Imk sveiką požiūrį
Po kelio sąnario pakeitimo operacijos ypač svarbu išlaikyti savo bendrą sveikatą. Geriausias būdas yra valgyti visą maisto produktą, turintį daug vitaminų, kurių jums reikia. Jei negalėsite gauti vitaminų vien tik dietoje, papildai gali padėti. Vitaminai ir papildai gali teigiamai paveikti jūsų gydymą, nors svarbu pasikonsultuoti su savo gydytoju apie kiekvienos medžiagos privalumus ir trūkumus.
Vengti vitamino K po operacijos
Iš karto po operacijos ir vartojant kraujo skiediklius geriausia vengti maisto, kuriame yra daug vitamino K, kuris prisideda prie kraujo krešėjimo. Tai įtraukia:
- Brokoliai
- žiediniai kopūstai
- Briuselio kopūstai
- kepenys
- žaliosios pupelės
- garbanzo pupelės
- lęšiai
- sojos pupelės
- Kale
- kopūstai
- svogūnai
Padidinkite imuninę sistemą su vitaminu C ir cinku
Jūsų gydytojas gali pasiūlyti papildyti dietą vitaminu C ir cinku. Šios dvi medžiagos gali padėti sustiprinti imuninę sistemą ir apsaugoti nuo virusų ir infekcijų.
Skatinkite kaulų sveikatą naudodami vitaminą D
Vitaminas D vaidina svarbų vaidmenį kaulų sveikatai, nes jis padeda didinti kaulų tankį. Vitaminą D galite gauti trimis būdais:
- valgyti maisto produktus, tokius kaip žuvis, grybai ir pieno produktai
- gauti saulės spindulių nuo 5 iki 30 minučių dienos metu
- paimant priedą
Padėkite savo žaizdoms išgydyti vitaminu E
Anekdotinės ataskaitos teigia, kad vitaminas E, ypač vitaminas E, gali padėti žaizdoms gydyti ir sumažinti randų susidarymą. Kai kurie gydytojai rekomenduoja tepti alyvą savo uždarai žaizdai tris kartus per dieną po to, kai gydytojas pašalina jūsų siūlių. Tačiau šiems teiginiams trūksta mokslinių įrodymų. Kai kurie moksliniai tyrimai netgi rodo, kad vitaminas E gali pabloginti randų išvaizdą. Paprašykite savo gydytojo, prieš pradėdami vartoti vitaminą E.
Jūsų gydytojas gali paskirti geležį
Jūsų chirurgas, greičiausiai, išrašys geležį po operacijos. Tai yra papildyti geležį kraujyje, kuri buvo prarasta operacijos metu. Tikėtis vartoti papildymus maždaug keturias savaites. Geležis padeda kraujo krešėjimo mechanizmui ir padeda išvengti anemijos.
Apsvarstykite žolelių papildus
Įvairūs žolelių papildai gali padėti jūsų organizmui išgydyti po kelio sąnario pakeitimo. Žalioji arbata ir rosehip arbata turi antioksidacines savybes ir gali skatinti žaizdų gijimą. Taikydamas raganą ar lazda gali sumažinti mėlynes po injekcijos išgydymo. Ežiuolė ir bromelainas mažina uždegimą ir skatina gijimą. Arnica, homeopatinis vaistas, sumažina mėlynes.
Daugelis iš jų mažina uždegimą ir patinimą ar kovoja su infekcijomis ir skatina žaizdų gijimą. Tačiau nėra jokių įtikinamų įrodymų, kad šios medžiagos gali būti naudingos.
Apsvarstykite ne vaistažolių papildai
Keli kiti ne vaistažolių papildai ir medžiagos taip pat gali padėti gijimą, įskaitant kovą su infekcija ir audinių atstatymą. Jie apima:
- kofermentas Q10
- būtinosios riebalų rūgštys
- laisvos formos amino rūgštys
- L-lizinas
- L-cisteinas
- L-glutaminas
- MSM
- pycnogenol
Kiekvienas turi savo privalumų, nors svarbu tirti teiginius apie produktus. Taip pat atkreipkite dėmesį, kad šios medžiagos yra tik geros, subalansuotos dietos dalis. Jei gerai valgote, gali prireikti nevartoti jokių maisto papildų.
Pasitarkite su savo gydytoju
Turėkite omenyje, kad Maisto ir vaistų administracija (FDA) neturi tokių pačių griežtų priedų (ypač vaistažolių) taisyklių, kaip ir narkotikams. Skirtingų prekinių ženklų stiprumas skirsis, o ne ekologiškų ar kiek grynumo nereikia. Žinoma, kad daugelis gamintojų papildo teiginius, kurie nebuvo įrodyti.
Jūs ir jūsų gydytojas turėtų aptarti galimus papildymus, kartu pateikdami bendrą strategiją, padedančią jūsų keliui išgydyti ir išlikti sveiki. Jūs visada turėtumėte atskleisti visas medžiagas, kurias vartojate, savo gydytojui, kad įsitikintumėte, jog nėra sąveikos rizikos.
