Apžvalga
Psoriazė yra autoimuninis sutrikimas, kuris veikia odą. Tai sukelia odos ląsteles greitai daugintis ir kauptis ant odos paviršiaus. Šie papildomi odos ląstelės sukuria storus, žvynuotus pleistrus, vadinamus plokšteles. Plokštelės dažniausiai būna:
- alkūnės
- keliai
- galvos oda
- apatinė nugaros dalis
- delnus rankas
- pėdų pėdos
Pažeistos odos dalys dažniausiai būna paraudusios, juose yra sausų, niežtinčių skalių. Jie taip pat gali būti jautresni ir sukelti deginimą ar skausmą pojūtis ant odos.
Apskaičiuota, kad psoriazė paveikia apie 7,5 mln. Žmonių Jungtinėse Amerikos Valstijose. Jei turite psoriazę, tikriausiai susipažinę su šiais nemaloniais simptomais. Jūs taip pat galite žinoti, kad psoriazė yra lėtinė būklė, kurią galima gydyti gydant, bet ne išgydyti.
Bet ar žinote, kodėl jūsų sutrikimas išaugo pirmoje vietoje? Ar kodėl jūsų simptomai ateina ir eina? Nors specifinės psoriazės priežastys nėra visiškai suprantamos, mokymasis apie galimus simptomų sukeliamus simptomus gali užkirsti kelią ligos progresavimui ateityje ir pagerinti gyvenimo kokybę.
Kas sukelia psoriazę?
Tiksli psoriazės priežastis nėra žinoma. Kai kurie medicinos mokslininkai turi teorijas apie tai, kodėl žmonės vystosi psoriazę. Pasak nacionalinio psoriazės fondo, maždaug 10 proc. Žmonių paveldės genų, kurie padidina jų psoriazės atsiradimo tikimybę. Tačiau iš šių 10 proc. Tik apie 2-3 proc. Iš tikrųjų susidaro sutrikimas.
Mokslininkai nustatė apie 25 genų variantus, kurie gali padidinti psoriazės riziką. Manoma, kad šie genetiniai variantai sukelia kūno T ląstelių elgesio pokyčius. T ląstelės yra imuninės sistemos ląstelės, kurios paprastai kovoja su kenksmingais įsibrovėlių, tokių kaip virusai ir bakterijos.
Žmonėms, sergantiems psoriaze, T ląstelės klaidingai atakuoja sveikas odos ląsteles. Šis imuninės sistemos atsakas sukelia įvairias reakcijas, įskaitant:
- kraujagyslių išsiplėtimas odoje
- baltųjų kraujo ląstelių, kurios skatina odą gaminti naujas ląsteles greičiau nei įprasta, padidėjimas
- odos ląstelių, T ląstelių ir papildomų imuninės sistemos ląstelių padidėjimas
- naujų odos ląstelių kaupimas ant odos paviršiaus
- plonųjų, žvynelinių pleistrų, susijusių su psoriaze, vystymas
Paprastai toks poveikis atsiranda reaguojant į aktyviklį.
Kas sukelia psoriazę?
Psoriazės simptomai dažnai būna ar tampa dar blogesni dėl tam tikrų priežasčių. Tai gali būti su aplinka ar fiziškai susiję. Veiksniai gali skirtis nuo žmogaus iki žmogaus, tačiau įprasti psoriazės sukėlėjai yra:
- žema temperatūra
- gerti per daug alkoholio
- rūkymas
- turintys kitą autoimuninį sutrikimą, pvz., ŽIV ar reumatoidinį artritą
- infekcijos, dėl kurių susilpnėja imuninė sistema, pvz., streptokokas
- odos pažeidimas, pvz., pjūvis, klaidų įkandimas ar deginimas saulėje
- pernelyg didelis stresas ir įtampa
- tam tikrų vaistų, įskaitant ličio, beta blokatorių ir antimalarinių vaistų
Galite nustatyti savo konkrečius veiksnius stebėdami psoriazės simptomus. Pavyzdžiui, ar pastebėjote, kad po stresinės darbo savaitės pablogėjo? Ar po alaus su draugais pablogėjo jūsų simptomų pablogėjimas? Jei pastebite simptomų atsiradimą, būkite budrūs, kad galėtumėte nustatyti galimą psoriazės sukėlėją.
Jūsų gydytojas taip pat gali įvertinti savo vaistus ir bendrą sveikatos būklę, kad galėtumėte tiksliai nustatyti galimus veiksnius. Būtinai pasakykite gydytojui apie bet kokius receptinius arba be recepto vaistus, kuriuos galite vartoti. Jie gali pereiti prie kito vaisto ar pakeisti dozę, jei jie įtaria, kad jūsų vaistas sukelia protrūkius. Tačiau jūs neturėtumėte nustoti vartoti jokių vaistų, nebent jūsų gydytojas nurodė tai padaryti.
Kaip galima užkirsti kelią psoriazei?
Nors jūs negalite pakeisti savo genų, galite užkirsti kelią psoriazės ligos progresavimui, reguliuodami simptomus, reguliariai gydydami. Tai apima vietinių vaistų vartojimą, geriamųjų vaistų vartojimą arba injekcijas, siekiant sumažinti nemalonius psoriazės simptomus.
Fototerapija ar lengvas gydymas taip pat gali sumažinti psoriazės paplitimą. Šio tipo gydymas apima natūralią ar dirbtinę ultravioletinę šviesą, kad lėtas odos augimas ir uždegimas.
Be medicininio gydymo, kai kurie gyvenimo būdo koregavimai taip pat gali sumažinti riziką susirgti psoriaze. Jie apima:
Sumažinti stresą
Nors stresas gali turėti neigiamą poveikį visiems, tai ypač sunku psoriazės sergantiems žmonėms. Kūnas linkęs sukelti uždegiminę reakciją į stresą. Šis atsakas gali sukelti psoriazės simptomų atsiradimą. Galite pabandyti sumažinti streso kiekį savo gyvenime, vykdydami jogą, medituodami ar reguliariai susitinkate su terapeutu.
Rūpindamiesi savo oda
Žaizdos ant odos, tokios kaip saulės nudegimas ir įbrėžimai, kai kuriems žmonėms gali sukelti psoriazę. Tokių rūšių sužalojimų paprastai gali užkirsti kelią geros odos priežiūros priemonėms.
Atliekant veiksmus, kurie gali sukelti odos sužalojimą, visada turite imtis papildomų atsargumo priemonių. Naudodamiesi apsaugos nuo saulės priemonėmis ir dėvėkite skrybėlę, kai praleidžiate laiką lauke. Jūs taip pat turėtumėte būti atsargiems užsiimdami lauko veikla ir susisiekite su sportu, pvz., Krepšiniu ar futbolu.
Geros higienos praktikavimas
Žinoma, kad infekcijos sukelia psoriazę, nes jos įtakoja imuninę sistemą, sukelia uždegiminę reakciją. Ypač šlaunies gerklė yra susijusi su psoriazės simptomų atsiradimu, ypač vaikams. Tačiau po ausies skausmo, tonzilito ar kvėpavimo takų ar odos infekcijos gali atsirasti psoriazės uždegimas. Šių tipų infekcijas paprastai galima išvengti taikant gerą higienos praktiką.
Dažniausiai nusiplaukite rankas per visą dieną. Taip pat vengti dalintis puodeliais ir indais su kitais žmonėmis.Taip pat svarbu tinkamai išvalyti pjūvį ar žaizdą, taip pat jį išlaikyti, kad nebūtų užkrėstas.
Valgyti sveiką mitybą
Atrodo, kad yra nutukęs ar antsvoris, psoriazės simptomai blogėja. Taigi svarbu reguliuoti savo svorį reguliariai ir sveikai maitintis. Jei turite sunkumų valgyti sveikai, galbūt norėsite gauti pagalbą mitybos specialistui. Jie gali padėti išsiaiškinti, kiek maisto ir kokių maisto produktų jums reikia valgyti kiekvieną dieną, kad prarasti svorį.
Atimti
Nors psoriazė negali būti išgydyta, ją galima kontroliuoti. Darbas su savo gydytoju, siekiant rasti gydymą, kuris palengvina niežėjimą ir diskomfortą, gali palengvinti psoriazės simptomus. Žingsniai, skirti nustatyti simptomų paleidiklius ir apriboti jų veikimą, taip pat gali padėti užkirsti kelią ateityje.
