Apžvalga
Erekcijos disfunkcija (ED) yra būdinga būklė. Manoma, kad Jungtinėse Amerikos Valstijose tai paveiks apie 30 mln. Vyrų. Vyrams su ED sunku gauti ir išlaikyti erekciją.
Kartais būna neįmanoma gauti arba išlaikyti erekcijos dažniausiai vyrams. Tačiau diagnozuojama ED, kai žmogus nuolat susiduria su šiais sunkumais.
ED sukelia daugybė įvairių veiksnių, įskaitant blogą širdies sveikatą. Didelė cholesterolio koncentracija gali turėti įtakos širdies sveikatai. Taigi, gali gydyti aukštą cholesterolio kiekį ir gydyti ED? Tyrimai rodo, kad jis gali turėti šiek tiek efekto.
Ką sako tyrimas
Dažniausia ED priežastis yra aterosklerozė, kuri yra kraujagyslių susiaurėjimas. Daugelis dalykų gali sukelti aterosklerozę, įskaitant aukštą cholesterolio kiekį. Taip yra todėl, kad didelis cholesterolio kiekis kraujyje gali sukelti cholesterolio padidėjimą arterijose. Tai, savo ruožtu, gali susiaurinti šiuos kraujagysles.
Tyrėjai taip pat nustatė ryšį tarp hipercholesterolemijos arba aukšto kraujospūdžio ir ED. Ryšys dar nėra visiškai suprantamas, tačiau mokslininkai ištyrė, kaip gydyti ED gali aukšto kraujo spaudimo vaistai.
Statinai ir ED
Statinai yra vaistai, vartojami cholesterolio kiekiui sumažinti. Neseniai atliktame tyrime su žiurkėmis tyrėjai pastebėjo erekcijos funkcijos pagerėjimą gydant aukštą cholesterolio kiekį, naudojant atorvastatiną (Lipitor).
Tačiau lipidų lygis išliko nepakitęs, taigi jie padarė išvadą, kad tobulėjimas buvo susijęs su endotelio pagerėjimu, o ne su cholesterolio kiekio sumažėjimu. Endotelis yra vidinis paviršius kraujagyslėse.
Ankstesniame 2014 m. Atliktame tyrime taip pat nustatyta, kad statinai gali pagerinti ED per tam tikrą laiką.
Kita vertus, 2009 m. Tyrime rasta įrodymų, leidžiančių manyti, kad lipidų kiekį mažinantys vaistai gali sukelti arba pabloginti ED. Daugiau nei pusėje nustatytų atvejų vyrai atsigavo po ED, kai jie nustojo vartoti statinų.
2015 m. Kohortinės analizės metu nenustatyta statinų ir padidėjusio ED ar seksualinės disfunkcijos rizikos ryšys. ED taip pat nėra išvardytas kaip dažnas statinų šalutinis poveikis. Sužinokite daugiau apie statinų ir ED ryšį. Siekiant geriau suprasti ryšį, reikia daugiau mokslinių tyrimų.
Dieta, cholesterolis ir ED
Ką jūs valgote, galite turėti didžiulį poveikį jūsų cholesterolio kiekiui. Tai taip pat gali paveikti ED.
Maistas vengti
Siekiant pagerinti cholesterolio kiekį, pabandykite išvengti maisto, kuriame yra daug sočiųjų riebalų. Jie apima:
- raudona mėsa
- visavertis pieno produktas
- kiaušiniai
- kai kurie augaliniai aliejai, tokie kaip palmių aliejus, kakavos sviestas ir kokosų aliejus
Taip pat venkite maisto produktų, kurių sudėtyje yra daug trans-riebalų. Trans-riebalų šaltiniai yra perdirbti maisto produktai, tokie kaip:
- sausainiai
- užšaldyti pusryčių sumuštiniai
- margarinas
- krekeriai
- mikrobangų kumpis
- keptas greitas maistas
- šaldyta pica
- saldūs patiekalai, tokie kaip pyragai, pyragai, spurgos ir slapukai
Daugelis šių perdirbtų maisto produktų taip pat yra daug angliavandenių. Žmonės, turintys didelę angliavandenių ir cukrų dietą, turi aukštesnį MTL cholesterolio lygį ("blogą" rūšį) ir žemesnį DTL cholesterolio kiekį ("gerą" rūšį). Štai skirtumas tarp MTL ir DTL cholesterolio.
Maisto produktai įtraukti
Jūs taip pat turėtumėte pridėti maisto produktų, kurių sudėtyje yra polinesočiųjų riebalų arba tirpių skaidulų. Jie apima:
- avižos ir avižiniai grūdai
- miežiai ir kiti sveiki grūdai
- pupelės
- Baklažanas
- okra
- riešutai
- augaliniai aliejai, tokie kaip rapsai, saulėgrąžos ir dygminai
- obuoliai, vynuogės, braškės ir citrusiniai vaisiai
- sojos pupelės ir sojos pagrindu pagaminti maisto produktai
- riebi žuvis
Daugelis šių maistingų maisto produktų taip pat gali padėti sumažinti ED. Kad padėtumėte valdyti ED, valgykite daugiau:
- vaisiai
- daržovės
- pilno grūdo
- žuvis
Lėtinis vitamino B-12 trūkumas taip pat gali prisidėti prie ED, taigi bandykite pridėti maisto, kurio sudėtyje yra daug B-12, į savo mitybą. Taip pat galite apsvarstyti galimybę priimti papildomą B-12 priedą. Skaitykite daugiau apie dietos ir ED ryšį.
Kiti veiksniai, dėl kurių padidėja ED pavojus
Kiti ED rizikos veiksniai yra:
- nutukimas
- 2 tipo cukrinis diabetas
- lėtinė inkstų liga
- išsėtinė sklerozė
- plokštelės susikaupimas varpa
- šlapimo pūslės vėžio operacijos
- sužalojimai dėl prostatos vėžio gydymo
- varpos, nugaros smegenų, šlapimo pūslės, dubens ar prostatos sužalojimai
- gerti, rūkyti ar naudoti gatvės vaistus
- psichinis ar emocinis stresas
- depresija
- nerimas
Kai kurie vaistiniai preparatai taip pat gali sukelti erekcijos sutrikimų. Jie apima:
- kraujospūdžio vaistai
- prostatos vėžio gydymas
- antidepresantai
- recepto raminamieji preparatai
- apetito slopintuvai
- opos gydymas
Kada pamatyti gydytoją
Jums reikės kreiptis į gydytoją, kai tik pastebėsite erekcijos sutrikimų. ED dažniausiai yra pagrindinis sveikatos klausimas, todėl svarbu nustatyti priežastis, kol ji tampa rimtesnė.
Stebėkite ED simptomus, tokius kaip:
- nesugebėjimas gauti erekciją, kai norėtumėte turėti lytinių santykių, net jei jūs galite gauti erekciją kitais laikais
- gauti erekciją, bet nesugeba išlaikyti jos pakankamai ilgai, kad seksualiai
- nesugebėjimas bet kuriuo metu gauti erekciją
Didelis cholesterolio kiekis nesukelia pastebimų simptomų, todėl vienintelis būdas diagnozuoti būklę yra kraujo tyrimas. Jūs turėtumėte turėti įprastą fizinę būklę, kad jūsų gydytojas ankstyvose stadijose galėtų diagnozuoti ir gydyti bet kokias sveikatos būkles.
Gydymo galimybės
Yra įvairių būdų, kaip valdyti ED, nuo kasdienio gyvenimo būdo pokyčių iki kasdieninių vaistų. Gydymo galimybės ED apima:
- pokalbio terapija arba porų konsultavimas
- pakeitus vaistus, jei įtariate, kad vaistas sukelia ED
- atsižvelgiant vaistus, siekiant padėti valdyti simptomus ED, pavyzdžiui sildenafilio (Viagra), tadalafilio (Cialis), avanafil (Stendra), vardenafilį (Levitra, Staxyn) ir alprostadil (Caverject, Edex)
Be dietos, yra ir kitų gyvenimo būdo pokyčių, kurie gali padėti sumažinti aukštą cholesterolio kiekį ir pagerinti ED. Išbandykite šias parinktis:
Eiti daugiau: Vaikščiodami 30 minučių per dieną gali sumažėti ED rizika 41 proc.
Pasilikti fiziškai tinka: Nutukimas yra svarbus ED faktorius. 2014 m. Tyrimas parodė, kad 79 proc. Vyrų, kuriems buvo antsvorio arba nutukusių, buvo erekcijos sutrikimų. Esant fiziniam aktyvumui ir išlaikant sveiką svorį, galite išvengti ar gydyti ED. Tai taip pat reiškia mesti rūkyti ir apriboti alkoholio vartojimą.
Pratimai savo dubens dugne: Kegelio pratimai, skirti stiprinti dubens dugną, gali padėti išlaikyti erekciją ilgiau. Sužinokite daugiau apie Kegelio pratimus vyrams.
Outlook
Tyrėjai nenustatė, kad didelis cholesterolio kiekis yra tiesioginė ED priežastis, tačiau būklė gali prisidėti prie erekcijos problemų. Sveikos dietos ir gyvenimo būdo išlaikymas gali sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje, o tai taip pat gali sumažinti jūsų vystymosi ED galimybes.
Pasikalbėkite su savo gydytoju, jei turite susirūpinimą dėl savo cholesterolio ar erekcijos problemų, kad galėtumėte pateikti jums geriausią gydymo planą.
