Apžvalga
Fibromialgija yra lėtinė liga, sukelianti skausmą visame kūne. Skausmas kyla dėl nervų sistemos procesų, susijusių su skausmo signalais, problemos.
Fibromialgija taip pat sukelia tokius simptomus kaip nuovargis, depresija ir psichinė rūkas.
Vertinant šių tipų simptomus gydytojai negali iš karto apsvarstyti fibromialgijos, nes skausmas taip pat būdingas daugeliui kitų būklių. Tai viena iš priežasčių, kodėl žmonės, kuriems diagnozuotas šis sutrikimas, vidutiniškai trunka penkerius metus.
Žinodami savo skausmo tipą ir vietą bei kitus simptomus, galite padėti savo gydytojui diagnozuoti. Kuo greičiau diagnozuojate, tuo greičiau galėsite pradėti gydymą, kad sumažintumėte simptomus.
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte keletą dažniausiai pasitaikančių fibromialgijos simptomų ir keletą neįprastų, kurių negalėtumėte tikėtis.
Pagrindiniai požymiai ir simptomai
Pagrindinis fibromialgijos simptomas yra viso kūno raumenys ir sąnarys. Skausmas gali pereiti iš vienos vietos į kitą, bet siekiant atitikti diagnozės kriterijus, jums reikės patirti skausmą mažiausiai tris mėnesius. Skausmas turi būti konkrečiu kūno dalių skaičiumi ir būti didesnis už konkretų sunkumo balą. Ir jūs neturite turėti kitokios būklės (pvz., Artrito), galinčios paaiškinti skausmą.
Fibromialgija taip pat sukelia keletą kitų simptomų, tokių kaip:
- nuovargis
- energijos trūkumas
- miego sutrikimas
- depresija ar nerimas
- atminties problemos ir problemų sutelkimas (kartais vadinamas "fibro rūko"?)
- galvos skausmas
- raumenų traukuliai ar mėšlungis
- tirpimas ar dilgčiojimas rankose ir kojose
- niežėjimas, deginimas ir kitos odos problemos
Labai sunkūs simptomai
Skausmas nuo fibromialgijos gali būti intensyvus ir pastovus. Tai gali būti pakankamai sunki, kad jus namuose neliktų darbo ir kitos veiklos.
Nacionaliniame sveikatos apklausos tyrime 87 proc. Dalyvių pranešė apie skausmą daugumoje dienų ar kiekvieną jų gyvenimo dieną.
Fibromialgija taip pat gali sukelti intensyvius emocinius simptomus. Daugiau nei 43 proc. Nacionalinio sveikatos apklausos tyrimo dalyvių turėjo nerimą ir depresiją, kurie buvo pakankamai sunkūs, kad jiems būtų reikalingas vaistas.
Iš visų fibromialgijos simptomų, nuovargis gali turėti vieną iš didžiausių padarinių jūsų gyvenimui. Nuolatinis nuovargis veikia daugiau nei 90 procentų žmonių, turinčių būklę.
Fibromialgija nuovargis nėra įprastas nuovargis. Tai nuobodus nuovargis, kuris nutekina jūsų kūną ir paverčia kiekvieną veiklą nerašingu darbu.
Tarp 40 ir 70 procentų žmonių, sergančių fibromialgija, taip pat yra nemalonūs dirgliosios žarnos sindromo simptomai, tokie kaip:
- viduriavimas ir (arba) vidurių užkietėjimas
- pilvo skausmas
- pilvo pūtimas
- dujos
- pykinimas
Ir iki 70 proc. Turi nuolatinę įtampą ar migrenos galvos skausmus, kurie dažnai būna sunkūs. Galvos skausmas gali kilti dėl skausmingos galvos, kaklo ar pečių raumenų.
Daugiau neįprasti simptomai
Štai keli kiti simptomai, kurių negalėtumėte tikėtis, tačiau tai gali pasireikšti fibromialgija:
- perteklinis prakaitavimas
- lengvas mėlynes
- patinimas
- jautrumas triukšmui, šviesai ar temperatūrai
- kaklo skausmas
- krūtinės skausmas
- šlapimo pūslės skausmas
- skubiai reikia šlapintis
- maisto alergijos simptomai, pavyzdžiui, įdaryti nosis, švokštimas, viduriavimas ar vėmimas
Kaip fibromyalgia skausmas skiriasi nuo kitų rūšių skausmo?
Fibromialgija skausmas yra raumenyse ir kituose minkštuosiuose audiniuose, pavyzdžiui, sąnariuose. Tai unikali, nes ji veikia įvairias svetaines visame kūne. Skausmas sustiprėja dėl to, kaip smegenys jas apdoroja.
Fibromialgija skausmas gali būti:
- kaklas
- vidurinė ir apatinė nugaros dalis
- rankos
- kojos
- pečiai
- klubus
Kiekvieno asmens patirtis fibromialgijos skausmu yra kitokia. Kai kurie žmonės jaučia visą savo kūną. Kiti jaučia tai tik tam tikruose raumenyse, pavyzdžiui, nugaroje ar kojose.
Skausmo kokybė gali skirtis nuo žmogaus iki žmogaus. Tai buvo apibūdinta kaip:
- pulsuojantis
- skausmas
- deginimas
- Šaudymas
- dygsta
- skausmas
- standumas
Skausmo intensyvumas gali skirtis atsižvelgiant į dienos laiką ir jūsų veiklą. Kai kuriems žmonėms tai yra blogiau ryte arba po to, kai jie treniruojasi. Stresas, miego trūkumas ir oras gali taip pat paveikti fibromialgijos skausmo tipą ir intensyvumą.
Skaitykite vienos moters pastabas apie tai, kokia yra fibromialgija.
Fibromialgijos simptomų gydymas
JAV maisto ir vaistų administracija patvirtino tris vaistus fibromialgijos gydymui:
- duloksetinas (Cymbalta)
- Milnacipran (Savella)
- Pregabalinas (Lyrica)
Cymbalta ir Savella yra antidepresantai. Jie veikia keičiant chemikalų lygį smegenyse ir nugaros smegenyse, kurie kontroliuoja skausmo signalų perdavimą.
Lyrica yra antisazure narkotikas. Jis sustabdo nervų ląsteles, kurių skausmo signalai tampa aktyvūs.
Kiti vaistai nuo antidepresantų ir antisizure taip pat gali būti veiksmingi fibromialgijos gydymui.
Acetaminofenas (tylenolis) ir kiti skausmo malšintuvai gali padėti trumpalaikio diskomforto. Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU), tokie kaip ibuprofenas (Advil, Motrin) arba naproksenas (Aleve), nėra veiksmingi, nes fibromialgija nesukelia uždegimo.
Šie alternatyvūs gydymo būdai taip pat gali padėti sušvelninti skausmą ir kitus fibromialgijos simptomus:
- atsipalaidavimo terapija
- Kognityvinė elgesio terapija (CBT)
- biotechnologija
- joga ir tai chi
Taip pat pabandykite naudotis kuo ir kiek dažnai. Nors tai gali pakenkti iš pradžių, jei laikysitės aerobinio fitneso (pvz., Vaikščiojimo ar dviračiu) ir tonizuojančios pratimai, galiausiai sustiprinsite savo raumenis ir sumažinsite skausmą. Patikrinkite šią penkių minučių treniruotę pradedantiesiems.
Pradėkite lėtai ir palaipsniui didinti savo intensyvumą tik tada, kai jaučiatės pasirengęs. Fizinis terapeutas gali išmokyti jus, kaip saugiai naudotis.
Miegoti gali būti sunku, kai turite fibromialgiją. Tačiau miego trūkumas gali jus bloginti. Jei stengiatės užmigti arba miegoti visą naktį, pabandykite apriboti ar išvengti kofeino ir kitų stimuliuojančių medžiagų prieš miegą. Pabandykite eiti miegoti ir pabusti kiekvieną dieną tuo pačiu laiku, kad jūsų kūnas taptų ritmu.
Ištrauka
Skausmas yra akivaizdus, o kartais ir sunkiausias fibromialgijos simptomas. Kiti simptomai, tokie kaip nuovargis, bloga koncentracija ir depresija ar nerimas gali taip pat turėti didelį poveikį jūsų gyvenimui.
Laikykitės savo simptomų dienoraštyje, kad galėtumėte tiksliai pranešti apie tai savo gydytojui. Jei jūsų dabartinis gydymas nesumažina jūsų skausmo, dirbkite su savo gydytoju, kad surastumėte kažką, kas jums naudinga.
