Menstruacinio ciklo etapai
Jūsų menstruacinis ciklas yra hormonų turinčių įvykių serija, kuri paruošia jūsų kūną pastoti ir nešioti kūdikį. Ši ciklas seka procesu, kuris suskirstytas į keturias atskiras fazes:
Menstruacijos
Tai yra pirmasis, bet ir tam tikrais būdais paskutinis mėnesinės ciklo etapas. Būtent tada, kai mėnesio periodas tuštinasi gimdos gleivine. Menstruacijos gali trukti nuo trijų iki septynių dienų priklausomai nuo ciklo trukmės.
Folikulinė fazė
Tai prasideda nuo pirmosios menstruacijos dienos ir baigiasi, kai pradedate ovuliaciją. Per šį etapą kiaušinių turinčios ankštys, vadinamos folikulais, sunoksta, o vienas iš kiaušinių bręsta.
Ovuliacija
Ši fazė atsitinka, kai kiaušidės išleidžia šį subrendusią kiaušinį žemyn kiaušintakio mėgintuvėlį važiuodami apvaisinimu. Tai trumpiausias ciklo etapas, trunka tik 24 valandas.
Lutealinė fazė
Šiame faze folikulai, išleidę kiaušinį, gamina hormonus, kurie sustorėja ir brandina gimdą, kad paruoštų nėštumą.
Kiekvienos moters menstruacinis ciklas yra unikalus. Kiekvieno ciklo trukmė ir jos etapai gali skirtis atsižvelgiant į jūsų amžių ir kitus veiksnius.
Jei bandote pastoti, tai gali padėti sužinoti, ar jūsų folikulų ir žandikaulių fazės yra ilgos ar trumpesnės, ir kai vyksta jų mėnesinių ciklas. Problemos su šiais etapais gali turėti įtakos vaisingumui. Pažiūrėkime į folikulo fazę.
Kas atsitinka folikulinėje fazėje
Folikuliarinė fazė prasideda pirmąją jūsų laikotarpio dieną. Paprastai tai trunka visą mėnesio ciklo pirmąją pusę.
Ši fazė prasideda tada, kai jūsų kūno hormonų kontrolės centras, hipotalamas, siunčia pranešimą į hipofizę į savo smegenų bazę. Tuomet hipofizės išleidžia folikulus stimuliuojančio hormono (FSH).
FSH stimuliuoja jūsų kiaušides, kad pagamintų nuo 5 iki 20 mažų ankščių, vadinamų folikulais. Viduje kiekvieno folikulo sėdi nesubrendusio kiaušinio. Šie folikulai auga šiame ciklo faze.
Galiausiai vienas iš folikulų tampa dominuojantis. Kiti folikulai pradeda išnykti ir yra įsisavinami į jūsų kūną.
Follikulė su brandintu kiaušiniu padidina jūsų organizmo estrogeno gamybą. Didesnis estrogeno lygis leidžia jūsų gimdos gleivinei augti ir sutirštėti. Antgalis tampa daug maistinių medžiagų, kad pasirengtų galimai nėštumui.
Augančios estrogeno koncentracijos taip pat siunčia signalą į jūsų hipofizę, kad sulėtėtų FSH gamyba.
Tuo tarpu kito hipofizio hormono lygiai vadinami liuteinizuojančiu hormonu (LH). LH augimas sustabdo estrogenų gamybą ir pradeda ovuliacijos procesą, kitą ciklo fazę.
Ilgesnė folikulinė fazė
Folikulinė fazė dažniausiai yra ilgiausia mėnesinių ciklo dalis. Tai taip pat yra labiausiai kintantis etapas. Tai prasideda nuo pirmos jūsų laikotarpio dienos ir baigiasi, kai esate ovuliacija.
Vidutinis folikulo fazės ilgis yra 16 dienų. Tačiau tai gali trukti nuo 11 iki 27 dienų, priklausomai nuo jūsų ciklo.
Jūsų folikulo fazės ilgis iš dalies priklauso nuo to, kiek laiko užtruks vienas dominuojantis folikulas. Kai folikulai lėtai subrendę, šis etapas tęsis ilgiau. Tada visą mėnesinių ciklą taip pat bus ilgesnis.
Ilga folikulo fazė reiškia, kad organizmui reikia daugiau laiko ovuliacijai. Naudojant kontraceptines tabletes ilgą laiką gali pailgėti folikulo fazė. Žemas vitamino D lygis taip pat buvo susijęs su ilgesniu folikulo faze.
Moterys, turinčios ilgalaikę folikulinę fazę, taip pat linkusios pastoti, kaip ir statistiškai labiau normalią folikulinę fazę. Turint ilgesnį ciklą neturėtų įtakos jūsų vaisingumui.
Trumpesnė folikulinė fazė
Tačiau turint trumpą folikulų fazę, gali atsirasti tikimybė, kad jums pavyks suvokti. Tai gali būti ženklas, kad jūsų kiaušidės senėja ir artėja prie menopauzės.
Folijinio fazės pradžia gali būti trumpesnė, kai esate vėlai 30-ųjų, net jei jūs vis dar gaunate mėnesinį laikotarpį. Šiuo metu hormonų lygis pasikeičia. Jūsų FSH lygis vis dar didėja, bet jūsų LH lygis išlieka žemas. Tai lemia, kad folikulai greitai perauga. Šio folikulo viduje esantis kiaušinis gali būti ne pakankamai subrendęs arba pasiruošęs tręšti. Dėl to nėštumas yra mažai tikėtinas.
Temperatūra folikulo faze
Jūsų bazinės kūno temperatūros stebėjimas gali padėti išsiaiškinti, kokiomis mėnesio dienomis geriausiai tikisi išvystyti. Jūsų bazinė kūno temperatūra yra jūsų žemiausia temperatūra ramybės būsenoje.
Norėdami išmatuoti bazinę kūno temperatūrą, laikykitės termometro prie savo lovos ir pajusite temperatūrą, kai atsibunda, prieš išlipdami iš lovos. Tai turėtų būti atliekama kiekvieną rytą tuo pačiu laiku.
Tavo ciklo folikulinėje fazėje jūsų bazinė kūno temperatūra turi būti nuo 97,0 iki 97,5 ° F (36 ° C). Kai ovuliuojatės, temperatūra pakils ir liks didesnė liuteino fazėje, patvirtinant, kad folikulo fazė baigėsi.
Ištrauka
Folikuliarinė fazė yra menstruacinio ciklo etapas, kai jūsų kūnas ruošiasi išleisti kiaušinį. Tai yra būtinas nėštumo procesas. Kai kiaušinis išsiskiria, folikulo fazė laikoma pernelyg didelė. Daugeliui moterų tai paprastai vyksta pusiaguliu nuo pirmosios vieno menstruacinio laikotarpio dienos iki kito menstruacinio laikotarpio pirmosios dienos.
Menstruacijų ciklas laikosi bendro pobūdžio, tačiau moters ciklo trukmė ir trukmė gali skirtis. Jei stebite savo ciklą ir, jei manote, kad neturėtumėte ovuliacijos, nesijaudink. Pasitarkite su savo gydytoju. Jie gali diagnozuoti bet kokias galimas problemas, susijusias su jūsų ciklo folikuliniu ar bet kuriuo etapu.
