Mintys apie maratoną? Na, leiskite tave sustabdyti. Negalima to padaryti.
Aš pats išbandžiau 26 iš šių dalykų (taip, 26!), Tad pasitikėk manimi - aš gaunu apeliaciją. Aš taip pat suprantu, geriau nei dauguma, būtent tai, ką galite nuveikti 26,2 mylių.
Čia yra 11 dalykų, kuriuos maratonas priešinasi.
1. Tai tapo klišeju?
O, apdailos maratonas yra jūsų kibiro sąraše? Įsivaizduokite, kam dar yra kaučių sąraše šis konkretus tikslas? Visi. Ten yra daugybė kitų ir daugiau originalių uždavinių. Rasti vieną.
2. Tai stebėtinai brangus?
Kaip praėjusią vasarą "The New York Times" teigė "Jen Miller" užsiėmęs autorius, "18 savaičių treniruotės ir vienas maratonas man kainavo daugiau nei 1600 JAV dolerių?"
Kaina padidėja greičiau, nei manote, pradedant nuo įėjimo mokesčio, kuris gali padėti jums grąžinti 200 USD ar daugiau. Tada yra įrankių, mitybos, "mokymo lenktynių" ,? kelionės išlaidos ir kt. Dėl to, ką jūs praleisite maratone, galite nusipirkti gana saldaus kelio dviratį, pakankamai užleistą šalmui ir šiek tiek varpui.
3. Tai tikrai nėra sveika
Ne, tikrai. Neįsivysiu į minutiečius, bet tik 26,2 myliai tikrai išplėš tavo kūną. Vyresnis ir protingesnis kolegas - tas, kuris paleidžia daugybę maratonų ir yra gana medicininis raštingumas, - kai tik man patiko, kad, atsižvelgiant į sveikatos būklę, idealus požiūris yra mokyti maratonus, bet niekada iš tikrųjų lenktyniauti viename.
4. Jūsų speneliai riks
Pagal tai turiu omenyje, jie atrodys ir jaučiasi taip, tarsi juos nuplausi smulkiu švitriniu popieriumi. Tas pats ir kitoms jautrioms kūno dalims, kur 26 mylių pastovios trinties patiria skausmingą žalą - ypač ant šlaunų ir, taip, maudymosi kostiumo zonoje.
5. Ar tavo kojos?
Tavo kojos niekada nesudarė treniruočių treniruočių metu, todėl maratono metu jie bus gerai, tiesa? Ha! Netiesa. Nesvarbu, kaip išgalvotas jūsų? Drėgmės wicking? kojinės ar blakstiena, iki to laiko, kai pasieksite paskutines maratono mylių vietas, greičiausiai susidursite su pūsleliais, kurių dydis yra gumdrops.
6. Turite padoraus tikimybės, kad galėsite apkabinti savo kelnes
Taip, bėgikų raiščiai? yra tikrai dalykas. Ir taip, tai taip pat nemalonu, kaip skamba.
7. Siena nėra pokštas
Ir lenktynėse 26,2 mylių, pataikyti į sieną nėra klausimas, jei, bet kada. Žmogaus kūnas gali laikyti tik pakankamai energijos (glikogeno pavidalu), kad degalus būtų galima pagaminti apie dvi valandas kieto bėgimo. Po to tu esi tuščias ir kelionė į finišo liniją yra mažiau lenktynių ir daugiau šlaunų. Jūs norėsite išeiti - ir jūs tiesiog galėtumėte.
8. Turėsite ištverti daugybę pasirinkimų
Minutė, kurią jūs pasakote kam nors, kam mokate maratone (o jei negalite pasakyti žmonėms, kokia yra ta vieta?), Jūs privalote išgirsti vieną ar daugiau iš šių pastabų ar jų variantų: ? Žinai, pirmasis vaikinas daryti, kad mirė !? (Tai mitas, beje.)
Wow, aš pavargau tik 26 mylių keliu !?
Kaip toli yra jūsų maratonas?
9. Jūs neteksite savo socialinio gyvenimo
Kai tik įsitraukiate į maratono mokymo planą, jūs galite beveik pabučiuoti savo savaitgaliais atsipūsti. Net jei susitiksite su draugais atsitiktine šeštadienio naktį, jūs pamatysite, kad naktį geros nakties metu yra apie 8:00 val. Negalima gerti per daug - jūs turite ilgą laiką ryte!
10. Tikriausiai turėsite svorio
Skamba netiesiogiai, ar ne? Tačiau tai nėra neįprasta, kad žmonės, norėdami treniruoti maratoną, praleidžia keletą svarų, dažnai todėl, kad bėgikai naudoja jį kaip pasiteisinimą, kad kiekvieną desertą pastebėtų.
11. Pasibaigus lenktynėms tikriausiai manysite pasmerktą
Post-maratono funk yra šiek tiek aptariamas, bet labai tikras reiškinys. Daugelis bėgikų nustebino sužinojau, kad, kai finišo linijos euforija pasikeis, jos lieka jausmingos ir mėlynos.
Dar įsitikinęs? Ne? Tu esi užsispyręs. Tai gerai taps jums maratone. Sėkmės!
Mark Remy yra didžiojo rašytojo "Runner's World" kūrėjas, kuris yra "humoro" svetainės įkūrėjas DumbRunner.comir 26 maratonų veteranas. Jis gyvena Portlande, Oregone.
