Ar ananasų sultys gali padėti kosėti?
Anankstus sultyse maistingos medžiagos gali padėti sušvelninti kosulį ar šalti simptomus. Vienas 2010 m. Tyrimas parodė, kad ananasų sultys buvo veiksmingo tuberkuliozės gydymo dalis, nes ji sugebėjo nuraminti gerklę ir ištirpinti gleives. Remiantis šiuo tyrimu, ananasų sulčių, medaus, druskos ir pipirų mišinys sumažino kosulio simptomus penkis kartus greičiau negu be recepto.
Ananasų sulčių nauda
Ananasų sultyse yra fermentų, vadinamų bromelainu, mišinys, turintis stiprių priešuždegiminių savybių. Manoma, kad bromelainas gali padėti kvėpavimo sutrikimams, susijusiems su alergija ir astma. Taip pat manoma, kad turi mucolitines savybes, kurios padeda suskaidyti ir išsklaidyti gleives.
Nors ananasų sultys gali būti veiksmingos kaip kosulys, kiti vaistai ir tradiciniai gydymo būdai gali būti veiksmingesni, priklausomai nuo kosulio priežasties. Pavyzdžiui, jei turite astmą, ananasų sultys gali būti naudojamos kaip papildomas gydymas, tačiau jūs neturėtumėte išmesti savo gydytojo paskirto inhaliatoriaus iš lango.
Jei kosulys trunka ilgiau nei savaitę arba sutrinka miegas, kreipkitės į gydytoją ir paklauskite, kokius gydymo būdus turėtumėte apsvarstyti. Žmonės, kurių alergija yra ananasų ar kurie yra alergiški kitiems atogrąžų vaisius, neturėtų gerti ananasų sulčių.
Ananasų sultys kosulys gynimo išbandyti namuose
Ananasų sultys, medus, imbieras, kajenas ir druska
Viena tradicinė kosulys - ananasų sulčių maišymas su medumi, imbiero, druskos ir šiek tiek kajenų paprikos. Cayenne padeda pašalinti gleives, o medus ir imbieras sušvelnina gerklę ir suteikia priešuždegiminių savybių.
Dėl šios priemonės, sumaišykite:
- 1 puodelis ananasų sultys
- 1 šaukštelis. malto arba kapoto imbiero
- 1 valgomasis šaukštas medus
- 1/4 šaukštai. Kajano pipirai
- 1/4 šaukštai. druska
Gerkite 1/4 puodelio iki trijų kartų per dieną. Svarbu, kad vaikams iki 1 metų nebūtų suteikiama žalias medaus.
Ananasų sultys, medus, druska, pipirai
Kitas paprastas ananasų sulčių kosulys taip pat naudoja medų, tačiau netenka imbiero ir cayenne paprikos.
Dėl šios priemonės, sumaišykite:
- 1 puodelis ananasų sultys
- žiupsnelis druskos
- žiupsnelis pipiras
- 1 1/2 šaukštai. medus
Gerkite 1/4 puodelio iki trijų kartų per dieną.
Braškių ananasų slyvos
Mielės gali padėti sušvelninti gerklę, jas lengva padaryti, o braškės supakuojamos imuninę sistemą stiprinančiu vitaminu C.
Norėdami sudaryti šiuos popsicles, sumaišykite:
- 3/4 puodelio ananasų sultys
- 2 puodeliai kapotų braškių
- 1 puodelio ananasų gabaliukus
Supilkite mišinį į pelėsių pelėsius ir palikite šaldytuve mažiausiai tris valandas arba iki kietos.
Kiti kosulys
Nors ananasų sultys yra naudingos kaip kosulys, yra kitų maisto produktų ir gėrimų, kurie gali padėti sušvelninti simptomus ir pagreitinti gijimą. Kai kurie geriausi maisto produktai, kuriuos galite valgyti, kad galėtumėte gydyti kosulį, yra šie:
- Aštrūs maisto produktai yra cheminė medžiaga, vadinama kapsaicinu, kuri gali padėti plonoms gleivėms ir palengvinti kosulį. Tai taip pat gali desensitizuoti kosulio refrakcijas, kad lengviau kosulys.
- Maisto produktai, turintys daug vitamino C gali pagreitinti organizmo imuninę sistemą. Šie maisto produktai yra kiviai, paprikos ir brokoliai.
- Šilta sriuba gali padėti nuraminti gerklę. Jis taip pat gali turėti priešuždegiminį poveikį, kuris gali padėti gijimą.
- Šilta imbiero arbata gali nuraminti gerklę ir turi priešuždegiminių savybių.
Maistas, kurį reikia vengti, kai kyčia kosulys
Yra tam tikrų maisto produktų, kuriuos reikia vengti, kai atsiranda kosulys. Maisto produktai, kurie, kaip žinoma, apsunkina kosulį, yra šie:
- Pieno produktai, ypač pieno, gali skatinti papildomą gleivių gamybą.
- Kofeinas, kuris yra natūralus diuretikas ir gali dehidratuoti jus ir pabloginti kosulį.
- Perdirbti maisto produktai turi ribotą mitybą ir yra daug druskos.
- Kepti maisto produktai gali sukelti kosulį dar blogiau, nes maisto kepimo procesas gali išdegti dirgiklius ore, kuris gali sukelti ar pabloginti kosulį.
Atimti
Be to, kad padėtų gydyti kosulį, ananasų sultys turi daug kitų naudos sveikatai. Jame esančios priešuždegiminės savybės gali padėti gydyti osteoartrito ir sporto traumų skausmą ir patinimą. Bromelainas, atsakingas už kai kurias iš šių vaistų, gali veikti kaip galimas priešvėžinis agentas. Vitaminas C taip pat gali padėti išvengti kataraktos vystymosi ir širdies ligų.
Parduokite ananasų sultis.
Galite gerti ananasų sultis vien tik arba naudoti kitais receptais. Kai kurie puikūs receptai, skirti įtraukti daugiau ananasų sulčių į savo gyvenimą, yra šie:
- obuolių, morkų, ananasų ir imbiero sulčių
- Ananaso sulčių mango
- ananasų žalios sultys
"Healthline" ir mūsų partneriai gali gauti dalį pajamų, jei atliksite pirkimą, naudodami anksčiau pateiktą nuorodą.
