Apžvalga
Gastroparese yra būklė, kai skrandis tuštinasi į jūsų plonąją žarną lėčiau nei turėtų. Gastroparese gali sukelti liga ar ilgalaikė liga, tokia kaip diabetas ar vilkligė. Simptomai gali būti lengvi ar sunkūs, dažniausiai tai yra vemija, pilvo pūdymas, pykinimas ir rėmuo.
Kartais gastroparesis yra laikinas atsakas, kurį jūsų kūnas turi kažkam kitam, su kuriuo susiduriame, o kartais tai yra lėtinė ar ilgalaikė būklė. Gastroparesis taip pat gali atsirasti po bariatarinės chirurgijos ar kitos medicininės procedūros, kuri nutraukia virškinimą.
Jei turite gastroparesisą, jūsų valgomų riebalų ir skaidulų kiekis gali labai paveikti jūsų simptomų intensyvumą. Kartais dietos patikslinimai yra pirmasis gydymo būdas žmonėms, turintiems gastroparesisą.
Maistas, kurį valgys, jei sergate gastroparese
Jei sergate gastroparese, svarbu sutelkti dėmesį į tai, kaip jums reikia mitybos, valgydami mažus, dažnus riebalų turinčius ir lengvai virškinamus valgius. Šios rūšies dietos klijavimui yra didelio proteinų maisto produktai (pvz., Kiaušiniai ir riešutų sviestas) bei lengvai virškinamos daržovės (pvz., Virtos cukinijos). Jei maistą lengva kramtyti ir nuryti, tai yra geras požymis, kad jums teks lengviau virškinti.
Čia pateikiamas siūlomų maisto produktų sąrašas, kad būtų galima patikrinti gastroparesis:
- kiaušiniai
- riešutų sviestas
- bananai
- duonos, karštų grūdų ir krekerių
- vaisių sultys
- daržovių sultys (špinatai, kopūstai, morkos)
- vaisių tyrės
Maisto produktus, kad būtų išvengta, jei turite gastroparesis
Jei šiuo metu turite gastroparesiso simptomų, turėtumėte žinoti, kokius maisto produktus reikia vengti. Paprastai maisto produktai, kuriuose yra daug sočiųjų riebalų ar skaidulų, gali būti valgyti tik nedideliais kiekiais. Čia pateikiamas maisto produktų sąrašas, dėl kurio gali sutrikti diskomfortas jūsų gastroparesei:
- gazuoti gėrimai
- alkoholis
- pupos ir ankštiniai augalai
- kukurūzai
- sėklos ir riešutai
- brokoliai ir žiediniai kopūstai
- sūris
- sunkus kremas
- perteklius aliejus arba sviestas
Gastroparesei atsigavimo dieta
Kai atsigauna nuo gastroparesio, gali prireikti daugiafazės dietos, kuri palaipsniui vėl įveda kietą maistą. "Gastroparesis" pacientų asociacija vaistams ir gydymams (G-PACT) aprašo tris šios dietos fazes jų dietos gairėse.
Trys etapai yra tokie:
- Pirmasis etapas: Apribota daugiausiai sultiniu arba sidabrinėmis sriuba, taip pat sumaišytos daržovių sultys.
- Antrasis etapas: Galite dirbti su sriubomis, kuriose yra krekerių ir makaronų, taip pat sūrio ir žemės riešutų sviesto.
- Trečia pakopa: Jums leidžiama turėti mažiausią minkštą, lengvai kramtomąjį krakmolą, taip pat minkštesnius baltymų šaltinius, tokius kaip naminiai paukščiai ir žuvys.
Visais šios atsigavimo mitybos etapais turite vengti raudonos mėsos ir didelės ląstelienos daržovių, nes jie ilgiau virsta.
Dietos patarimai
Jei turite gastroparesisą, turėtumėte žinoti, kaip dažnai ir kokia tvarka vartojote maisto produktus. Rekomenduojama valgyti maiste, penkis-aštuonis kartus per dieną. Gerai kramtykite savo maistą prieš jį nurijus. Pirmiausia valgykite maistingą maistą, kad nesukeltumėte maisto produktų, kuriuose kūnas kūrenamas.
Nors atsigauna nuo gastroparese, apsvarstykite galimybę vartoti multivitaminų papildą, kad galėtumėte vis dar gauti reikalingą mitybą. Jei svorio sumažėjimas yra jūsų gastroparese simptomas, kiekvieną dieną pradėkite gydymą mažiausiai 1500 kalorijų per dieną. Maistiniai gėrimai, tokie kaip jogurto kokteiliai, vaisių ir daržovių kokteiliai, skystas rupiniai maistinių medžiagų pakaitalai, ir baltymų kokteiliai yra lengvai virškinami skysčiai, kurie gali padėti tai padaryti.
Gerkite daug vandens, kad jūsų virškinimo sistema nepatektų dehidratuota. Venkite alkoholio, kai turite gastroparese simptomus, nes alkoholis gali dehidratuoti ar užkietėti jums toliau - jau nekalbant apie jūsų kūno mitybą.
Receptai
Jūsų maisto pasirinkimas gali jaustis ribotas, kai pasireiškia gastroparese, tačiau vis tiek galite mėgautis puikiais receptais. Persikų bananų kokteiliai ir žalios kokosai su žemės riešutų sviestu turi mitybą, kuri jums reikalinga, ir puikiai skaniu. Dėl pikantiškų pasirinkimų, česnakų bulvių koše ir daržovių sriubos, gastroparezės, yra mažai pluošto, bet daug skonio.
Atimti
Gastroparesis yra laikinas ar lėtinis. Tai gali būti kitos būklės simptomas arba jis gali būti idiopatinis, o tai reiškia, kad priežastis yra nežinoma. Nesvarbu, kokia yra gastroparesezės priežastis ar trukmė, maiste maitinate maistą ir apriboti savo skaidulų ir riebalų kiekį gali padėti jūsų virškinimui.
Gastroparese gydymo metu pasakykite gydytojui apie savo mitybos poreikius. Svarbu įsitikinti, kad jūsų kūnas vis tiek gauna vitaminus ir mineralines medžiagas, būtinas sveikai organų funkcijai, kai atsigauna nuo gastroparese simptomų.
