Kodėl tai vyksta
Verkimas yra natūralus atsakas į stiprią emociją, pavyzdžiui, žiūrint į liūdną filmą ar ypač skausmingą skilimą.
Kartais emocijos, kurias jaučiate, kai verkiate, gali būti tokios intensyvios, kad jos sukelia fizinius simptomus, pavyzdžiui, galvos skausmą.
Kaip verksmas gali sukelti galvos skausmą nėra aiškus, tačiau intensyvios emocijos, kaip antai stresas ir nerimas, atrodo, sukelia smegenų procesus, kurie sudaro galvos skausmo kelią.
Ne emocinės ar teigiamos ašaros neatrodo tokios pačios. Tyrėjai nustatė, kad verksdami, kai pjaustote svogūnus arba, kai esate laimingi, nesukėlėte galvos skausmo. Šis poveikis turi tik ašaros, susietos su neigiamomis emocijomis.
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie tai, kaip šie galvos skausmai yra, ir ką galite padaryti, kad gautumėte pagalbos.
Kas yra migrena ir įtampos galvos skausmas?
Migrena ir įtampos galvos skausmas yra du dažniausiai pasitaikantys galvos skausmo tipai:
- Migrena sukelti sunkų skausmingą skausmą - dažnai tik vienoje galvos pusėje. Jiems dažnai būdingi tokie simptomai kaip pykinimas, vėmimas ir ypatingas jautrumas šviesai ir garsui.
- Įtampos galvos skausmas sukelia skaudantį skausmą ir spaudimą, kuris gali jaustis kaip juostos įtempimas aplink jūsų galvą. Jūsų kaklas ir pečiai taip pat gali skaudėti.
Viename 2003 m. Tyrime mokslininkai nustatė, kad nerimo sukeliančios ir stresinės situacijos yra didžiausias migrenos ir įtampos galvos skausmo priežastis. Jie matė, kad verksmas yra tikėtinas ir bendras, bet mažiau žinomas veiksnys, vertas tolesnio tyrimo ir diskusijų.
Ką tu gali padaryti
Vaistas gali padėti išvengti įtampos ir migrenos galvos skausmo, taip pat palengvinti simptomus, kai jie prasideda.
Galite sustabdyti galvos skausmą savo takuose:
- Nerekomenduojami skausmo malšintuvai, pvz., aspirinas, ibuprofenas (Advil) ir acetaminofenas (tylenolis), gali būti pakankamas, kad būtų lengviau išgydyti lengvą galvos skausmą. Jei jūsų simptomai yra labiau vidutinio sunkumo, ieškokite skausmo malšinimo priemonės, kad maksimaliam poveikiui derėtų su acetaminofenu arba aspirinu su kofeinu.
- Triptanai keisti kraujotaką smegenyse, kad sumažintų uždegimą. Jie gali padėti su sunkiu migrenos skausmu. Sumatriptanas (Imitrexas) yra be recepto. Frovatriptanas (Frova), rizatriptanas (Maxalt) ir kiti triptanai yra tik pagal receptą.
Jei pasireiškė reguliarios migrenos ar įtampos galvos skausmas, gydytojas gali skirti vieną iš šių vaistų, kad padėtų jiems išvengti:
- Širdies ir kraujagyslių ligos gydyti aukštą kraujospūdį ir vainikinių arterijų ligą, tačiau jie taip pat užkerta kelią migrenos galvos skausmui. Tai apima beta adrenoblokatorius, pavyzdžiui, metoprololį (Lopressor) ir kalcio kanalų blokatorius, tokius kaip verapamilas (Calan).
- Antidepresantai išvengti migrenos ir įtampos galvos skausmo. Tai apima triciklius, tokius kaip amitriptilinas ir selektyvūs serotonino ir norepinefrino reabsorbcijos inhibitoriai (SNRI), tokie kaip venlafaksinas (Effexor).
- Antioksidaciniai vaistai, pvz., topiramatas (Topamax), gali sumažinti galvos skausmo migrenoje skaičių. Šie vaistai taip pat gali užkirsti kelią įtampos galvos skausmui.
Kas yra sinusinis galvos skausmas?
Jūsų emocijos ir sinusai yra glaudžiau susieti, nei jūs galvojate. Daugiau nei 20 procentų žmonių, sergančių lėtinėmis sinusinėmis ligomis, praneša, kad jausmas yra depresija. Tai gali būti dėl to, kad abiejų sąlygų priežastis yra uždegimas.
Uždegimos sinusai taip pat gali prisidėti prie depresijos, trukdydami miegui ir mažinant gyvenimo kokybę.
Verkimo bout yra dažni žmonėms, kurie yra depresija. Verkimas gali pabloginti sinusinių ligų simptomus, pvz., Spazmą ir sloga. Slėgis ir grūstis jūsų sinusuose gali sukelti galvos skausmą.
Kiti sinuso problemos simptomai yra šie:
- įdaryti nosį
- skausmas aplink skruostus, akis, kaktą, nosį, žandikaulį ir dantis
- stora ištrauka iš nosies
- pilamasis nugaroje gerklės (nugaros skausmas)
- kosulys
- gerklės skausmas
Ką tu gali padaryti
OTC ir recepto stiprumo nosies kortikosteroidai gali sumažinti uždegimą sinuso kanaluose.
Populiariausi variantai:
- beklometazonas (Beconase AQ)
- budezonidas (Rhinocort)
- flutikazonas (flonazė)
- Mometasonas (Nasonex)
Kortikosteroidai taip pat gali būti vartojami per burną ir injekcines formas.
Jei turite sunkių sinuso simptomų, kurie nepagerėja vaistu, gydytojas gali rekomenduoti operaciją, kuri atvers jūsų sinusų ištraukas.
Kas yra dehidratacijos galvos skausmas?
Jūsų kūnas ir smegenys turi tinkamą skysčių ir elektrolitų pusiausvyrą. Jei negeriate pakankamai skysčių arba prarasite juos per greitai, galite tapti dehidratuota.
Kai jūsų smegenys praranda per daug skysčių, jis susilpnėja. Šis smegenų kiekio sumažėjimas gali sukelti galvos skausmą. Dehidratacija taip pat gali sukelti arba pailginti migrenos galvos skausmo išbrinimus.
Žmonės, kurie patyrė dehidratacijos galvos skausmą, sako, kad skausmas jaučiasi skausmingas. Tai gali pablogėti, kai perkeliate galvą, vaikščiokite ar sulenkite.
Kiti dehidracijos požymiai yra:
- sausa burna
- ekstremalus troškulys
- retesnis šlapinimasis
- tamsus šlapimas
- sumišimas
- galvos svaigimas
- nuovargis
Verkimas labai mažai tikėtina, kad jūs dehidratuoti, nebent jūs neturite gerti pakankamai skysčių. Dehidratacija paprastai būna dėl:
- perteklinis prakaitavimas
- padidėjęs šlapinimasis
- viduriavimas ar vėmimas
- karščiavimas
Ką tu gali padaryti
Dažnai skausmas išnyksta po stiklo ar dviejų vandens ar elektrolito gėrimų, pavyzdžiui, Gatorade.
Taip pat galite vartoti bronchų liežuvio skausmą malšinančių preparatų, tokių kaip aspirinas, ibuprofenas (Advil) arba acetaminofenas (tylenolis).
Negalima vartoti skausmo malšintuvų ar kitų vaistų, kuriuose yra kofeino. Jie gali padidinti skysčių nuostolius.
Kada pamatyti savo gydytoją
Jei turite galvos skausmą ir patirtį, turėtumėte nedelsiant kreiptis į gydytoją:
- sunku matyti ar kalbėti
- sumišimas
- vėmimas
- karščiavimas nuo 102 ° F (apie 39 ° C) ar didesnis
- sustingimas ar silpnumas vienoje savo kūno pusėje
Taip pat gali būti naudinga pamatyti savo gydytoją, jei galvos skausmo požymiai per ar dvi dienas nepagerėja. Jūsų gydytojas gali patvirtinti pagrindinę priežastį ir rekomenduoti taikyti tikslingesnį gydymą.
Jūs taip pat turėtumėte pasikalbėti su savo gydytoju, jei dažnai šauksite ar reguliariai jaučiate. Tai gali būti pagrindinė būklė, pvz., Depresija.
Kiti depresijos požymiai:
- jausmas beviltiškas, kaltas ar beverčiai
- praranda susidomėjimą tuo, ką pamilo
- turintys labai mažai energijos
- jausmas labai pavargęs
- yra irzliai
- sunku susikaupti ar prisiminti
- miega per daug ar per mažai
- įgyti ar numesti svorio
- galvoju apie mirtį
Antidepresantai ir gydymas gali padėti sušvelninti jūsų depresiją - ir su ja, jūsų verksmo bout.
