmas
Migrena yra stiprus, pulsuojantis galvos skausmas, kuris trunka nuo kelių valandų iki kelių dienų. Kartu su galvos skausmu gali pasireikšti simptomai, kurie apima:
- regos pokyčiai, pvz., matomi mirksintys žiburiai ir spalvos
- pykinimas ir vėmimas
- jautrumas šviesai ir garsui
- lengvumas
- nuovargis
Migrena sergantiems žmonėms gali pasireikšti galvos svaigimas ir galvos sukimasis, net jei jie neturi galvos skausmo. Galvos svaigimas gali trukti nuo kelių minučių iki kelių valandų.
Vengti migrenos sukelia alkoholis, kofeinas ir pieno produktai yra vienas iš būdų užkirsti kelią šiems galvos skausmams. Taip pat galite vartoti migrenos vaistus, kurie yra dviejų formų:
- Prevenciniai vaistai, tokie kaip antidepresantai ir vaistų nuo uždegimo vaistai, prieš pradedant migreną, apsaugo nuo migrenos.
- Netinkami vaistai, tokie kaip NSAID skausmo malšintuvai ir triptanai, nuo migracijos pradžios.
Sužinokite daugiau: skirtumai tarp migrenos ir galvos skausmo "
5. Vaistiniai preparatai
Tam tikri vaistai gali sukelti galvos svaigimą ir nuovargį kaip šalutinį poveikį. Jie apima:
- antidepresantai, tokie kaip fluoksetinas (Prozac) ir trazodonas (Desyrel)
- antaiziniai vaistai, tokie kaip divalproeksas (Depakote), gabapentinas (neurontinas, aktyvus-PAC su gabapentinu) ir pregabalinas (Lyrica)
- kraujospūdį mažinančių vaistų, tokių kaip AKF inhibitoriai, beta blokatoriai ir diuretikai
- raumenis atpalaiduojantys preparatai, tokie kaip ciklobenzaprinas (Fexmid, Flexeril) ir metaksalonas (skelaxinas)
- tokios kaip difenhidraminas (Benadryl, Unisom, Sominex), temazepamas (Restoril), eszopiklonas (Lunesta) ir zolpidemas (Ambien)
Jei vartojate vieną iš šių vaistų ir jūs svaigstajate arba pavargsta, kreipkitės į gydytoją, jei galite sumažinti dozę arba pereiti prie kito vaisto.
6. Nenormalūs širdies ritmai
Paprastai jūsų širdis plaka žinomoje? "Lub-dub"? ritmas. Kai pasireiškia nereguliarus širdies plakimas ar aritmija, jūsų širdis plinta per lėtai arba per greitai. Tai taip pat gali praleisti ritmas.
Be svaigulio ir nuovargio, kiti aritmijos simptomai yra:
- alpulys
- dusulys
- krūtinės skausmas
Jūsų gydytojas gali gydyti širdies ritmo sutrikimus tokiais vaistais kaip kraujo skiedikliai ar kraujospūdžio vaistai. Venkite medžiagų, pvz., Kofeino, alkoholio ir šaltų vaistų. Šie dalykai gali padaryti jūsų širdį išeiti iš ritmo.
7. Lėtinio nuovargio sindromas
Lėtinio nuovargio sindromas (CFS) yra būklė, sukelianti didžiulę nuovargį net ir gerai miegojus. Simptomai CFS yra galvos svaigimas ir sunku išlaikyti pusiausvyrą.
Jums gali pasireikšti ir simptomai:
- miego sutrikimai
- sunku prisiminti ir sutelkti dėmesį
- raumenų ar sąnarių skausmas
- galvos skausmas
- alergijos ir jautrumas maisto produktams, vaistams ar kitoms medžiagoms
CFS gali būti sunku gydyti, nes tai skiriasi visiems.Jūsų gydytojas gydys jūsų individualius simptomus gydymo būdais, tokiais kaip medicina ir konsultavimas.
8. Vestibulinis neuronitas
Infekcija, tokia kaip šaltis ar gripas, gali uždegti vestibulinį nervą į vidinę ausį. Šis nervas siunčia juslinius pranešimus į savo smegenis, kad išlaikytų jus teisingai ir subalansuotai. Vestibulinio nervo patinimas gali sukelti galvos svaigimą ir galvos svaigimą. Jūs taip pat galite jausti nuovargį.
Kiti vestibuliarinio neuronito simptomai yra:
- pykinimas ir vėmimas
- problemų susikaupimas
- neryškus matymas
Virusas paprastai sukelia vestibulinį neuritą. Antibiotikai nepadės, bet galvos svaigimas ir kiti simptomai turėtų pagerėti per kelias dienas.
9. Dehidratacija
Dehidratacija yra tada, kai jūsų kūnas neturi pakankamai skysčių. Jei negalite gerti pakankamai vandens, galite tapti dehidratuota. Tai ypač aktualu, kai esate lauke karštu oru ar pratybų metu.
Dehidratacijos simptomai yra:
- galvos svaigimas
- nuovargis
- šiek tiek be šlapimo
- sumišimas
Dehidratacijos gydymui gerkite skysčius, tokius kaip vanduo arba elektrolito tirpalas, pavyzdžiui, Gatorade. Jei esate labai dehidratuotas, jums gali tekti eiti į ligoninę intraveninių (IV) skysčių.
Ieškau pagalbos
Jei pasireiškė galvos svaigimas ir nuovargis, kreipkitės į gydytoją, kad sužinotumėte, kas sukelia šiuos simptomus. Kreipkitės į gydytoją arba nedelsdami kreipkitės į greitosios pagalbos skyrių, jei turite daugiau rimtų simptomų:
- silpnumas ar sąmonės netekimas
- traukuliai
- neryškus regėjimas ar regos praradimas
- stiprus vėmimas
- širdies širdies plakimas
- krūtinės skausmas
- sumišimas
- aukštas karščiavimas
- sunku kalbėti
Outlook
Jūsų perspektyva priklauso nuo to, kokia būsena sukelia jūsų galvos svaigimą ir nuovargį. Jei turite infekciją, tai turėtų pagerėti po kelių dienų. Migrenos ir CFS yra lėtinės. Bet jūs galite juos valdyti vaistiniais preparatais ir kitais būdais.
Prevencija
Apskritai, čia yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad išvengtumėte galvos svaigimo ir nuovargio:
Ką daryti
- Visą dieną gerkite daug vandens, kad nebūtų dehidratuota.
- Venkite alkoholio vartojimo ar riboti.
- Kai vaikščiate iš gulėjimo ar sėdimosios padėties, stovite, pakelkite lėtai.
Norėdami išvengti kritimo ar avarijos, kai jaučiatės svaigus, vairuoti ir valdyti sunkiasvorių mašinų. Būkite sėdėti arba lovoje, kol praeis svaigimas.
