Ne paslaptis, kad cigarečių rūkymas turi daug neigiamų padarinių sveikatai. Tamsinanti oda, širdies liga ir plaučių vėžys yra tik keletas iš daugybės pavojų, kylančių iš rūkymo.
Tačiau žinant rūkymo keliamą pavojų nėra lengva mesti rūkyti. Daugeliui žmonių, kurie rūkasi, cigarečių yra didelė jų kasdienio gyvenimo dalis. Rūkyti po valgio, kai pirmą kartą pabusti arba vairuojant dirbti, gali būti sunku pakeisti.
Mes pasidomėjome savo skaitytojais realiais ir praktiniais patarimais:
