Apžvalga
Kai kurie fiziniai ir medicinos specialistai mano, kad gleivinės plokštelės gali kauptis storosios žarnos storoje ir užkirsti kelią jūsų kūnui atsikratyti toksinų. Šios plokštelės gydymas tampa vis populiaresnis, bet ar jie yra būtini ir ar jie tikrai veikia?
Kas yra gleivinės plokštelė?
Kai kurie žmonės mano, kad gleivės laikui bėgant gali susidaryti ant storosios žarnos sienelių. Jūsų dvitaškis yra paskutinė jūsų virškinimo sistemos dalis. Ji yra atsakinga už atliekų pašalinimą iš savo kūno.
Už gleivinės plokštelės teorija yra tai, kad ši lipnoji medžiaga prilipo prie storosios žarnos sienelių. Tai sukelia blokavimą ir jūsų kūnui yra sunkiau pašalinti atliekas.
Ar tai tikra?
Gydytojai neigia įrodymų, kad egzistuoja gleivinės plokštelės. Nėra jokių įrodymų, kad medžiaga egzistuoja arba kad ji sukelia atliekų pašalinimo problemas.
Žarnos gamina tepimo gleives, tačiau šios gleivės yra svarbios žarnyno funkcionavimui ir nepasileidžia į lipnią plokštelę. Žarnų gleivinė yra gerų bakterijų aplinka, tačiau ši mikrobioma nėra gleivinės plokštelė, kurią apibūdina tie, kurie mano, kad egzistuoja. Žarnyno mikrobiologija yra svarbi sveikai imuninei sistemai.
Kaip tai galima pašalinti?
Nors nėra pakankamai medicininių tyrimų, kad rekomenduotų gydyti ar pašalinti gleivinės plokštelę, dauguma visuotinių teikėjų rekomenduoja gydymą. Visuomet patikrinkite, ar visuotiniai paslaugų teikėjai yra jūsų valstybėje licencijuoti, kad praktikos gairėse būtų laikomasi etinių principų.
Gyvūnai populiarėja, norėdami pašalinti gleivinę plokštelę, nes manoma, kad jie pašalina toksinus iš gaubtinės žarnos. Klizos metu mėgintuvėlis dedamas į tiesiąsias žarnas, o per jį gaunamas vanduo ir galbūt kitos medžiagos.
Tačiau nėra pakankamai įrodymų, kad rekomenduotų juos naudoti tik užkietėjimui ar pasiruošimui tam tikroms medicininėms procedūroms, pvz., Kolonoskopijai.
Yra pavojų dažnai klampoms, įskaitant besivystančių priklausomybę nuo jų išmatuoti, ir net perforaciją, reikalaujančią operacijos.
Kiti žmonės naudoja sulčių skonį ir valo, pavyzdžiui, "Master Cleanse", kad dekoduoja savo kūnus ir valo dvitaškę. Vėlgi, nėra jokių mokslinių įrodymų, leidžiančių remti šio metodo naudojimą gleivinės plokštelės šalinimui.
Prieš bandydami naudotis šiais būdais svarbu pasikalbėti su savo gydytoju. Jie gali padėti jums nustatyti, ar bet kuris iš šių gydymo būdų jums tinka.
Ar gleivinės plokštelės valo saugiai?
Kandidatów valiutinius dvitaškis valo manote, kad jie yra saugūs su tinkamu teikėju. Tačiau jie gali būti rizikingi. Valymas gali sukelti dehidrataciją ir kelti rimtų infekcijų riziką. Jie taip pat gali sukelti šalutinį poveikį, pavyzdžiui, pykinimą, galvos skausmą, pilvo pūtimą ir viduriavimą.
Patarimai apie sveiką dvitaškį
Galite pasirinkti keletą gyvenimo būdų, kurie padės išlaikyti jūsų dvitaškį sveiką.
Būkite aktyvus
Aktyvus gyvenimo būdas padeda išlaikyti sveiką jūsų kūną, tačiau jis taip pat gali skatinti dvitaškį.
Remiantis metaanalizės rezultatais nuo 2009 m., Mokslininkai nustatė, kad labai aktyvūs žmonės 24 proc. Mažiau linkę vystytis gaubtinės žarnos vėžiui nei mažiausiai aktyvūs tyrimo žmonės.
Kitoje analizėje buvo nustatyta, kad aktyvesni žmonės mažiau linkę susidaryti dvitaškių adenomos. Koliinės adenomos yra polipai, kurie išsivysto storosios žarnos srityje. Nors jie dažniausiai yra gerybiniai, kai kuriais atvejais gali tapti vėžinėmis.
Valgykite vaivorykštę
Dieta, kurioje yra daug vaisių ir daržovių, ir mažai raudonos mėsos, yra susijusi su sveiką dvitaškį. Štai keletas patarimų, kaip priimti tokio tipo dietą:
- Apriboti perdirbtą mėsą: Valgydami maždaug 50 gramų apdorotos mėsos per dieną, pvz., "Hotdogs bekonas" arba "Bolonija", 18 proc. Padidėja jūsų storosios žarnos vėžio rizika.
- Sugrąžinkite cukrų: Dieta, kurios sudėtyje yra daug cukraus, yra susijusi su didesniu kaukolės uždegimo pavojumi, pvz., Krono liga.
- Eikite į sveiki grūdai: Didelė ląstelienos ir sveiki grūdų dieta buvo susijusi su sumažėjusia kolorektaliniu vėžiu. Mitybos skaidulos taip pat gali padėti reguliuoti savo žarnyno judesius ir užkirsti kelią ar sumažinti užkietėjimo riziką. Vietoj baltos duonos ir makaronų, pabandykite kviną, miežius ar rudus ryžius.
Patikrinkite
Vienintelis būdas sužinoti, kas vyksta jūsų storosios žarnos srityje, yra apsilankymas pas gydytoją ir patikrinimas dėl dvitaškio problemos. Nuo 50 metų amžiaus arba 45 metų Afrikos amerikiečiams, kolonokoko tyrimas rekomenduoja kolonokoko tyrimą.
Ištrauka
Geriausi būdai, kaip išlaikyti sveiką jūsų dvitaškį, yra daug fizinio krūvio ir sveiko maisto. Pasitarkite su savo gydytoju apie riziką susirgti dvitaškis ir atlikite rekomenduojamus patikrinimus.
