Apžvalga
Galvos svaigimas, kai jūs sulenkite, yra dažnas reiškinys. Kartais viskas, ko reikia, norint gauti tą lengvą galvą, yra beviltiškas jausmas, - pažvelgti aukštyn arba žemyn arba greitai nukelti galą iš vienos pusės į kitą. Paprastai yra paprastas paaiškinimas. Jums gali būti praleistas maistas, perkaitimas ar pergale. Arba jums gali būti šaltas ar kitas bendras negalavimas.
Dauguma galvos svaigimo priežasčių nėra rimti. Tačiau, jei tai dažnai pasitaiko arba tampa sunkesni, galvos svaigimas gali sutrikdyti jūsų kasdienę veiklą. Jei svaigulys kelia susirūpinimą, geriausia patikrinti gydytoją, kad nustatytumėte ir gydytumėte bet kokią esamą būklę, kuri gali ją sukelti.
Priežastys
Galvos svaigimas yra vienas dažniausių medicininių skundų. Kaip jums senestate, galvos svaigimas tampa labiau tikėtina. Apie 30 proc. Vyresnių nei 60 metų žmonių susiduria su galvos svaigimu ar vertigo, jausmu, kad viskas aplink jus sukasi. Moterims labiau tikėtina, nei vyrų, galvos svaigimas.
Galvos svaigimo priežastys, kai pasislenkau nuo paprasto (mažo cukraus kiekio kraujyje) iki sunkesnio (širdies sutrikimų). Štai keletas galimų susižavėjimo priežasčių:
1. Dehidratacija
Jei esate saulėje arba sportuojote be pakankamo vandens geriamojo, dehidratacija gali sukelti galvos svaigimą, kai jūs sulenkite ar greitai perkeliate galvą. Gali būti naudinga laikytis tam tikrų nurodymų, kiek vandens turėtumėte gerti.
2. Mažas cukraus kiekis kraujyje
Nevalgydamas ar nevalgydamas pakankamai, galite nusilenkti galvą žemyn. Jei sergate cukriniu diabetu, ypač svarbu, kad cukraus kiekis kraujyje būtų stabilus. Jei vartojate cukriniu diabetu vartojamų vaistų, dozės didėjimas gali sukelti galvos svaigimą.
3. Žemas kraujospūdis
Galite svaigti, kai sulenksite, jei jūsų kraujo spaudimas yra mažas ir nepakanka pakankamai kraujo į jūsų smegenis. Jei jūsų kraujo spaudimas yra mažas, jis gali greitai sustingti.
4. Blogas apyvartumas
Nesugebėjimas deguonies gauti į savo smegenis, nes jūsų širdis neveikia tinkamai, gali pasunkėti. Tai gali būti sunkios būklės, tokios kaip širdies priepuolis, stazinis širdies nepakankamumas ar nenormalus širdies plakimas (aritmija), rezultatas.
5. Anemija
Anemija turi daugelį priežasčių. Tai gali atsirasti, jei:
- turite geležies, vitamino B12 ar folatų trūkumo
- jūsų kaulų čiulpai nepadaro pakankamai raudonųjų kraujo kūnelių
- jūsų kūnas sugriauna raudonąsias ląsteles
- tu praranda kraują
Sunki anemija veikia deguonies kiekį, pasiektą jūsų smegenyse. Tai gali sukelti galvos skausmą, ypač kai jūs sulenkite.
6. Panikos ataka
Kartais mes pamirštame, kaip emocinis stresas gali paveikti mūsų fizinę sveikatą. Galvos svaigimas gali atsirasti dėl mažo anglies dvideginio kiekio kraujyje. O mažas anglies kiekis gali būti susijęs su hiperventiliacija, susijusia su panikos priepuoliu, baime ar nerimu.
7. Vidinės ausies problemos
Jūsų vestibuliarinė sistema, kuri reguliuoja jūsų pusiausvyrą, yra vidinėje ausyje. Ausies infekcija ar traumas gali sutrikdyti pusiausvyrą ir susižaloti, kai jūs sulenkite.
Viena įprastos vidinės ausies problema yra tada, kai kalcio dalelė iš vienos ausies dalies yra išstumta ir juda į kitą ausies dalį. Tai gali sukelti galvos svaigimą ir galvos svaigimą. Tai vadinama gerybine paroksizmine padėties vertigo arba BPPV.
8. Hipotiroidizmas
Jei jūsų skydliaukė veikia netinkamai, ji gali sukelti širdies susitraukimų dažnį ir kraujo spaudimą. Abu šie padariniai gali sukelti svaigimą, kai jūs sulenkite.
9. Vaistų šalutinis poveikis
Daugelio įprastų vaistų sąrašo galvos svaigimas yra šalutinis poveikis, dėl kurio galite pasinerti. Jie apima:
- skausmo malšintuvai
- kraujo spaudimo vaistai
- diuretikai
- raminamieji
- antidepresantai
- raminamieji produktai
- kai kurie antibiotikai
10. Kitos priežastys
Keletas sąlygų ir ligų gali sukelti arba sulėtina svaigulį, įskaitant:
- hormoniniai pokyčiai su menstruacijomis ar nėštumu
- migrenos galvos skausmas
- Laimo ligos
- lėtinio nuovargio sindromas
- nerimas ar depresija
- demencija
- Parkinsono liga
- išsėtinė sklerozė
- periferinė neuropatija
Gydymas
Jūsų gydymas priklausys nuo galvos svaigimo ir bet kokios būklės.
Jei svaigulys, kai sulenkajate, yra atsitiktinis ir laikinas, pabandykite:
- nuleisdamas ir uždaręs akis
- patekti į šešėlį arba oro kondicionavimo, jei esate perkaitęs
- gerti daug skysčių, jei esate dehidratuotas
- kvėpuoja lėtai keletą minučių
Kai kuriems žmonėms yra lengvata nuo galvos svaigimo, vertigo ir pykinimo, naudojant imbierą maiste ar gėrimuose, švieži arba miltelių pavidalu. Jūs taip pat galite vartoti ją žodžiu kaip priedą.
"Mayo Clinic" rekomenduoja mažinti kofeino, alkoholio, druskos ir tabako kiekį, o tai gali pabloginti galvos svaigimą. Tačiau atkreipkite dėmesį, kad gali tekti vartoti druską, jei jūsų kraujo spaudimas yra mažas.
Jei svaigūs epizodai yra susiję su konkrečia pagrindine būkle, gydytojas gydys ligą. Štai keletas sąlygų ir priemonių:
Žemas kraujo spaudimas
Žemas kraujo spaudimas turi daugelį priežasčių, nuo širdies problemų iki vitaminų trūkumo.
Jūsų dietoje gali prireikti daugiau druskos ir daugiau skysčių.
Jums gali prireikti specialių vitaminų, kad padidėtų jūsų raudonieji kraujo kūneliai. Gydytojas taip pat gali pasiūlyti valgyti labiau subalansuotą mitybą.
Kartais kraujo spaudimo vaistai gali per daug sumažinti jūsų slėgį. Jums gali prireikti mažesnės dozės.
Anemija
Yra mažai raudonųjų kraujo kūnelių anemijos skaičiaus priežasčių. Jis gali būti susijęs su geležies trūkumu, prasta mityba, nėštumu, infekcija ar lėtinėmis ligomis, tokiomis kaip pjautuvo ląstelių anemija ir inkstų liga.
Jūsų gydytojas užsakys kraujo tyrimus, kad nustatytų, kas sukelia jūsų anemiją.Jie gali skirti geležies papildų, vitaminų B papildų ir dietinių pokyčių, kad jūsų organizmas padėtų jam reikalingam hemoglobino turiniui, turinčiam deguonį turtingą kraują.
Hipotiroidizmas
Gydytojas gali pasitikrinti hipotirozę, ypač jei esate moteris. Moterims nuo penkių iki aštuonių kartų yra didesnė skydliaukės problema nei vyrams. Hipotiroidizmas gali būti gydomas vaistu, kuris tiekia sintetinį skydliaukės hormoną (levotiroksiną), kad pasiektų normalią koncentraciją.
Vidinės ausies problemos
Jei turite ausies infekciją ar ausų sužalojimą, gydytojas gydys bakterinę infekciją ar sužalojimą. Jei peršalimas ar gripo virusas įkvėpė jūsų vidinės ausijos nervą, tai turėtumėte tobulėti atskirai, laikui bėgant.
Jūsų gydytojas taip pat patikrins BPPV. BPPV yra dažna galvos svaigimo priežastis, ypač vyresnio amžiaus žmonėms. Vienas iš trijų vyresnių žmonių galvos svaigimo priežasčių yra BPPV.
BPPV yra gerybinis ir jūsų gydytojas gali gydyti jį keičiant judesius, vadinamu "klastingu manevru".
Migrenos galvos skausmas
Jei turite lėtinį migrenos galvos skausmą, kartais galite galvos svaigti, kai neturite galvos skausmo. Gydytojas gali skirti vaistus migrenos (antidepresantų ir vaistų nuo uždegimo) prevencijai. Gydytojas taip pat gali skirti vaistus migrenos susilpnėjimui nuo pat pradžių. Tai taip pat nepakenktų išbandyti kai kuriuos iš šių natūralių būdų sumažinti migrenos simptomus.
Narkotikų šalutiniai reiškiniai
Jei galvos svaigimas yra susijęs su nauju vaistu, kurį vartojate, gydytojas gali sumažinti dozę arba pereiti prie kito vaisto. Kartais galvos svaigimas gali atsidurti savaime, nes jūsų kūnas pripranta prie naujų vaistų.
Kiti galvos svaigimo priežastys
Jei atsiranda specifinė liga, susijusi su galvos svaigimo pojūčiu, kreipkitės į savo gydytoją, ar tai gali padėti jums. Pavyzdžiui, kovos su nerimu vaistai gali padėti svaigti dėl streso. Antihistamininiai preparatai gali padėti sumažinti galvos svaigimą, kuris yra susijęs su kitomis specifinėmis sąlygomis.
Kada pamatyti gydytoją
Jei jūsų galvos svaigimo epizodai tampa dažni, ilgalaikiai ar sunkūs, kreipkitės į gydytoją.
Jei turite papildomų simptomų, kurie yra sunkesni, turėtumėte pamatyti gydytoją arba kreiptis į greitosios pagalbos tarnybą. Jie apima:
- užgesinti
- vėmimas
- krūtinės skausmas
- neryškus matymas
Visi šie simptomai yra rimtesnės problemos požymiai.
Atimti
Pasibaigus susižavėjimui, dažnai pasitaiko ir daugeliu atvejų nėra rimti. Jei svaigulys trukdo jūsų darbui ar kasdieninei veiklai, kreipkitės į gydytoją, kad nustatytumėte, ar yra pagrindinė galvos svaigimo priežastis. Dauguma galimų priežasčių yra gydomos.
