Jūsų odos priežiūros vadovas

Jūsų odos tipai yra svarbūs

Galite įtarti, kad turite sausą, riebią ar jautrią odą, bet ar tikrai žinote savo odos tipą? Žinios apie savo tikrąjį odos tipą gali padėti kitą kartą, kai būsite kosmetikos praeitis. Iš tikrųjų, naudojant blogus produktus arba net populiarintus interneto paketus, jūsų odos tipui gali pablogėti spuogai, sausumas ar kitos odos problemos.

Skaitykite toliau, kad sužinotumėte:

• kaip sukurti savo odos priežiūros procedūrą
• kaip gydyti specifines odos problemas, tokias kaip spuogai ar randai
• kurie "pasidaryk pats" odos hakes nėra sveiki, net jei jie, atrodo, dirba

Kuriant kasdienį odos priežiūros procedūrą

Nesvarbu, koks yra jūsų odos tipas, kasdienė odos priežiūros procedūra gali padėti išlaikyti bendrą odos būklę ir pagerinti specifines problemas, tokias kaip spuogai, randai ir tamsios dėmės. Kasdienis odos priežiūros būdas yra keturi pagrindiniai žingsniai, kuriuos galite atlikti vieną kartą ryte ir vieną kartą prieš miegą.

Nuotraukos, paskelbtos Adri (@sortofobsessed), gruodžio 12 d. 2016 m. 13:03 PST

1. Valymas: Pasirinkite valikliu, kuris po plovimo nepaliks jūsų odos. Išvalykite veidą ne daugiau kaip du kartus per dieną arba tik vieną kartą, jei turite sausą odą ir nešiojate makiažo. Venkite plovimo, kad pūlingas-švarus jausmas, nes tai reiškia, kad jūsų odos natūralių aliejų dingo. Valymo priemonės, kurios puikiai tinka visiems odos tipams, yra Cetaphil ir Banila Clean It Zero Sherbet Cleanser.

2. Serumai: Serumas su vitaminu C arba augimo faktoriais arba peptidais būtų geresnis ryte, esant apsaugai nuo saulės. Naktį retinolis ar receptiniai retinoidai geriausiai veikia. "Makeup Artist's Choice" turi veiksmingą vitamino C ir E serumą ir retinolį.

3. Drėkinamasis kremas: Net riebiai odai reikia drėkiklio, tačiau naudokite tą, kuris yra lengvas, gelio pagrindas ir nekomedogeninis, ar neužblokuos jūsų porų, pvz., CeraVe veido losjonas. Sausai odai gali būti naudingos daugiau grietinėlės pagrindo drėkinamųjų preparatų, tokių kaip MISSHA Super Aqua Cell Remontas Grietinėlė. Daugelis prekinių ženklų ant savo pakuotės ženklins savo produktus kaip gelį ar grietinėlę.

4. Apsauga nuo saulės: Prieš pradėdami važiuoti lauke užtepkite apsaugos nuo saulės mažiausiai 30 SPF 15 minučių, nes apsaugos nuo saulės reikia aktyvuoti. Tamsesniems odos tonams iš tikrųjų reikia daugiau saulės apsaugos, nes hiperpigmentaciją sunkiau ištaisyti. Išbandykite "EltaMD" apsaugos nuo saulės sistemą, kuri siūlo plačiosios spektro UVA / UVB apsaugą ir rekomenduojama odos vėžio fondo.

Pasirinkite produktus, kurie tinka jūsų odos tipui ir jautrumui, ir nepamirškite perskaityti etikečių. Kai kurie produktai, tokie kaip retinolis ar receptiniai retinoidai, turėtų būti naudojami tik naktį.

Visų tipų odai

• Palikite hidratuotas.
• Keiskite pagalvę bent kartą per savaitę.
• Plaukite arba suvyniokite plaukus prieš miegą.
• Kiekvieną dieną dėvėkite apsaugą nuo saulės ir 15 minučių prieš išeinant.

Pradėkite nuo pagrindinio ir paprasto įprasto, kad pamatytumėte, kaip jūsų oda reaguoja. Kai būsite patogus, tuomet galėsite pridėti papildomų produktų, tokių kaip exfoliants, kaukės ir vietoje gydymas, kad pagerintumėte odos sveikatą.

Ir nepamirškite išbandyti naujų produktų, ypač jei įtariate, kad turite jautrią odą. Tai gali padėti nustatyti galimas alergines reakcijas.

Norėdami išbandyti naują produktą, atlikite šiuos veiksmus:

1. Priklijuokite nedidelį kiekį produktų į savo odą diskretiškame plote, pavyzdžiui, riešo ar vidinės rankos viduje.
2. Palaukite 48 valandas, kad pamatytumėte, ar yra reakcija.
3. Patikrinkite plotą po 96 valandų po paraiškos, kad pamatytumėte, ar pasireiškė vėluojama reakcija.

Alerginė reakcija gali būti dirginimas, paraudimas, nedideli iškilimai ar niežėjimas. Jei pastebėjote šiuos simptomus, plaukite tiriamą plotą vandeniu ir švelnų valiklį. Tada grąžinkite produktą ir išbandykite kitą, kuris tinka jūsų odos tipui.

DIY hacks, kad būtų išvengta (net jei visi tai daro)

Žmonės praneša stebuklus, kaip naudoti citrinų sultis ir dantų pasta, skirtus įprastoms odos problemoms, pavyzdžiui, spuogai ir tamsios dėmės. Net apdovanojimai aktorė Emma Stone teigia, kad jos odos priežiūros paslaptis yra soda. Tačiau tiesa yra tai, kad šie hacks gali sukelti ilgalaikes žalos, nei naudos, nes jie gali pažeisti odos barjerą.

Venkite šių "pasidaryk pats" hacks

• Citrinos sulčių: Jis gali turėti citrinų rūgščių, bet jis per daug rūgštus ir gali sukelti tamsias dėmes po saulės poveikio. Jis taip pat gali išdžiūti ir dirginti jūsų odą.
• Kepimo soda: Esant pH 8 koncentracijai, soda bus pabrėžta jūsų odai, žymiai sumažins jūsų odos vandens kiekį ir sukelia sausą odą.
• Česnakai: Neapdorotos formos česnakai gali sukelti odos alergijas, egzemą, odos uždegimą ir vandeninius pūsleles.
• Dantų pasta: Dantų pastos ingredientai gali naikinti bakterijas ir absorbuoti aliejų, tačiau jie taip pat gali išdžiūti arba sudirginti jūsų odą.
• Cukrus: Kaip pūlingas, cukrus per daug griežtas jūsų odai.
• Vitaminas E: Vietinis vitamino E vartojimas gali dirginti jūsų odą ir nėra įrodyta, kad jis pagerina randų išvaizdą.

Kai kurie iš šių ingredientų gali būti natūralūs ir ekonomiški, tačiau jie nėra suformuluoti jūsų odai. Net jei jūs nejaučiate greito šalutinio poveikio, šie ingredientai gali sukelti pavėluotą ar ilgalaikį žalą. Geriausia naudoti produktus, sukurtus jūsų veidui. Pasikalbėkite su savo gydytoju arba dermatologu prieš bandydami užsisakyti savo odą.

Kaip gydyti odos problemas

Yra būdų, kaip įveikti odos problemas, nepažeidžiant jūsų odos. Tiesiog prisiminkite odos priežiūros numerį: nesirinkite! Pasiruošimas spuogai, pūslelinės, šašai ar kitos odos problemos gali sukelti atviras žaizdas ar tamsesnes odos dėmes, vadinamas hiperpigmentacija. Atviros žaizdos gali sukelti infekcijas, daugiau spuogų ar randų. Kuo gilesnė žaizda, tuo didesnė tikimybė, kad jūsų oda bus randas.

Štai keletas moksliškai pagrįstų būdų problemoms spręsti.

Aknė

Spuogų gydymas priklauso nuo to, kiek giliai ar rimtai yra jūsų spuogai. Bendrasis odos priežiūros būdas yra svarbiausias žingsnis gydant spuogus, tačiau švelniems spuogams galite vartoti neapsaugotus vaistus iš savo vietinės vaistinės, pavyzdžiui:

• salicilo rūgštis ("Stridex" maksimalios stiprumo spuogai)
• benzoilo peroksidas ("Clean & Clear" "Persa-Gel 10" spuogai)
• alfa hidroksi rūgštys
• adapalenas
• arbatmedžio aliejus

Po šių produktų naudojimo ryte visada naudokite apsaugos nuo saulės, nes jie gali sukelti odos jautrumą.

Danica Borromeo (@daneekwang) paskelbta nuotrauka 2015 m. Rugsėjo 22 d., 13.15 val. PDT

Dėl tiesioginių, uždegiminių ir atskirų spuogų galite taip pat išbandyti spuogus arba lipdukus. Tai yra aiškūs, stori pleistrai, kurie veikia kaip gydymo vietoje būdai, padedantys skatinti gedimų gijimą ir užkirsti kelią infekcijoms. Panašiai kaip lizdinės tvarsliava, spuogų pleistrai ištraukia skysčių, kartais per naktį. Geriausia tai naudoti prieš miegant, nes makiažas negali jas uždengti.

Riebaliniai gijiniai

Sebaceous gyslos yra mažos cilindro formos mėgintuvėliai jūsų porose, kurios yra balkšvi geltonos spalvos. Jie dažnai yra painiojami su inkštirų, bet inkštiros yra iš tikrųjų tam tikros rūšies spuogai, kurie yra oksiduoti. Riebiosios gijutės gali padidinti jūsų poras, todėl gali būti linkusios jas pašalinti, užsikimšant odą arba naudojant porų juosteles. Tačiau šie metodai gali turėti daugiau šalutinio poveikio nei nauda jūsų odai, ypač jei jūs netinkate jų.

Viršvalandžiai taip pat gali sukelti:

• dirginimas
• atviros poros ir infekcija
• sausumas
• paraudimas
• lupimasis

Vietiniai preparatai, kurių sudėtyje yra retinolio ar retinoidų, gali padėti išlaikyti poras aiškią ir švarią. Jūs taip pat galite gauti naudos iš masažuojant veidą mineraliniu arba ricinos aliejuje vieną minutę.

Kitas būdas pašalinti riebalines gijes yra su ekstrahavimo įrankiu. Tai maža metalo priemonė su mažu apskritimu pabaigoje.

Nuotrauka, paskelbta "Sugaring SugarLove + Skincare" (@jessaesthetician) 2014 m. Lapkričio 7 d. 10:38 PST

Saugiausias būdas yra tai, kad estetikas ar dermatologas jas pašalins, tačiau tai taip pat galite padaryti namuose:

1. Pradėkite nuo švaraus veido ir instrumento.
2. Švelniai paspauskite apskritimą aplink apkabą, kad pamatytumėte, ar kaitinamasis siūlas išeina. Būkite atsargūs, nes per didelis slėgis gali sukelti mėlynes ir randas.
3. Po to apdorokite ploto toneriu ir drėkintuvu.
4. Prieš naudodamiesi profilaktinėmis infekcijomis ir prieš juos, visada išvalykite savo instrumentą.

Jūs taip pat galite pamatyti papildomą naudą, prieš tai ekstrahuojant, naudodami benzoilo peroksidą.

Dėmės, randai ir hiperpigmentacija

Dėmės, randai ir tamsios dėmės gali užtrukti nuo kelių savaičių iki šešių mėnesių, kad išgydytų ir išnyktų. Greitas randų ir dėmių gydymas apima makiažą ir apsaugą nuo saulės, kad būtų išvengta tolesnės saulės žalos ir hiperpigmentacijos.

Kiti ingredientai, kurie padeda išmirti randus, yra šie:

Silikonas: Tyrimai rodo, kad vietinis silikonas gali pagerinti rando storį, spalvą ir tekstūrą. Silikono gelį galite naudoti aštuonias arba 24 valandas per dieną. Ieškokite produktų, kurių sudėtyje yra silikono dioksido.

Medus: Preliminarūs tyrimai rodo, kad medus gali išgydyti žaizdas ir randas. Galbūt norėsite naudoti medų, jei ieškote namų gydymo.

Vitamino C: Ieškokite šio ingrediento pirkdami kremus ir drėkintuvus. Vitaminas C geriau veikia kartu su kitomis šviesinančiomis medžiagomis, tokiomis kaip sojos ir saldymedžio.

Niacinamidas: Tyrimai rodo, kad niacinamidas gali padėti sumažinti dėmių ir tamsių dėmių, ypač nuo spuogų.Vietinis 2 proc. Iki penkių procentų niacinamido yra efektyvesnis žmonėms su lengvesniais odos tonais. Įprastinė Niacinamido 10% + Cinko 1% serumo kaina yra 590 Lt.

Retino rūgštis: Vienas tyrimas parodė, kad spuogų randus pagerėjo 91,4 proc. Žmonių, kurie vartojo retinoinės rūgšties ir glikolio rūgšties derinį. Paprastas taip pat turi produktą, kuris yra dviejų procentų retinoidas už $ 9,80. Produktus su šia medžiaga naudokite tik naktį.

Ieškokite produktų su šiais ingredientais ir pridėkite juos į savo įprastą po plovimo jūsų veido. Nepamirškite visada dėvėti apsauginę nuo saulės prie veido, kad išvengtumėte saulės žalos ir hiperpigmentacijos.

Kaip patikrinti odos tipą namuose

Jei nesate tikri dėl savo rezultatų iš viktorinos, taip pat galite atlikti fizinį testą, kad patikrintumėte odos tipą. Namų testas nustato riebalų gamybą. Sebuas yra vazinis, riebi skystis, kuris ateina iš jūsų porų. Riebalų kiekis, kurį gamina jūsų oda, gali nustatyti, ar jūsų oda yra:

• sausas
• riebi
• normalus
• derinys

Patikrinti riebalų gamybą į švarų veidą yra pats tiksliausias būdas nustatyti, kokios rūšies odos turite. Atlikite šiuos veiksmus:

1. Nusiplauk savo veidą ir išdžiovinkite. Palauk 30 minučių
2. Švelniai paspauskite tepalo tepimo popierių ar audinį ant veido. Paspauskite popierių ant skirtingų odos sričių, pvz., Kaktos ir nosies, skruostų ir smakro.
3. Laikykite lapą prie šviesos, kad pamatytumėte, koks popierius yra skaidrus.

Kartu su pirmiau nurodytais odos tipais, jūs taip pat galite turėti jautrią odą, kuri neatitinka sebumo kriterijų. Jautri oda priklauso nuo:

• kaip greitai jūsų oda reaguoja į produkto paraišką
• kaip gerai apsaugo jūsų oda
• kaip lengvai jūsų oda tampa raudona
• odos alergijos tikimybė

Kada pamatyti gydytoją ar dermatologą

Jūs turėtumėte pamatyti dermatologą, jei jūsų odos problemos neišnyks per be recepto. Dėl sunkesnių spuogų, randų ar kitų problemų gali prireikti receptinių vaistų, tokių kaip geriami antibiotikai, gimstamumo kontrolė ar vietiniai receptiniai retinoidai. Jūsų dermatologas gali atlikti ekstrakciją gilesniems cistams ar spuogų dėmėms, kurios yra užsikimšusios po oda.

Atminkite, kad jūsų odos tipas gali turėti įtakos produktų veikimui. Netinkamo gaminio naudojimas, netgi natūralus, gali sukelti pertraukas, pabloginti dėmes arba sukelti paraudimą. Geriausia išsiaiškinti, koks odos tipas yra jūsų odos priežiūros priemonėms. Taip pat galite paskaityti apie produkto sudedamąsias dalis, kad pamatytumėte, ar konkrečios sudedamosios dalys sukelia nepageidaujamas odos reakcijas.