Jūs juos matėte maisto parduotuvėje, bet ar jūs kada nors paėmėte porą namie? Jei ne, jūs prarasite. Jie susiję su labiau populiariais svogūnais ir česnakais, tačiau turėtų turėti savo vietą savo produkcijos arsenale.
Nepaisant jų nepakankamo populiarumo Jungtinėse Amerikos Valstijose, porai visame pasaulyje naudojami daugelį amžių. Puikus filosofas Aristotelis buvo gerbėjas, ir jūs taip pat turėtumėte būti. Jie turtingi angliavandeniais ir geru vitamino K, mangano ir dar daugiau šaltiniu.
Vis dar nežinote, ką daryti su jais? Nesijaudinkite, mes sukūrėme keletą geriausių receptų, kad padėtume jums pradėti!
Kreminės grybų ir porų vištienos krūtys
Vaizdo šaltinis: FoodieCrushŠis "FoodieCrush" receptas leis kiekvienam jūsų šeimai pasigrožėti. Paruošti trunka tik 30 minučių, todėl tai būtų puikus savaitgalio patiekalas. Tai poros porų ir grybų kreminėje baltojo vyno padaže, pilama per vištienos krūtinę. Tai puikiai tinka kai kuriems ryžių pilafams.
Gauk receptas.
Juodieji akių žirneliai ir porai
Mums patinka paprasti receptai, nes jie leidžia ingredientams kalbėti patys. Šis 101 kūdikių knygos patiekalas būtų geras garnyras ar net pagrindinis patiekalas, skirtas vegetariškam namų ūkiui. Jame yra tik keletas ingredientų, bet su porais ir džiovintomis žolelėmis trūksta skonio.
Gauk receptas.
Kreminės porai ir jogurto sriuba
Ši lengva sriuba su ryškiais skoniais būtų puiki patiekalė vėsioje, pavasario vakarą. Jis sujungia porai, česnakai, baltojo vyno ir jogurto, kad sukurtų patiekalą, kuris būtų paprastas ir malonus. Suporuokite ją su gurkšniu duonu ir salotų, skirtų maloniai rupiems patiekalams.
Gauk receptas.
Kreminės porai
Vaizdo šaltinis: aš labiau būčiau virėjaGrietinėlės daržovės - tai malonus būdas gauti jūsų mikroelementus, o šis patiekalas, kuris dažniau būna virėja, nesiskiria. Tai paprasta, naudojant grietinėlę, sviestą, druską ir porai, ir būtų puikus patiekalas su jautienos pagrindine patiekalais.
Gauk receptas.
Visos salotos su kreminiais porais
Lašiša vakarienei yra visada malonus, bet šis patiekalas iš 80 pusryčių leis jūsų lašišą dar labiau linksminti! Šios sveikos riebalų šaltinio žuvys paguodos gardžiai porai porų, krapų ir citrinų sulčių.
Gauk receptas.
Citrininis kopūstai, porai ir baltųjų pupelių sriuba
Daržovių sriubos kiekvieną kartą nugalėtojai, ir jie negauna daug skanesnio nei šis su baltosiomis pupelėmis ir porais. Tai širdingas, bet ne per sunkus, ir tam tikras šilumos skausmas prie jūsų stalo.
Gauk receptas.
Vištienos porai aviganių pyragas
Kai žiemos hitai, piemenų pyragas yra vienas būdas sušilti ir būti patenkintas. Šis konkretus pyragas patiekiamas su porais, vištienos krūtinėlėmis, kukurūzais ir žolelėmis. Tai gausus valgis, kuris yra lengvas savaitės dienai.
Gauk receptas.
Karamelizuotos kepta porai
Atrodo, kad jūsų daržovių kepimas geriausiai rodo, ir šis "EatPlant-Based" patiekalas nėra išimtis. Tai paprastas receptas, kurį galima lengvai suporuoti su kitais keptais daržovėmis arba net kepta žuvimi.
Gauk receptas.
Porai, bulvės ir cukinijos karštieji pyragaičiai
Šie maži tortai yra puikus užkandis ar puikus šalutinis patiekalas. Jie yra lengvai sukomplektuoti ir skanūs įkrovimui. Nei desertuose nėra galimybės suplakti juos grietine ir krapų mišiniu.
Gauk receptas.
