Galbūt jaunystės fontanas yra mitas, tačiau tai nereiškia, kad visi ilgo gyvenimo viltys yra iš lango. Jūsų genetika vaidina svarbų vaidmenį, kiek ilgai gyvenate, tačiau ilgaamžiškumo paslaptis yra daugiau. Sužinokite, ką žmonės, gyvenantys gerai 90-aisiais metais ir po jo, turi pasakyti apie ilgą ir laimingą gyvenimą.
"Jūs vis dar darykite tai, ką myli, kad darytumėte. Tai viskas. Tai labai paprasta. Kiekvienas, turintis didelę aistrą ir negalintis gyventi be jo, manau, kad padeda jums gyventi. Manau, kad jis tave palaikys gerai, laimingas ir užsiėmęs. Tai tikrai mane užimtas ".
-Randolfas Hokansonas, 101 metų amerikiečių pianistas ir profesorius
"Nėra laisvo laiko, todėl aš aktyviai visą laiką. Manau, kad verčia jus likti gerai. Būti 90 ir vis dar dirbti - tai, ką aš nebūčiau tikėjosi. Aš esu laimingas platus dviem kojomis.
-Betty White, 95, amerikiečių aktorė
Mano kardiologas sako: "Frank, aš norėčiau turėti tai, ką turite". Aš pasakiau: "Jei aš žinojau, kas tai buvo, aš patenkčiau!" Kadangi turėjau visokių dalykų - tulžies pūslės pašalinimo, atviros širdies operacijos, širdies smūgio, insulto, stazinio širdies nepakankamumo ir dabar defibriliatoriaus. Ką pragarą aš čia darau? Aš nežinau, kas tai yra. Aš negaliu sąžiningai pasakyti. Tai tiesiog aš neturiu jokių stresų gyvenime, kurie mane dirbtų. Aš gyvenu labai ramus gyvenimas. Vienintelis laikas, aš tikrai prisiekiu, kai aš esu automobiliu. Aš vis dar vairuoju, bet kiti žmonės, oi, kaip jie važiuoja.
-Frank Handlen, 100, amerikiečių dailininkas
"Man pasisekė surasti savo sielos draugę prieš 63 metus, ir aš manau, kad mūsų nuostabi santuoka ir mūsų naktinės" auksinės valandos pokalbiai "padėjo man išgyventi viską".
-Kirkas Daglasas, 100, amerikietis aktorius, prodiuseris, režisierius, autorius
"Raktinio į laimingą gyvenimą galbūt gyvens pakankamai ilgai, kad galėtume susimąstyti apie tai, kas nutiko, nes laukti dalykų, kuriuos ketinu daryti ar norėti daryti, visada yra nerimaujamas dėl daugybės nerimo."
-Henry Morgenthau III, 100, amerikiečių autorius ir televizijos prodiuseris
? Manau, kad žodis, kurį galėčiau pritaikyti čia, yra "požiūris". Turite būti aktyvus, tu turi būti teigiamas, net jei dalykai neatitinka jūsų norimo. Manau, jei leisite sau mielai ir atsiprasau, tai gali užtrukti metų nuo jūsų gyvenimo.
Normanas Lloydas, 102 metų, amerikietis aktorius, režisierius ir prodiuseris
"Visa paslaptis gyvenime yra nuosaikumas - šiek tiek visko."
-Jesi Lichauco, 105, Kubos filantropas
Mano mantra yra pažadinti rytą ir pasakyti: "Tai bus geriausia mano gyvenimo diena". Tokiu būdu galiu susidurti su viskuo. Mano mantra gyvenimui yra: "Nėra nieko, ko negalėtum padaryti".?
-Tao Porchon-Lynch, 98, jogos meistras ir autorius
? Aš atsibunda kiekvieną dieną ir aš dėkingas? Aš atvykau čia, keturi rankos ir kojos, akys vis dar dirba, ausis vis dar dirba. Kad yra priežastis būti linksmi, jei apie tai galvojote. Kalbant apie silpnybes, tai yra žaidimo dalis. Turite mokėti, o tai, ką jūs mokate išėjimo, priklauso nuo to, kiek jūs einate, manau, pamatysite, kiek laiko kuponas tęsis.
-Herman Wouk, 101, Pulitzerio laureatas rašytojas
? Žmonės dažnai klausia manęs [paslaptis mano ilgaamžiškumui] ir aš visada atsakau tuo pačiu: myliu gyvenimą. Gyvenk paprastą gyvenimą, žaisdami su savo vaikais, mėgaukitės tuo, ką turite, praleisti laiką su gerais lojaliais draugais.
-Davidas Rockefelleris, 101 metų amerikietis verslininkas ir filantropas
? Aš tikrai neturi paslapties. Man patiko bėgti ir vaikščioti. Aš praktikuoju jogą už kvėpavimo treniruotes dar ilgai, kol ji buvo madinga. Aš buvau linksta pabusti iki 5:30 val. Ir važiuoju į "Originalo ūkininko rinka" už puodelio kavos "Charlie's Coffee Stall" ir tada einu į namus.?
- Patricija Morisonas, 101 metų amerikiečių aktorė ir dainininkė
Tai nuostabu ilgai gyventi. Iki 60 metų amžiaus, lengva dirbti savo šeimai ir pasiekti savo tikslus. Tačiau mūsų vėlesniais metais turėtume stengtis prisidėti prie visuomenės. Nuo 65 metų aš dirbu kaip savanoris. Aš vis dar uždėjau per 18 valandų septynias dienas per savaitę ir myliu kiekvieną minutę.
-Dr. Shigeaki Hinohara, 105, Japonijos gydytojas, pedagogas ir autorius
