Kas tai sukelia?
Daugeliui prakaitas yra nemalonus gyvenimo faktas, ypač kai tai įvyksta žemėje esančioje žemėje.
Prakaitavimas yra jūsų kūno būdas aušinti save žemyn. Tai normalu prakaituoti, kai esate karšta. Nesvarbu, ar jūs dirbate, sėdi karštu automobiliu, ar tiesiog dėvite per daug sluoksnių.
Tam tikros jūsų kūno sritys, tokios kaip pažasties, labiau linkę prakaituoti nei kiti. Tai paprastai yra dėl to, kad vienoje vietoje yra didelė prakaito liaukų ir plaukų folikulų koncentracija. Pasninkas yra kūno plotas, kuris elgiasi taip pat, kaip pažastų: jis plaukuotas, šiltas ir pilnas prakaito liaukų bei bakterijų.
Tiesa, kad kai kurie žmonės prakaituoja daugiau nei kiti, bet niekas neturėtų būti priverstas palikti sporto salę drėgna ir nepatogiai kiekvieną dieną. Štai keletas patarimų, kaip išlaikyti jūsų makšties sritį vėsioje ir sausoje vietoje.
1. Pabandykite prakaito megzti apatinius
Jau daugelį metų jums gali prireikti drėkinimo-wicking technologijos, kuriam būdinga sportinė apranga, daug metų - jūsų apatiniai drabužiai.
Prakaituojantis audinys patraukia drėgmę nuo odos iki audinio išorės. Tai padeda išlaikyti audinio džiūvimą viduje.
Kai kurie prakaito vyriški apatiniai drabužiai, kaip ir šios "Knockout" protingos bateliai, turi kvapą sugeriančias molekules, kurios gali padėti jums kvepėti visą dieną.
"Patagonia", sporto drabužių pramonės veteranas, taip pat gamina drėgnu bikini batus su kvapo kontrolės technologijomis.
Jei norite daugiau patogios naudoti biudžetą, apsilankykite "Hanes Comfort X-Temps". Manoma, kad tokios minkštos ir raumeningos kelnaitės veikia kaip jūsų asmeninis termostatas.
2. Pasakyk "taip!" į medvilnę
Sintetinės medžiagos, pvz., Poliesteris, neįkvėpia ir natūralių audinių. Vietoj to, kad prakaitas išgaruoja, medžiaga išlaiko prakaitą ir spąstais ją ant odos.
Natūralūs audiniai, pavyzdžiui, medvilnė ir linas, leidžia prakaitui išgaruoti, kaip tai turėtų būti. Jie iš esmės yra organiniai prakaito tinkleliai!
Neigiamas? Medvilnė išlaiko drėgmę ilgiau nei sintetiniai prakaito audiniai. Tai reiškia, kad jūs susidursite su šiek tiek drėgmės, kol išdžius.
Jei tau viskas gerai, patikrink šią Haneso aštuonių pakopų 100 proc. Medvilnės apatinius.
Medvilnės taisyklė taip pat gali būti taikoma likusiai jūsų drabužių spintai. Jei kovosite su makšties prakaitu, apsvarstykite medvilninius audinius treniruotėms ir miegoti. Patikrinkite šias grynas medvilnės joga kelnes iš In Touch ir šių minkštų ir kvėpuojančių plaid PJs iš Just Love.
3. Pasirinkite laisvus, tekančius audinius
Jums gali patikti tos liesos džinsai, bet ar jie myli tave atgal? Tikriausiai ne. Viską sandarumą kaklo srityje ketina pakelti temperatūrą ten.
Kai jūsų oda trina ant audinio, ji sukelia trintį, o trintis kelia šilumą. Kai šiluma patenka į spąstus, esant stipriiems drabužiams, jūs būsite pasimesti.
Laisvosios, tekančios kelnės, tokios kaip "Mossimo Supply Company", medvilnės plytelės, apsaugo nuo trinties ir leis oro tekėti.
Reikia ką nors darbo dienai? Ne visi lagaminai yra už lounging. Patikrinkite šiuos išpūstas krepinio treniruoklius iš "The Gap". Arba pabandykite pora plataus kojos palazzo kelnių, kaip ir šios lengvos gėlių iš Charlotte Russe.
4. Pakeisk savo drabužius po kiekvieno prakaito sesh
Riešutas yra oportunistinis grybas, kuris klestėja šiltoje, drėgnoje aplinkoje. Išleisti dieną šlapiame apatiniame drabužyje suteikia mielėms galimybę išaugti iš kontrolės, sukeliančios makšties niežėjimą, deginimą ir kitus mielių infekcijos požymius.
Galite sumažinti savo mielių infekcijos riziką, kuo greičiau pakeiskite prakaituotus drabužius. Padarykite drabužių keitimą į sporto salę.
Jei jūsų apatinis trikotažas šlapia per vidutinę dieną, nešiokite papildomą porą ar dvi savo piniginėje.
Ir jei tai neveikia? Galbūt jūs pastebėsite, kad vykstantis komendantas leidžia jūsų makščiai kvėpuoti daugiau nei medvilniniai apatiniai drabužiai!
5. Apsvarstykite plaukų šalinimą
Gaktos plaukai yra skirti tikslui. Tai sumažina trintį nuo griežtų drabužių ir darbų iki lako prakaito nuo jūsų odos.
Plaukai taip pat sulaiko bakterijas ant odos. Makšties srityje tai yra ir geras dalykas, ir blogas dalykas. Norint užkirsti kelią mielių pertekliui, jums reikia gerų makšties bakterijų, tačiau kai bakterijos sumaišomos su prakaito ir aliejaus ant jūsų gaktos plaukų, tai gali sukelti kvapą.
Jei daug prakaito makšties srityje, pabandykite vaikščioti į sveiką terpę. Ginekologai dažnai rekomenduoja gražų apdailą.
Sumažinkite riziką pjauti šunų priežiūros žirklėmis, kurios turi suapvalintą saugos patarimą. Arba eikite į specializuotą elektrinį žirklį, panašų į šį "Phillips Norelco". Jei turite pinigų, vaškavimo ir lazerio gydymas taip pat yra galimybė.
6. Nenaudokite dezodoranto
Plotas aplink jūsų makšties atidarymą (vulva) pagamintas iš labai subtilaus ir jautrio audinio. Antiperspirantieji ir dezodorantai gali dirbti jūsų duobes, tačiau jie gali padaryti daugiau nei šiek tiek žalos žemiau diržo.
Vietoj to, kad pasiektumėte savo įprastą lazdą ar purškimą, pabandykite ką nors specialiai šiai sričiai. Anthony No Sweat Body Defense yra populiari alternatyva.
Daugumai žmonių maudytis vieną ar du kartus per dieną su muilu ir vandeniu pakanka išplauti prakaitą ir aliejų, kurie sukelia kvapą. Tik įsitikinkite, kad naudojate švelnią, drėkinančią kūno plovimo priemonę, tokią kaip Cetaphil.
7. Pažvelkite į prakaito vikavimo miltelius
Tiksliniai milteliai, pavyzdžiui, "Lush Silky Underwear" dulkinimo milteliai, yra skirti specialiai makšties sričiai. Taip pat galite išbandyti švelnius miltus, tokius kaip Burt's Bees.
8. Arba galite pasirinkti išbandytus kūdikių miltelius
Bet milteliai, kurie yra 100 proc. Kukurūzų krakmolo, padės sugerti drėgmę. Johnson gamina gryną kukurūzų krakmolo kūdikių miltelių.
Taip pat galite naudoti Gold Bond Cornstarch Plus kūdikių miltelių.
9. Praleiskite kelnių pamušalą, nebent pastebėsite
Jei neturite nieko keisti, pėdkelnių įdėklai ir pagalvėlės gali greitai nustatyti šlapias apatines aprangas. Bet jie taip pat gali paskatinti jus prakaituoti. Dauguma kelnių įdėklų nėra kvėpuojantys ir spąstai šiluma jūsų tarpukario srityje.
Sutaupykite šių 100 procentų medvilninių pėdkelnių įdėklų iš Raelio, kad padėtumėte, kai esate žiupsnelis. Jei norite atnaujinti savo įprastą apsaugos laikotarpį, išbandykite porą kvėpuojančių medvilninių laikotarpių trumpikių iš Thinx.
10. Išvalykite su moteriška higienos nuoviru
Moist tualetinio popieriaus servetėlės yra patogus būdas išvalyti prakaito dienos viduryje.
Jei norite kažko, kas yra pasirengusi eiti, patikrinkite šiuos "Flushable Dude" rankšluosčius. Jie yra švelnūs ir nesveikūs.
Geros servetėlės yra dar viena puiki galimybė. Jie subalansuoti pH ir individualiai suvynioti, todėl jie puikiai tinka klijuoti jūsų rankinėje.
Venkite antibakterinių servetėlių, kurios gali nužudyti jūsų gerą makšties bakterijas.
Esmė
Pernelyg didelis makšties prakaitavimas paprastai gali būti valdomas naudojant namų gynimo priemones ir gyvenimo būdo pokyčius. Jei šios priemonės neveikia, galite turėti būklę, vadinamą hiperhidroze. Pasitarkite su savo gydytoju, jei prakaitavimas yra nuolatinis arba pastebite neįprastą kvapą.
