Apžvalga
Dėl priežasties tai vadinama "šalta": vaikai gali sugauti nuo šešių iki aštuonių metų. Tačiau peršalimas nėra vienintelė nemalonių ligų rizika vaikams.
Jie taip pat gali gauti bėrimus, ausų infekcijas, skrandžio ligą ir kitas sveikatos problemas. Daug laiko, jie iš mokyklos paima bakterijas šioms sąlygoms.
Daugelis vaikų sėdi klasėje su 20 ar 30 kitų mokinių penkias dienas per savaitę, tačiau vienam sergamam vaikui priskiriama tik visa klasė.
Net jei jūs vartojate tam tikras priemones namuose, jūsų vaikai gali susipažinti su bakterijomis, kurie lieka ant mokyklos stalviršių, durų rankovių, spintelių ir kitų paviršių.
Svarbu žinoti, kaip saugiai saugoti vaikus, taip pat, kur juos greitai pasiimti, jei jie serga, ir jūs negalite matyti jų nuolatinio gydytojo.
1. Laikykite rankas švarias
Paprastas skausmas gali skleisti kaip laukinis ugnis mokykloje. Tai gali sukelti įvairius simptomus, tokius kaip gerklės skausmas, įsilaužimo kosulys, užsikimšimas, galvos skausmas ir silpnas nuovargis. Nėščioms šalims nėra išgydyti, o dauguma infekcijų išnyksta po kelių dienų.
Prevencinės priemonės gali padėti apsaugoti jūsų vaiką (ir jūsų šeimą) nuo mikrobų. Išmokyk savo vaikams, kaip svarbu plauti rankas per dieną, ypač prieš valgant maistą. Geriausia plauti rankas muilu ir vandeniu.
Nors rankų dezinfekavimo priemonė yra mažiau veiksminga, galite įtraukti mažą butelį į savo pietų dėžę ar knygos krepšį. Tokiu būdu, jei jie negali lengvai nusiplauti rankas, jie visą dieną gali dezinfekuoti rankas.
Taip pat skatinkite vaikus nesikreipti į burną, veidą ar nosį rankomis. Tai sumažina peršalimo riziką ir gali padėti apsaugoti nuo kitų užkrečiamų infekcijų, tokių kaip pinkeye.
2. Gaukite gripo vakciną
Gripas yra rimtesnis už įprastą šalčio. Simptomai gali būti didelis karščiavimas, išsekimas, kosulys, perkrovos ir sunkūs kūno skausmai. Kaip paprastas šaltis, gripo virusas mokyklose taip pat gali sparčiai plisti. Kai sergate, vaikas gali atsigauti po vienos ar dviejų savaičių.
Pasak Ligų kontrolės ir prevencijos centrų (CDC), gripo vakcina gali sumažinti gripo riziką 40-60 proc. Skiepijimas taip pat gali padėti apsaugoti nuo gripo sukeltų antrinių infekcijų, tokių kaip ausies infekcijos ir pneumonija.
Norėdami apsaugoti savo vaiką gripo sezono metu, apsilankykite artimiausiame skubios pagalbos centre ir paprašykite gripo vakcinos. Šios klinikos nereikalauja paskyrimo, nors jums gali būti leista patikrinti internetu. Kai kurios skubios medicinos pagalbos klinikos turi mažesnę amžiaus ribas gripo vakcinos skyrimui, todėl patikrinkite prieš pradėdami eiti.
Skubūs globos centrai taip pat yra patogu, kai vaikas turi alergijos, infekcijos ar skausmo vaistus, jei negalite susitikti su savo įprastiniu gydytoju. Tegul savo gydytojo žinia apie bet kokias skiepijamas vakcinas ar diagnozes skubios pagalbos centre, kad jie galėtų būti įtraukti į jūsų vaiko medicininę pažymą.
3. Išmokyk jiems nesidalyti gėrimais ir maistu
Bendras maistas ar gėrimas su draugu gali paskleisti šalto ir gripo bakterijas. Be to, jūsų vaikas gali susirgti kitomis užkrečiamosiomis ligomis, kurios plinta per tiesioginį sąlytį su seilėmis arba gleivėmis. Tai yra mononukleozė, skrandžio virusai, ranka, pėdos ir burnos liga.
Taip pat įsitikinkite, kad jūsų vaikas išvengtų dalintis asmeniniais daiktais, tokiais kaip skrybėlės ir kaklaskarės. Kai kurios labai užkrečiamos ligos ir infekcijos yra perduodamos tokiu būdu, įskaitant galvas utėlių ir grybus.
4. Judėkite
Fizinis aktyvumas yra svarbus stiprinant vaikų imuninę sistemą ir padėdamas jų organizmams kovoti su infekcijomis.
Gaukite kūrybiškumo ir galvojate apie įdomus būdus fiziškai aktyviai veikti kaip šeima. Sportas lauke, pvz., Krepšinis ar "kickball". Arba pabandykite atlikti kitus lauko renginius, pavyzdžiui, čiuožimą, tenisą ar dviračiu. Jūsų vaikai taip pat gali mėgautis šokiais ar žaisliukais.
Vaikams nuo 5 iki 18 metų kiekvieną dieną turėtų būti gauta bent 60 minučių fizinio aktyvumo. Ir skatinti savo vaikus būti fiziškai aktyviais gali įkvėpti jus būti labiau fiziškai tinkamas, taip pat.
Ištrauka
Visuomenės sveikata visada yra prioritetas. Nors pirmiau nurodytos atsargumo priemonės gali sumažinti jūsų vaikų susirgimų tikimybę, jie vis dar susidurs su bakterijomis mokykloje.
Jei jie užsikrečia užsikrėsti, nesijaudinkite. Dėl daugumos problemų, kurios nėra pavojingos gyvybei, skubus priežiūros centras gali suteikti greitą ir prieinamą priežiūrą. Nesvarbu, ar jūsų vaikui reikalinga vakcina, kad užkirstų kelią gripui, infekcijos vertinimui ar vaistams, skirtiems gydyti galvos ar odos būklę, pvz., Grybelius ar galvas utėlių, skubi pagalba yra tinkama priemonė, kai jūsų įprastos gydytojo įstaigos yra uždarytos.
Jums nereikia paskyrimo apsilankyti skubios medicinos pagalbos klinikoje, o kai kurie gali užsiregistruoti internetu. Tiesiog įsitikinkite, kad jūsų sveikatos draudimo polisas apima skubią priežiūrą.
