Plokštelinė psoriazė yra daug daugiau nei odos būklė. Tai lėtinė liga, kurią reikia nuolat valdyti, ir kasdieniame gyvenime gali patirti žalą žmonėms, gyvenantiems su jo simptomais. Pasak Nacionalinio psoriazės fondo, psoriazės turintiems žmonėms yra didesnis depresijos laipsnis ir jie susiduria su iššūkiais darbe, nes jie patiria sunkumų savo gyvenime.
Draugai ir šeimos nariai dažnai patiria daugybę tų pačių iššūkių kartu su savo artimaisiais. Amerikos Akademijos dermatologijos leidinyje paskelbtame tyrime nustatyta, kad 88 proc. Žmonių, gyvenančių su psoriaze sergančiu asmeniu, sutriko gyvenimo kokybė. Tai rodo, kad draugams ir šeimos nariams reikia pagalbos visiems psoriazės paveiktiems asmenims.
Jei žinote tokį asmenį, galbūt norėsite pasiūlyti jiems paramą. Tačiau gali būti sunku žinoti, ką pasakyti ar ką daryti. Štai keletas patarimų, kaip sugriauti kliūtį ir suteikti jiems reikiamą pagalbą.
1. Klausyk
Skubėdami pasiūlyti pagalbą, gali būti verta patarti savo draugui ar rekomenduoti išteklius. Taip pat galite pabandyti sumažinti būklę, kad jaustis geriau. Tačiau tai gali išsiųsti pranešimą, kad nemanote, kad jų simptomai yra didelis dalykas. Jis gali jaustis atsipalaidavęs ir atleisti iš tavęs.
Vietoj to lieka tada, kai tavo draugas savanoriškai atveria savo jausmus. Jei padarysite juos jaustis patogiai ir saugiai su jumis, jie gali jums tiksliai pasakyti, ko jiems reikia. Tai gali būti taip paprasta, kad nesukelia dėmesio psoriazės protrūkiui, kol jie nusprendžia tai diskutuoti.
2. Įtraukti juos į veiklą
Psoriazė yra geriausiai žinoma dėl niežėjimo, raudonų odos dėmių, bet taip pat yra susijusi su širdies ligomis, nutukimu ir depresija. Žmonės su psoriaze yra apie 1,5 karto dažniau pranešę apie lengvą ar sunkią depresiją nei be ligos.
Norint paremti savo draugo gerovę, padėkite pažeisti izoliacijos jausmą. Pakvieskite juos į socialinius renginius arba paprašykite jų prisijungti prie jūsų pėsčiomis ar kavos. Jei jie nori pasilikti, prisijunkite prie filmo ar pokalbio naktį namuose.
3. Išlaisvinkite šeimos narius
Kadangi psoriazė kelia šeimų narių įtampą, palaikymas jūsų draugo palaikymo tinkle gali pagerinti kiekvieno sveikatą ir gerovę. Jei šeima turi mažų vaikų, siūlyk babysit, pasivaikščiok šunį ar eikite į namus. Prieš šokdami į pagalbą, paprašykite savo draugo, kokias veiklas jie galėtų naudoti su ranka.
4. Skatinti sveiką įprotį
Stresas yra psoriazės protrūkių priežastis. Jūsų draugui gali prireikti išlaikyti sveiką mitybą ir gauti daug poilsio, kad galėtų valdyti būklę. Palaikykite savo pasirinkimą ir nepajėgkite juos veikti nepagrįstai streso metu. Net jei jūs manote, kad padedate jiems linksmintis, gali atsigaivinti, kai simptomai pablogėja.
5. Nedelsdami paklauskite klausimų
Jei norite suteikti paramą, gali būti sunku laukti, kol draugas ateis pas tave pagalbos. Taigi vietoj laukimo galite švelniai paklausti jų, kaip jie paprastai jaučia. Nereikia užduoti tiesioginių klausimų, pavyzdžiui, ar jie patiria psoriazės išsigimimą ar vartoja naujus vaistus.
Kaip draugas, galite suteikti bendrą emocinę paramą. Jų atidarymas jiems kalbėti gali būti viskas, ko jiems reikia norint jaustis patogiai. Ypač, jei jūsų draugystė taps artimesnė, jums bus geriau suprasti, kaip jūs galite padėti.
Ištrauka
Plokštelinė psoriazė yra susijusi su daugeliu klausimų, kurie kelia grėsmę gyvenimo kokybei. Daugelis psoriazės žmonių remiasi draugais ir šeima. Siūlydami šią paramą, galite padėti savo draugui gyventi laimingesniam ir sveikesniam gyvenimui. Tiesiog įsitikinkite, kad leiskite jiems imtis iniciatyvos, būti švelnus ir išlikti.
