Gyvenimas yra nenuspėjamas. Mes galime planuoti ir daryti viską, kad galėtume sekti, tačiau mes ne visada turi kontrolę. Viskas tiesiog atsitiko. Nepriklausomai nuo to, kiek metų mes esame ar patyrę, galime būti, turime koreguoti kiekvieną kartą, o koregavimai niekada nesudėtingesni, nesvarbu, ar jie geri, ar blogi.
Daugelis šių atvejų bus laimingi. Bet ten neišvengiamai atsiras įvykis, kuris jūsų gyvenimą sugebės sugadinti. Gali būti, kad viena iš sunkiausių kreivių yra nauja gyvybiškai svarbi diagnozė.
Nuo 17 metų amžiaus diagnozavus opinį kolitą, aš turėjau daugiau nei 15 pagrindinių operacijų. Visa tai prasidėjo, kai buvau vidurinėje mokykloje, ir aš bijau. Aš nežinojau, kaip sugrįžti į mokyklą, apsuptą žmonių, kurie manė, kad esu normalus, sveikas paauglys. Dabar, kai man 23 metai, aš turiu nuolatinę ileostomiją (tai reiškia, kad aš dėviu maišelį ant skrandžio, kad surinktų atliekas). Aš vis dar esu bendruomenės kolegijoje, dirbantis bendrojo lavinimo kursuose.
Kalbant apie mokyklą ir mano ligą, turėjau savo sąžiningą pakilimų ir nuosmukių dalį. Man trunka šiek tiek laiko, kad vėl jaustųsi įsitikinęs, ir išsiaiškinti, kaip visą dieną dirbti kaip ir kiti. Bet jei aš viską išmoksčiau apie tai, tai pakoreguoti. Čia pateikiami keli patarimai ir gudrybės, padėsiančios jums sugrįžti į mokyklą po gyvenimo keitimo diagnozės.
1. Sustabdykite ir kvėpkite
Svarbu, kad suprastumėte pagrindinius diagnozės žodžius. Pavyzdžiui, "chroniškas"? nereiškia, kad jūs visada jaučiatės taip blogai. Taip pat yra skirtumas tarp "gyvenimo pokyčių"? ir? gyvybei pavojinga.?
Padaryti šį skirtumą - ir tikrai jį suprasti - pakeis jūsų perspektyvą. Jūsų būklė visada bus jūsų gyvenimo dalis, tačiau ji nebūtinai turi būti būti tavo gyvenimas.
2. Padovanok sau pertrauką
Svarbi savęs rūpinimasis yra žinojimas apie jūsų apribojimus. Jei negalite eiti į mokyklą visą laiką, tai nėra gėda. Svarbu tai, kad esate sveikas ir gerai sekasi savo kursuose.
Stresas taip pat yra didžiulis dalykas, kai kalbama apie tai, kaip mes fiziškai jaučiame, ir tai gali dar labiau pabloginti jūsų būklę. Įsitikinkite, kad jūsų tvarkaraštis tinka jums ir tai, ko jums reikia.
3. Koordinuokite su savo mokykla
Pasikalbėkite su savo gydytoju ir suderinkite su savo mokyklos negalios tarnyba arba prieigos paslaugomis. Paprastai mes asocijuojame su negalia? arba? prieiti? su rampomis ir liftais, tačiau prieinamumas nėra išskirtinis tiems, kurie turi fizinių apribojimų.
Jūs negalite pajusti, kad jums reikia kokių nors rūpesčių mokykloje, bet visada geriau būti saugesni nei atleiskite. Pavyzdžiui, mano gyvenimo aprašyme nurodyta, kad man leidžiama sėdėti arčiau durelių, ir kad turiu leidimą išeiti iš vonios kambario, netrikdant klasės. Man taip pat leidžiama maistą ir vandenį, jei reikia. Tai paprasti nakvynės namai, bet tikrai naudingi.
4. Jūs neturite aptarti savo būklės su savo instruktoriai
Visi jūsų instruktoriai turi žinoti, yra rekomenduojamos patalpos, kurias pateikiate jiems, ir jie padarys viską, kad įsitikintumėte, ar turite juos. Jūs neturite skolingas vienam iš jų paaiškinimu.
Vieninteliai žmonės, kurie turi žinoti, kas su tavimi vyksta medicininiu būdu, yra jūs, jūsų gydytojas ir pačios prieigos paslaugos, todėl jie gali padėti jums gauti reikalingą patalpą. Jei turite kokių nors instruktorių problemų, eikite į prieigą prie paslaugų ir pakalbėkite su jais, ką daryti.
5. Tikėkitės už geriausią, bet būkite pasiruošę blogiausiam
Aš apie tave nežinau, bet visada laikau skėčiu savo automobiliu, tik tuo atveju, jei nusprendžia eiti į mokyklą lietaus. Tą patį turėtumėte daryti su bet kuriais vaistais ar medicinos reikmenimis, kurių jums gali prireikti. Aš turiu maišelį, sėdintį už mano automobilio vairuotojo sėdynės, su ostomy reikmenimis, tik todėl esu pasirengęs, kad mano ileostomija pasklistų, kai aš ne namuose.
6. Visų pirma sukurkite palaikomą bendruomenę aplink jus
Tarsi lėtinės ligos nėra pakankamai sudėtingos, tai taip pat išnyko - protiškai ir emociškai - kai jūsų draugai nepalaiko. Liūdna tiesa yra ta, kad daugelis nukristų, o šeimai bus sunku suprasti. (Turiu artimą giminaičio, kuris po didelės operacijos aplankys mane ligoninėje ir vis dar klausia, ar aš pateiksiu tą savaitgalį šeimai).
Svarbiausias yra supratimą turinčių žmonių, kurie supranta supratimą, tinklas. Kai esate pernelyg pavargę ar blogai, kad galėtumėte išeiti su draugais, tai daug maloniau išgirsti? Tai gaila! Tai visiškai nepriklauso nuo jūsų! Mes galime visiškai pertvarkyti !? vietoj to,? vakar buvo baisus. Kodėl šiandien viskas staiga skiriasi?
"Instagram" "hashtags" yra tai, kaip radau kitus žmones, turinčius tokias pačias sveikatos problemas kaip aš, ir dabar aš turiu internetinę šeimą, į kurią kreiptis, kai niekas nesupranta.
Grįžimas į mokyklą yra stresas visiems, sveiki ar ne. Tačiau žinojimas, kaip valdyti šį stresą ir būti kuo pasirengęs, gali padėti sušvelninti jūsų nerimas. Tai gali užtrukti keletą savaičių, kad įeitumėte į įprastą, kuri jums tinka, bet patikėkite, kai sakau, kad galite tai padaryti. Jūs turite lėtinės ligos, bet tai daro ne ar turi.
Liesl Peters yra autorius "Spoonie" dienoraščiai ir nuo tada, kai jai buvo 17 metų, gyvena opinio kolito. Sekite kelionę Instagram.
