Skrandžio gripo priemonės

Kas yra skrandžio gripas?

Kai prasideda skrandžio gripas, jis sunkiai dirba.

Niekam nepatinka susirgti, tačiau skrandžio gripas sukelia savo brutalų simptomų derinį. Kai jis pasiekia, jis gali greitai paversti jums neveiksmingą ir visiškai apgailėtiną (t. Y. Gulėti ant vonios grindų, esant pastoviam kriaukle arba tualetui pasiekti).

Pradiniai etapai prasideda nuo šaltkrėčių, karščiavimo ir pykinimo, kurie yra perėjimas į vėmimą, viduriavimą ir sunkius skausmus. Tai baisu, ir nėra gydymo. Skrandžio gripas turi eiti savo kryptį.

Tuo remdamasis, toliau išvardytos priemonės gali padėti atsikratyti sunkiausių simptomų ir padėti jums grįžti į savo kojas, kai sunkiausias etapas sumažės.

1. Gerkite daug skysčių

Skysčiai yra labai svarbūs, nes jūs prarandate gyvybiškai svarbius kūno skysčius per prakaitavimą, vėmimą ir viduriavimą. Jei kyla sunkumų išlaikant skysčių, bandykite reguliariai paimti mažus bandelės ar kramtyti ledo gabaliukus. Geriausi skysčiai gerti yra:

• švarūs skysčiai, tokie kaip vanduo ir sultinys
• neprofesionalūs preparatai, tokie kaip "Pedialyte" (geras pasirinkimas bet kokio amžiaus)
• sporto gėrimai, kurie gali padėti pakeisti elektrolitą (tai turėtų būti skirta vyresniems vaikams ir suaugusiems)
• tam tikros arbatos, tokios kaip imbieras ir pipirmėtis, kurios gali padėti ramiai skrandžiui ir palengvinti pykinimą (išvengti daug kofeino turinčių arbatų)

Ką negerti

Labiausiai tikėtina, kad jūs vis tiek nebūsite jaudintis skrandžio gripo metu, bet vengti:

• kofeino gėrimai, pavyzdžiui, kavos, stiprios juodos arbatos ir šokolado, kurie gali turėti įtakos miegui tuo metu, kai yra pakankamai ramybės
• alkoholis, kuris veikia kaip diuretikas.

Visi šie dalykai taip pat gali sutrikdyti skrandį.

2. Pabandykite valgyti BRAT dietą

Maisto vartojimas gali būti sunkus skrandžio gripu. Negalite priversti sau valgyti, jei tik mintis apie maistą nuleja jus. Kai jūs pagaliau jaučiate, kad galite ką nors nusileisti, geriausia pradėti lėtai ir paprasta.

"BRAT" dieta - bananai, ryžiai, obuoliai ir skrudinta duona - gali būti jūsų vaikas, kai kalbama apie nemalonų skrandį. Šie keturi maisto produktai yra lengvai virškinami, juose yra angliavandenių, kurie suteikia jums energijos ir papildo maistines medžiagas:

• Bananai: Bananai yra lengvai virškinami, gali pakeisti kalį, kurį prarasite nuo vėmimo ir viduriavimo, ir stiprina skrandžio gleivinę.
• Ryžiai: Balti ryžiai yra lengvai jūsų kūne apdorojami ir tiekia energiją iš angliavandenių. Rudieji ryžiai turi per daug skaidulų ir gali sukelti perteklinį dujų kiekį.
• Obuolių padažas: Obuolių padažas suteikia energijos pagyvėjimą dėl angliavandenių ir cukrų, ir jame yra pektino, kuris gali padėti šalinti viduriavimą. Tai taip pat lengva virškinti.
• Skrebutis: Venkite visą kviečių duonos, nes skaidulų gali būti sunku virškinimo sistemoje. Balta duona yra perdirbama ir lengviau virškinama.

Ką ne valgyti

Paprastai venkite pieno, pluoštinių maisto produktų ir nieko riebalų ar aštrų.

• Pieno produktai: Ne kiekvienas turi problemų su pienu, kai jiems yra skrandžio gripas, tačiau tai gali būti sunku virškinti, o tai gali apsunkinti dujas ir viduriavimą.
• Pluoštas: Jums nereikia papildomo skaidulų, jei jūsų žarnynas yra laisvas.
• Tepalas: Venkite riebių ir sūrių maisto produktų, pavyzdžiui, bekono.
• Prieskoniai: Laikykitės nuo pomidorų patiekalų, karių ir čili padažų.

3. Bandykite akupresūrą, kad sumažintumėte pykinimą

Akupresūra buvo veiksminga gydant kai kurių tipų pykinimą. Memorialinis Sloan-Ketteringo vėžio centras siūlo surasti slėgio tašką P-6, matuojant trijų pirštų plotį žemyn nuo delno apačios.

Paspauskite žemiau šio pločio nykščiu ir jūs pajusite jautrią vietą tarp dviejų sausgyslių. Švelniai masažuojate nykščiu dvi ar tris minutes.

"Sea Bands" yra produktas, dėvimas ant riešo. Tai gali būti naudinga gydant pykinimą, jei P-6 akupresūros taškas suteikia jums palengvėjimą.

4. Gaukite daugybę poilsio

Jei turite skrandžio gripą, jūsų kūnas turi atsipalaiduoti, kad kovotų su infekcija. Gaukite daug miego ir sumažinkite dienos, kurią paprastai užsiimate. Tai reiškia, kad lova ant sofos, kai nesate lovoje.

Nors esate ramūs, jūsų kūnas stengiasi kovoti su infekcija ir ištaisyti žalą ląstelių lygiu.

5. Gydykite atsargiai

Skrandžio gripas negali išgydyti vaistais, o antibiotikai nepadės, kai kaltininkas yra virusas.

Jūs galite vartoti be recepto vaistus, kad gydytų simptomus, tačiau tai taip mažai. Dėl karščiavimo ar skausmų, ibuprofenas (Advil) gali padėti, jei dėl to nesukelia daugiau skrandžio sutrikimų. Jis taip pat gali būti sunkus jūsų inkstams, jei jūs gaunate dehidratuoti. Paimkite jį taupiai ir maistu.

Acetaminofenas (tylenolis) dažnai rekomenduojamas skrandžio gripui, nebent esate kepenų liga. Jis atpalaiduoja karščiavimą ir skausmą, turi mažiau šalutinių reiškinių nei ibuprofenas, todėl jis mažiau dirgina skrandį.

Jei norite, kad atsirastų pykinimas ar viduriavimas, yra tam tikrų receptinių vaistų, kurie gali palengvinti simptomus. Gydytojas gali paskirti vaistą nuo uošinių, pvz., Prometaziną, prochlorperaziną, metoklopramidą ar ondansetroną, kad sustabdytų pykinimą ir vėmimą.

Taip pat galite išbandyti anti-diarrheal vaistus, tokius kaip loperamido hidrochloridas (Imodiumas) arba bismuto subalicilatas (Pepto-Bismol). Pasikonsultuokite su savo gydytoju, prieš bandydami netikėtis. Vaikams Pepto-Bismol vartoti negalima.

Vaikų apsaugos priemonės

Kaip ir baisi, nes patys yra skrandžio gripas, dar sunkiau stebėti, kaip vaikas eina per jį. Jei kūdikio simptomai nepraeina per vieną ar dvi dienas, nuneškite juos į gydytoją.

Jų gydytojas gali įsitikinti, kad jūsų vaikas grįžta į ligoninę be jokių komplikacijų. Jie taip pat gali patikrinti, ar nėra kitų simptomų priežasčių.

Vaikams skatinti dehidrataciją yra svarbu, kad vaikai ir toliau vartotų vandens čiulpų (arba kūdikiams, motinos pieną ar formulę), kad pakeistų prarastus skysčius. Visi kūdikiai ir vaikai taip pat gali gerti elektrolito tirpalą, pvz., "Pedialyte".

Pilvo gripo priežastys

Skrandžio gripas (dar vadinamas gastroenteritu) dažniausiai sukelia bet kokį skirtingų virusų, kurie gali užpulti jūsų virškinimo trakto sistemą, skaičių. Tai nėra sukelta gripo viruso, kuris suteikia jums sezoninį gripą.

Paprastai tai gali sukelti bakterijos, dažniausiai dėl užteršto vandens ar maisto, kuris buvo paruoštas nepakankamai arba nehigieninėje aplinkoje.

Skrandžio gripo prevencija

Jei žinote, kad skrandžio gripas yra maždaug, imkitės papildomų atsargumo priemonių. Jei įmanoma, vengti glaudžius ryšius su užsikrėtusiais žmonėmis ir dažnai plaukite rankas.

Kai kurie pagrindiniai būdai, kaip išvengti skrandžio gripo (ir ligos apskritai), yra reguliariai plovimas rankomis ir daug poilsio. Toliau pateikiami papildomi prevencijos metodai:

• Naudokitės indų plovimo mašina, o ne rankomis, jei įmanoma.
• Naudokitės muilu ir vandeniu, o ne rankiniu dezinfekantu.
• Sulaikykite sergančio šeimos nario izoliuoti. Pabandykite juos apriboti viename vonios kambaryje ir likusį namų ūkį naudoti kitą.
• Išvalykite krepšelio rankenas.
• Nuvalykite stalviršius ir paviršius dezinfekuojančiu purškikliu ir būtinai nuplaukite drabužius ir patalynę.

Ar skrandžio gripas yra užkrečiamas?

Taip! Paprastai virusas sukelia skrandžio gripą. Simptomai atsiranda po trijų dienų po poveikio, todėl esate užkrečiamas, kol pradeda vystytis simptomai.

Net ir po to, kai atsigauna nuo simptomų, galite likti užkrečiama iki dviejų savaičių. Vaikai gali likti užkrečiami dar ilgiau po to.

Norėdami sumažinti pavojų, kad jį perduojate kitiems, nedėkite į darbą ar mokyklą su simptomais. Jei turite karščiavimą, palaukite, kol jis praeis 24 valandas, kol grįšite į įprastą.

Kelias į atsigavimą

Nors skrandžio gripas tikrai nėra malonus patyrimas, dauguma žmonių visiškai išieškoja be jokių komplikacijų. Gydymas per visą ligos eigą gali būti didžiausias iššūkis.

Skrandžio gripui nėra daug, išskyrus tai, ko laukti ir naudoti pirmiau aptartus gydymo būdus.

Turėtumėte kreiptis į gydytoją, jei negalėjote per 24 valandas nurengti skysčių arba jie turi dehidratacijos požymių, yra vemiate kraujo, kraujo viduriavimas ar karščiavimas viršija 102 ° F.

Skrandžio gripas: Q & A

Klausimas:

Kokie tikimybes gausiu skrandžio gripą?

A:

A: skrandžio gripas taip pat vadinamas norovirusu. Tai labai užkrečiama ir gali užkrėsti visus. Pasak Ligų kontrolės ir profilaktikos centrų, norovirusas kiekvienais metais sukelia daugiau nei 19-21 mln ligų.

Jei jūsų namuose ar jūsų namuose yra norovirusas, svarbu imtis atsargumo priemonių, kad virusas nebūtų skleidžiamas rankomis plaunant muilu ir vandeniu, valant visus galimus paveiktus paviršius ir nuplauti užterštus drabužius.

"Healthline" ir mūsų partneriai gali gauti dalį pajamų, jei atliksite pirkimą, naudodami anksčiau pateiktą nuorodą.