Kas yra velėnos pirštas?
Kailio pirštas atsitinka, kai jūs sulenkite didįjį pirštą link jūsų pėdos viršaus per toli. Tai taip pat vadinama hyperextension. Tai gali sukelti jūsų susikaupimą ar pakenkimą jūsų kojų pirštų ir raiščių, kurie supa jį.
Turf toe gavo savo vardą iš amerikietiško futbolo. Dirbtinės žolelės daugelyje futbolo aikščių tapo dažniau nei tikrosios žolės, nes tai daug pigiau rūpintis. Turfas yra daug stipresnis nei žolė, nes žemėje nėra dirvožemio. Lietu ar sniegu, velėnos gali būti labiau slidžios nei žolė.
Tai leidžia futbolo žaidėjams lengviau paslysti ir pakenkti kojoms ar sužeisti, kai jų kojos nusileidžia ant velėnos. Baleto šokėjos, krepšininkai ir imtynininkai taip pat gali gauti velėnos pirštus, nes nuolat naudoja kojas ant kietų paviršių.
Ši trauma yra metatarsofalanginio tipo (MTP) jungties susiaurėjimas. Tai reiškia, kad audinys ir vienas ar daugiau jungčių, sujungiančių pirštus su likusia pėdos dalimi, buvo sužeisti.
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kaip elgtis su dygiu pirštu ir ką daryti, jei skausmas neišnyks.
Kokie yra velėnos piršto simptomai?
Labiausiai pastebimas velėnos piršto simptomas yra skausmas aplink didžiąją pirštų sritį, įskaitant sąnarį, kuris pakyla jūsų koją link jūsų kulkšnies. Tu gali pajusti skausmą iškart, jei tavo pirštas staiga ir greitai pasisuks.
Skausmas gali pradėti važiuoti palaipsniui, jei ilgiau ir ilgiau pamaitinsite pirštą. Jūs taip pat galite pastebėti pypkę garsą, kai pirmą kartą sulenkite pirštą per toli ir pajusite skausmą.
Kiti simptomai yra:
- švelnumas ar jautrumas aplink pirštą ir šalia esančią jungtį
- patinimas aplink didelį pirštą ir jungtį
- nesugebėjimas paprastai perkelti pirštą
- kojos sąnario standumas
Kas sukelia velėnos pirštus?
Kailio pirštas atsiranda dėl to, kad didelis pirštas liečiamas per toli atgal link jūsų kojos. Kai tai atsitinka, gali sužeisti didelis pirštų plotas ir MTP jungtis, žinoma kaip augalų kompleksas. Srityse, kuriose gali paveikti durpynų pirštai, yra:
- sesamoids: du maži kaulai, kurie padeda įsisavinti svorį ant priekinės kojos
- flexor hallucis brevis: sausgyslė, kuri padeda dideliam pirštui, kai jūs įdėkite savo svorį, važiuodami ar šokinėdami
- užpakaliniai raiščiai: audinių juostos, sujungiančios jūsų kojų kaulus, ir išlaikyti didįjį pirštą nuo lenkimo per daug į abi puses pėdos
- padų plokštė: struktūrą, kuri apsaugo jūsų didįjį pirštą nuo įlinkimo per toli
Galite gauti tokio tipo žalą, atlikdami bet kokią veiklą, susijusią su dideliu pirštu pritraukimu. Profesionalūs sportininkai yra labiausiai linkę į velėnos pirštus, nes jie nuolat dirba, šokinėja ir paprastai įtempia kojas ilgą laiką.
Kada man reikia kreiptis į gydytoją?
Pasitarkite su savo gydytoju, jei jums sunku arba neįmanoma pasivaikščioti po kojomis po tokio sužalojimo. Jei traumos gydymas namuose nepadeda, jums gali prireikti fizinės terapijos ar chirurgijos, kad galėtumėte vaikščioti, važiuoti, sportuoti ar tęsti pėdos naudojimą kasdienėje veikloje.
Kaip diagnozuojama?
Pasakykite savo gydytojui apie situaciją, kurioje manote, kad pirmą kartą gavote žalą. Tai padeda savo gydytojui sužinoti, kaip ištirti jūsų didelę pirštą dėl bet kokio skausmo, patinimosi ar kitų sutrikimų, kurie gali reikšti, kad kojų pirštai yra piršto skausmo ir standumo priežastis. Jūsų gydytojas taip pat gali atlikti visą fizinį tyrimą, kad patikrintų jūsų sveikatą.
Jūsų gydytojas ieškos bet kokio nenormalaus patinimosi ar paraudimo. Jie taip pat taps pirštu, kad pamatytumėte, iš kur skausmas ateina, ir perkelk pirštus aplink, kad išbandytumėte savo kojų judesių spektrą. Leisk savo gydytojui žinoti, ar tai sukelia daug skausmo. Jie gali sušvirkšti cheminę medžiagą į tavo pirštą, kad ją nutirpdytų.
Jūsų gydytojas taip pat gali rekomenduoti vaizdinius tyrimus, kad būtų lengviau ieškoti audinių ir kaulų aplink pirštą. Du dažniausi testai:
- Rentgeno spinduliai, leidžianti jūsų gydytojui pamatyti kaulų struktūrą aplink tavo pirštą, kad būtų galima patikrinti, ar nėra nukrypimų
- MRI skenavimas, kuris gali būti naudojamas norint padėti savo gydytojui pamatyti išsamią vietą aplink jūsų koją
Kaip gydoma?
Yra trijų laiptelių kojų pirštų sužalojimai. Gydymas priklausys nuo sužalojimo laipsnio.
1 klasė
Riešo metodu galima namuose gydyti 1 laipsnio sužalojimus, mažiausiai rimtus iš trijų.
- Poilsio: Nustokite veikti taip, kad jūsų bloga žala būtų blogesnė, o tavo pirštas atsilaisvintų, taigi susilpnėjimas gali išgydyti.
- Ledas: Užlašinkite šaltą pakuotę ar ledą į plastikinį maišelį į vietą, kad išliktų patinimas ir uždegimas.
- Kompresija: Užvyniokite tvarsčius aplink koją ir kojų pirštus. Laikydami didįjį pirštą, pritvirtintą prie kitų pirštų, galite išlaikyti jį per daug ir dar labiau pabloginti žaizdą.
- Aukštis: Atsiguliuokite savo kojomis, kad padėtumėte nutekėti skysčio ir išlaikyti patinimą.
Nesteroidinių vaistų nuo uždegimo (NVNU) vartojimas gali padėti valdyti skausmą, kol sužeidžiama. Nešvarūs dėvėti batai gali padėti išvengti pernelyg toli ilgio.
2 klasė
2 laipsnio sužalojimai yra šiek tiek sunkesni, todėl gali prireikti naudoti ramentus arba vaikščiojimo bootą, kad apsaugotų jūsų koją, nes sužalojimas išgeria.
3 klasė
Jums gali prireikti chirurgijos, skirtos 3 laipsnio sužalojimui gydyti, nes kaulai yra sulaužyti, raištis yra visiškai suplysta arba jungtis pažeista.
Būtinos operacijos tipas priklauso nuo to, kokia jūsų augalų komplekso dalis reikalinga gydymui. Jei sugadintas minkštasis audinys, pavyzdžiui, raištis arba sąnarių kapsulė, gydytojas gali naudoti siūlus audinių taisymui.
Siūlės yra kūno audinių siūlės. Jei kaulai sulaužomi, gydytojui reikia ištaisyti kaulą. Jums gali prireikti dėvėti daugybę, kad apsaugotumėte pirštą, kol jis visiškai išgydys.
Atsigavimo laikas
Dažniausiai atsigauna nuo 1 laipsnio sužalojimo per kelias dienas iki savaitės.
2 laipsnio sužalojimai paprastai trunka keletą savaičių, kad visiškai išgydytų.Jums gali būti leidžiama sportuoti ar atlikti bet kurį pratimą po 2 laipsnio sužalojimų dvi ar daugiau savaičių.
3 laipsnio traumos gali užtrukti keletą mėnesių. Jums gali prireikti nešioti šešias ar daugiau savaičių ir atlikti keletą paskesnių paskyrimų, kol gydytojas galės sportuoti ar sportuoti.
Kokia perspektyva?
Retais atvejais velėnos pirštas gali sukelti ilgalaikį standumą, pažeisti ar sumažėjusį sugebėjimą vaikščioti ar peršokti naudojant sužeistą pėdą, jei tai vyksta pakartotinai arba netinkamai ar greitai.
Mažosios durpynės traumos gali būti traktuojamos namuose ir nelaikomi ilgai trunkančios fizinės veiklos. Didesnis rimtas kepenų pirštas gali užtrukti mėnesį ar ilgiau išgydyti, bet neturės rimtų ilgalaikių nuostolių, jei pasirūpinsite pirštais gijimo proceso metu.
Kailių kojų prevencija
Sportinius žaidimus dėvėkite stiprius batus, kad jūsų pirštas nesisilpnėtų. Viena iš jūsų batų padengtos metalinės plokštės gali padėti neleisti batų nuo lenkimo.
Prieš pradėdami sportuoti ar sportuoti savo kojomis, lėtai sulenkite pirštus, kad ratai, sąnariai ir pėdos raiščiai būtų ištempti.
