Apžvalga
Mūsų kūne yra cheminių medžiagų, vadinamų hormonais. Šios cheminės medžiagos yra kūno siuntimo sistema įvairioms sistemoms ir procesams, įskaitant menstruacinį ciklą.
Disbalansas gali atsirasti, jei turite per daug ar per mažai vieno ar daugiau hormonų. Kūnui reikia tiksliai veikti hormonų lygį. Net nedidelis disbalansas gali sukelti didelį poveikį, ypač menstruacinį ciklą.
Kokie yra hormoninio disbalanso simptomai?
Hormonai gali svyruoti skirtingais laikais žmogaus gyvenime, ypač per:
- brendimas
- nėštumas
- po gimdymo
- maitinimas krūtimi
- menopauzė
Priklausomai nuo to, kokie hormonai yra nesubalansuoti, taip pat pagrindinė hormonų pusiausvyros priežastis simptomai gali skirtis. Tai gali būti:
- nereguliarus, lengvas ar labai sunkus laikotarpis
- Plaukų slinkimas
- makšties sausumas ar skausmas lytinių santykių metu
- aknė
- svorio priaugimas
- karščio bangos ar naktinis prakaitavimas
- veido plaukų augimas
- odos žymes
Sąlygos ir veiksniai, galintys sukelti hormonų pusiausvyrą, galintį įtakoti mėnesinių ciklą, yra šie:
- diabetas
- skydliaukės problemos
- valgymo sutrikimai
- stresas
- navikai
- policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS)
- pirminis kiaušidžių nepakankamumas
- vaistai
Kada laikomas nereguliarus?
Nereguliarūs laikotarpiai yra tokie, kurie atsiranda mažiau nei 24 dienų ar daugiau nei 38 dienų. Kitaip tariant, laikotarpis nuo paskutinio laikotarpio pirmos dienos iki kito jūsų pirmos dienos yra trumpesnis nei 24 dienos arba daugiau nei 38 dienos.
Jei ciklo trukmė kiekvieną mėnesį pasikeičia daugiau kaip 20 dienų, tai taip pat laikoma netinkama. Tačiau nereguliarūs laikotarpiai yra "normalūs"? per pirmuosius kelerius menstruacijos metus ir perimenopauzę - menopauzės laikotarpis.
Kaip subalansuoti hormonus, sukeliančius nereguliarius periodus
Nors yra pokyčių gyvenimo būdo, galite padaryti tai, kas gali padėti reguliuoti savo hormonus, geriausia pamatyti gydytoją, jei turite hormonų disbalanso simptomų arba jei jūsų laikotarpiai yra nereguliarus.
Jie galės stebėti hormonų lygį ir įsitikinti, kad jie yra kur jie turi būti. Jie taip pat gali nustatyti, ar gydymas veikia.
Atsižvelgiant į pagrindinę hormonų disbalanso priežastį arba netinkamus hormonus, gali būti naudojamas ir kitas gydymas.
Hormonų terapija
Hormonų terapija dažnai naudojama menstruacijų reguliavimui. Tai galima padaryti su:
- geriami kontraceptikai
- gimimo kontrolės pleistras
- gimimo kontrolės šūvis
- makšties žiedas
- hormoninis intrauterinis prietaisas (IUD)
Jūsų gydytojas turės nurodyti juos ir gali dirbti su jumis, kad galėtumėte rasti gydymą, kuris labiausiai tinka jūsų situacijai.
Antiandrogenai yra vaistai, blokuojantys vyrų lytinių hormonų, tokių kaip testosterono, poveikį. Jei jūsų organizmas per daug iš šių hormonų, kaip ir PCOS, gali būti naudojami šie vaistai.
Kartais vartojamas cukrinis diabetas, vadinamas metforminu, nes tai padeda mažinti androgenų kiekį ir padėti vėl pradėti ovuliaciją.
Jei jūsų hormonų disbalansą sukelia skydliaukės būklė, pvz., Hipotiroidizmas, skydliaukės hormonų preparatai gali padėti jūsų organizmui pakartotinai kalibruoti jo hormonų kiekį ir juos subalansuoti.
Gyvenimo pokyčiai
Kai kuriems žmonėms, ypač tiems, kurie turi PCOS, gali padėti prarasti svorį. Riebalų ląstelės gamina estrogeną, ir buvo nustatyta, kad 10 procentų mažesnis svoris tiems, kuriems yra antsvoris su PCOS, gali padėti reguliuoti menstruacinį ciklą.
Jis taip pat gali paveikti kūno naudojimą insulino ir padėti reguliuoti hormonų lygį. Sveika, subalansuota mityba ir reguliarūs fiziniai pratimai gali pagerinti bendrą sveikatą ir pagalbą palaikant sveiką svorį.
Jei esate papildų ar vaistų, pasakykite gydytojui. Kartais vaistai gali trukdyti hormonams. Net natūralūs papildai gali turėti įtakos hormonų pusiausvyrai.
Kokia yra hormoninio disbalanso perspektyva?
Jei turite hormonų pusiausvyrą, yra įvairių gydymo būdų, kurie padės atgaivinti hormonus iki tinkamo lygio ir atkurti pusiausvyrą.
Priklausomai nuo pagrindinės disbalanso priežastys, taip pat konkrečių hormonų, gydymo būdai gali skirtis, tačiau yra būdų, kaip valdyti simptomus ir sugrąžinti hormonų kiekį į normalų lygį.
Jei yra pagrindinė būklė, sukelianti hormonų disbalansą, ilgalaikis būklės valdymas padės užtikrinti hormonų pusiausvyrą.
Hormonų lygis kinta ir svyruoja laikui bėgant; jie nėra likę statiniai. Svarbu žinoti apie savo kūno simptomus.
Pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju apie bet kokius galimus pastebėtus pokyčius, ypač po gimdymo ar perimenopauzės.
