Jei per pastaruosius metus perskaitėte istorijas apie laisvą kalbą kolegijų miesteliuose, daugiau nei tikėtina, kad susidarėte įspėjamojo žodžio "trigeris"?
Naudojama kaip perspėjimas asmenims, kurie ketina skaityti, žiūrėti ar klausytis turinio, kuris gali sukelti emocinę aklavietę, sukelti įspėjimus, paskatino pakankamai diskusijų.
Kai kurie teigia, kad šie įspėjimai yra nereikalingi ir jie sukuria "iškraipytą"? kuri negali tinkamai bendrauti su potencialiai sutrikdyta tema. Daugelis šių asmenų taip pat teigia, kad tai yra slidžias nuolydis, nukreiptas į cenzūrą kolegijų miesteliuose.
Tuo tarpu yra tokių, kurie tvirtai įsitikinę, kad būtinų įspėjimų naudojimas yra būtinas, nes jie leidžia tiems, kurie patyrė praeinančią traumą, sėkmingai naršyti tam tikrą turinį, nesukeliant nelaimės.
Taip pat yra pasirinkimo klausimas. Daugelis tų pačių asmenų taip pat teigia, kad tiems, kurie patyrė traumą, pirmenybė yra pasirinkti, ar jie nori užsiimti informacija, ar ne. Be šių įspėjimų ši parinktis visiškai pašalinama.
Nepriklausomai nuo to, kur jūs stovite, savaime suprantama, kad tai yra verta aptarti tema.
Norint tobulinti šį pasakojimą ir atsakyti į kai kuriuos dažniausiai užduodamus klausimus, susijusius su karšto mygtuko klausimu, mes paprašėme trijų medicinos specialistų nuomonės: Debra Rose Wilson, docentė ir holistinė sveikatos priežiūros specialistė; Dr. Timothy Legg, gydytojas, turintis psichiatrinę ir psichiatrinę slaugytoją ir licencijuotas psichologas; ir Dr. Dillon Browne, asistentas ir klinikinis psichologas.
Štai ką jie turėjo pasakyti.
Kaip elgesio įspėjimas suteikia emocinę ar psichologinę pagalbą?
Debra Rose Wilson: Įspėjamas įspėjimas įspėja žmones, kad medžiaga, su kuria jie bus veikiama, gali sukelti emocinį atsaką. Tai dabar naudojama aukštojo mokslo srityje. Daug mokymų mes galime būti jautrūs ir sukelti emocinius atsakymus.
Pavyzdžiui, mokydamas psichologiją ir slaugant studentus apie vaikų seksualinę prievartą, aš sakau, kad tai ateina. Aš primenau jiems apie piktnaudžiavimo vaikais statistinius duomenis ir įsitikina, kad keli studentai kambaryje bus seksualinės prievartos prieš vaikus suaugusieji. Tai leidžia studentui, kuris vėliau dirbs su šia populiacija kaip sveikatos specialistas, momentu pripažinti savo traumą ir pasirengti jų emociniam atsakui.
Įspėjimas nėra skirtas studentui, kad būtų išvengta emocinio atsako, nors studentai, kurie jaučiasi nesugeba pasiruošti, gali nuspręsti praleisti šią medžiagą ir ieškoti kito būdo gauti reikalingą informaciją.
Nors tai nėra visų fakultetų praktika, manau, kad šis požiūris rodo rūpestingą ir visapusišką būdą šviesti ir leisti studentui mokytis savęs refleksijos. Prieš pilnai suprantant jų veiksmingumą, reikia atlikti daugiau įspėjimų apie iššūkius tyrimus.
Timothy Legg: Triggerio įspėjimai - tai pranešimai, kurie perspėja asmenį, kad medžiaga, kurią ketinama pateikti, gali būti skaudi. Susirūpinimą kelia tai, kad kai kuriems asmenims, patyrusiems traumų ar diagnozuojant potrauminio streso sutrikimą (PTSS), jis gali sukelti simptomus. Tačiau tokių įspėjimų veiksmingumas tebėra didelių diskusijų tema.
Dillon Browne: Įspėjamieji įspėjimai yra [kaip] įspėjimai, įspėjantys studentus, skaitytojus ar žiūrovus apie tai, kad būsimoji medžiaga gali sukelti nerimą keliančią ar nerimą keliančią emocinę prigimtį. Įspėjimų apie greitį naudojimas universitetų miesteliuose yra milžiniškų ginčų šaltinis.
Viena vertus, kai kurios kairiosios laisvosios liberalizavimo grupės, sveikatos specialistai ir mokslininkai teigia, kad universiteto mandatas yra įspėti mokinius, kad jie gali susidurti su pokalbiais, kurie sutrikdys arba, dar blogiau, tarnauja kaip trauminiai priminimai. Kitaip tariant, suaktyvinti įspėjimai yra studentų apsaugos šaltinis.
Kita vertus, daugelis vidutinio sunkumo ar konservatyvių propagandos grupių, akademinės laisvės šalininkai ir intelektualiniai tyrėjai pastebi, kad perspėjimai sukelia tokius atvejus kaip "maliarija"? jau pažeidžiamos kartos, skatinantį nerimą keliančio turinio vengimą ir slopinant studentų sugebėjimą įsidarbinti su emociškai įkrautomis temomis. Kitaip sakant, perspėjimai sukelia akademijos veikimą.
Šių diskusijų esmė yra pagrindinės prielaidos, susijusios su pagrindiniu aukštojo mokslo institucijų tikslu (iš dalies, atsižvelgiant į studentų pasitenkinimą).
Siekiant supaprastinti: ar universitetai turėtų mokytis teikiant savo klientus? su emociniu požiūriu kongruentu? saugi erdvė ,? tokiu būdu didinant studento malonumą patirtis ar universitetai iššūkį studentams traukti intelektinės? drąsos erdvės ,? taip pabrėžiant būsimos kartos ateities gebėjimą derėtis dėl griežto ir nesaugaus pasaulio už universiteto ribų.
Kokiomis sąlygomis rekomenduojami perspėjimai?
DRW: Bendrieji jautrūs dalykai, kurie gali sukelti su praeinančia trauma susijusias emocijas, yra seksualinė prievarta, karas, smurtas, išprievartavimas, kraujomaiša, valgymo sutrikimai, savižudybė, taip pat fizinės ir psichinės sveikatos sutrikimai. Ir daugelis iš jų gali persikelti asmenine patirtimi.
Svarbu žinoti, kad bus neįmanoma visiems studentams perspėti visą laiką. Kalbant apie vėžį, gali sukelti sielvartą iš studento, kuris tiesiog prarado motiną nuo kiaušidžių vėžio. Negalima to numatyti, tačiau pradžioje jau priminė jiems paskaitas, kad jie patirs emocijas.
Aš siūlau konsultacijas ir žurnalus kaip savirefleksijos, mokymosi ir asmeninio augimo kaip sveikatos priežiūros specialisto galimybes.
TL: Asmenys, kurie pergyveno trauminius įvykius, gali turėti savąjį atsakymą į šį klausimą. Pavyzdžiui, žmonės, kurie galėjo patirti traumą seksualiniu ar fiziniu smurtu, gali būti traumuojami, jį matydami televizoriuje arba aptardami jį klasių paskaitoje.
Panašiai, kiti, kurie galėjo patirti traumų dėl transporto priemonių nelaimingo atsitikimo, gali būti traumuojami, kai žiūri arba diskutuoju apie transporto priemonės avariją televizoriuje ar klasėje. Galiausiai atsakymas priklauso nuo asmens.
Kartą turėjau studento, kuris man pasakė, kad kiekvieną kartą, kai jie pamatė katę, jie buvo labai susirūpinę, nes kai jie buvo jauni, jų dėdė pasakojo jiems, kad jei jie elgsis, jie juos įneštų į rūsį su "big" juoda katė Aš nežinau, kad galime bet kada paruošti žmones už visus galimus veiksnius, galinčius sukelti nerimą.
DB: Įspėjimai apie triktį yra tinkami bet kokiame nustatyme, kuriame būtų pagrįsti asmenys ne tikėtis susidurti su informacija, turiniu ar potencialiai kankinančiu pobūdžiu. Sunku įsivaizduoti, kaip tai kada nors būtų universiteto aplinkoje.
Ar profesorius gali išmokti psichologinės psichologijos kursą, nekalbant apie psichinės ligos, traumos ir PTSS? Ar dėstytojas gali padengti Amerikos istorijos kursą, nekalbant apie vietinį genocidą, vergiją, rasizmą, skurdą ir baltą privilegiją?
Šie klausimai iš esmės yra turinys, kuriam tokie kursai yra skirti. Be to, aš niekada nemandau pusiau padoraus instruktoriaus, kuris ne pirmą kartą pristatė savo kursų apžvalgą semestro pradžioje ir taip pat pristatė dienos temą paskaitos pradžioje. Taigi, formalizavimas? Sukelia įspėjimus? dažnai yra nereikalingas ir tarnauja tam, kad būtų šalinama studentų emocinė reakcija į signalizaciją.
Ar populiarus įspėjimų apie įvykius naudojimas yra šios sąvokos prievartavimas?
DRW: Akademinėje erdvėje yra daug diskusijų. Mes turime vaidmenį apsaugant studentus, kurie gali būti neįgalūs dėl jų traumų, taip pat mes turime vaidinti vaidmenį ugdydami ir rengdami šiuos studentus realiam pasauliui, kuriame bus sužadinta jų trauma.
Daugiau nei tik jiems įspėjimų turėtume mokyti juos atspindėti ir naudoti savo emocinį atsaką, kad geriau suprastume save ir savo vaidmenį kitos sveikatos priežiūros įstaigose. Manau, kad studentas yra atsakingas už tai savarankiškai-darbas
Tačiau aš juos išlavinsiu, juos palaikysiu ir suprasiu jų problemas, kad galėtų dirbti gydymo tikslais.
TL: Manau, kad vis daugiau ir daugiau žmonių tai daro kaip būdą išvengti teisinių problemų. Tikrasis veiksmingumas yra kažkas, kaip minėta pirmiau, kuris išlieka klinikinių diskusijų tema. Būtų neįmanoma įspėti apie kiekvieną potencialiai pralaimėjantį stimulą, tačiau dėl bendro požiūrio diktuoja, kad tam tikruose situacijose turėtų būti naudojamas tam tikras perspėjimo signalas.
DB: Viena iš pagrindinių universiteto funkcijų - ugdyti kritinį mąstymą, nevisiškinti nuomones ar palengvinti aklų emocinių samprotavimų (t. Y. Reaktyvumo ir netoleravimo).
Būtina, kad mokiniai susidurtų su daugybe konkuruojančių nuomonių, ypač tų, su kuriais jie nesutinka. Pavyzdžiui, pažvelkime į tai, kur mums atsirado filtro burbulas.
Be to, studentai turi patirti emocinius atsakymus, kurie yra susiję su diskusijomis ir ginčais. Daugumai studentų universitetas yra paskutinis oficialus socializacijos nustatymas prieš įstojant į darbo jėgą. Taigi, laipsnį suteikiančios institucijos privalo parengti studentus už pasaulį, kuris nebūtinai sutampa su jų asmenine moraline politika.
Kaip suaktyvinti įspėjimai skiriasi nuo ekspozicijos terapijos?
DRW: Suaktyvinimo įspėjimai padeda besimokančiajam paruošti galimą emocinį atsaką.
Naudojant kvėpavimą, refleksiją, streso valdymą ir kitus metodus, gali sumažėti emocinio atsako įtaka. Tačiau emocinis atsakas taip pat suteikia galimybę savarankiškai mokytis ir gydyti, o kaip praktikai, jie turės dirbti per savo dalykus.
Poveikio terapija turi tą patį tikslą ir leidžia atspindėti rūpestingą, palaikančią ir saugią aplinką. Poveikio terapija yra viena iš galimybių gydyti trauma.
TL: Kai žmogus gauna ekspozicijos terapiją, jie pirmą kartą mokosi relaksacijos technikos. Tada ekspozicijos terapija prasideda nuo stimulų poveikio, kuris yra susijęs su, bet kuris sukelia mažiau baimę ar nerimą nei faktinis baiminamasis objektas ar įvykis.
Pavyzdžiui, asmuo, kuris kelia baimę dėl lifto, pirmiausia pradės kalbėti apie liftus su savo terapeutu. Kai jie pradėjo jausti? tuomet jie panaudotų atsipalaidavimo būdus kovai su tokiais simptomais, kaip padidėjęs širdies plakimas ir greitas kvėpavimas. Šie atsakymai vadinami autonomine aktyvacija ir atsiranda, kai susiduria su baiminančiais stimulais.
Be to, jie gali pažvelgti į lifto nuotraukas ir vėl naudoti atpalaidavimo būdus kovai su padidėjusiu širdies plakimu ar greitu kvėpavimu. Tai tęsis tol, kol diskusijos ar nuotraukos nebebus sukelia baimės atsako. Terapeutas ir toliau dirbs su asmeniu tol, kol galės būti baiminamosiose situacijose arba susidūręs su baimės objektu, nepasireikšdamas nerimo simptomų, kurie anksčiau buvo varginantys.
Tiesioginiai perspėjimai paprasčiausiai pasakoja žmonėms? Pažvelk, tai ateina. Jei nenorite to pamatyti, kažką darykite ,? kur ekspozicijos terapija yra būdas gydyti baimę.
DB: Kai asmuo gydymą psichologu gauna gydymo metu, jie yra sudarę profesinius santykius su licencijuotu sveikatos priežiūros specialistu, kuris dabar yra atsakingas už įrodymais pagrįstos priežiūros teikimą ir pagal konkrečius etinius principus.
Profesoriai - nors profesionalūs ir reguliuojami, kitokiu mastu - turi labai skirtingus santykius su studentais. Kartais profesoriai yra sveikatos specialistai, bet jie to nedaro? jų mokiniai, nes tai būtų vadinama daugybe santykių? ir yra neetiška.
Įspėjimai, kurių imamasi, gali paskatinti išvengti bijotų stimulų? (bet kokios formos informacija), kuri kuria tik nerimo atsaką. Tačiau universitetinės klasės nėra gydymo sąlygos ir neturėtų būti laikomos tokiomis.
Ar gali sujungti įspėjimai ir ekspozicijos terapija?
DRW: Taip. Švelnus ir rūpestingas poveikis, taip pat įspėjimai, skatina besimokantįjį prisiderinti prie asmeninių minčių ir emocijų. Gebėjimas suvokti ir naudoti būdus, kaip sumažinti nerimą, gali būti veiksmingas.
Dėl gilios ir gilios traumos gydymo poveikis gali būti ne pirmasis variantas. Manau, kad yra daugybė būdų, kaip išgydyti traumos, o poveikis sukeltiems veiksniams gali būti ne geriausias būdas visiems.
Aš patarčiau tiems, kurie patiria traumą, kreiptis į konsultacijas, mokytis apie gydymo galimybes ir naudoti sukeltas atsakas kaip galimybę naudoti nerimo mažinimo priemones ir savirefleksiją.
TL: Aš taip tikiuosi. Asmuo gali pasinaudoti terapijos metu gautais įgūdžiais, pvz., Atsipalaidavimo metodais, kad galėtų kontroliuoti jų reakciją į aktyviklį. Vėlgi, tai priklausytų nuo pačios priežasties, nuo asmenybės priklausomybės nuo sukelto pobūdžio ir nuo to, kiek toli jie buvo gydomi. Galutinis gydymo tikslas yra padėti asmeniui pasiekti laisvę nuo baimės objekto ar situacijos.
DB: Kaip minėjau anksčiau, įspėjimai paprastai atsiranda klasėse, o ekspozicijos terapija vyksta profesionaliais ir terapiniais ryšiais (t. Y., Tai yra reguliuojama sveikatos priežiūra).
Studentai, kurie gydo nerimą ar traumą, turėtų pasitarti su savo paslaugų teikėju, kaip geriausiai kreiptis į universiteto patirtį. Tai gali reikšti kalbėtis su instruktoriumi apie apgyvendinimą arba dirbti su universiteto konsultavimo ir sveikatingumo centru.
Verta paminėti, kad paprasčiausias įspėjimų išdėstymas yra nepaprastai įžūlus ką informacijos tipai, kuriuos mokiniai gali rasti. Dėl potrauminio streso sutrikimo priežastis trigeriai dažnai yra žaliaviniai ir sensoriniai (t. Y., Ypatingas kvapas, garsas, vaizdas ar objektas).
Kruopščiai dirbdami su medicinos ar psichinės sveikatos specialistu, atskiri studentai daug daugiau atsparus įvairiems potencialiems veiksniams, su kuriais jie gali susidurti.
Studento streso mažinimas kurso medžiagai pernelyg sumažina šiandien besimokančių miestų aktualumą. Tam reikia gydymo, o ne cenzūros.
Dr. Debra Rose Wilson yra docentė ir holistinė sveikatos priežiūros specialistė. Baigė Waldeno universitetą su daktaro laipsniu. Ji moko aukštesniojo lygio psichologijos ir slaugos kursus. Jos patirtis apima akušeriją ir maitinimą krūtimi. Ji yra 2017-2018 m. Holistinė metų slaugytoja. Dr. Wilsonas yra tarptautinio žurnalo, kuris yra peržiūrimas, vadovas. Ji mėgsta būti su savo Tibeto terjeru, Maggie.
Dr. Timothy Legg yra sertifikuotas kaip gydytojas ir psichiatrinis psichinės sveikatos slaugytojas, taip pat yra licencijuotas psichologas. Jis baigė Touro koledžą Niujorke su daktaro laipsniu sveikatos mokslų tyrimuose ir švietime bei Kalifornijos Pietų universitete Irvine, Kalifornijoje, klinikinės psichologijos daktaro laipsniu. Šiuo metu jis yra universiteto profesorius ir klinikas privačioje praktikoje. Jis yra patvirtintas priklausomybės konsultavimo, visuomenės sveikatos, sveikatos švietimo ir taip pat yra AIDS patvirtintas registruotas slaugytoja. Tim yra vegetaras, o savo laisvalaikiu jis yra aistringas svorio pakėlėjas ir bėgikas.
Dr Dillon Browne yra klinikinis psichologas ir docentas iš Vaterlo universiteto, psichologijos katedros. Jis baigė Toronto universiteto psichologijos doktorantūrą ir parašė daug straipsnių vaikų psichinės sveikatos, žmogaus vystymosi ir šeimos studijų srityse. Dillon groja gitarą ir fortepijoną, dviračiu ir treniruokliu.
