Kas yra jodas?
Jodas yra elementas, kurį organizme randama nedideliais kiekiais. Jūsų organizmui reikia jodo, kad būtų pagaminti skydliaukės hormonai, reguliuojantys jūsų augimą, metabolizmą ir kitas svarbias funkcijas.
Mažai maisto produktų natūraliai yra jodo, todėl gamintojai pradėjo vartoti valgomąją druską, kad būtų išvengta jodo trūkumo. Kituose jodo maisto šaltiniuose yra krevečių, virtų kiaušinių, virtų karališkųjų pupelių ir negraudytų bulvių.
Daugelis suaugusiųjų turėtų stengtis gauti apie 150 mikrogramų (mcg) jodo per parą. Linuso Paulingo institutas pateikia leistino didžiausio įsotinamojo kiekio (didžiausias jodo kiekis, kurį žmogus gali vartoti be jokio neigiamo šalutinio poveikio) sąrašą skirtingoms amžiaus grupėms:
- vaikai nuo 1 iki 3: 200 mikrogramų per dieną
- vaikai nuo 4 iki 8: 300 mikrogramų per dieną
- vaikai nuo 9 iki 13 metų: 600 mikrogramų per dieną
- paaugliai nuo 14 iki 18 metų: 900 mikrogramų per dieną
- suaugusieji nuo 19 metų: 1 100 mikrogramų per dieną
Vartojant daugiau nei toleruojamą viršutinį suvartojamo kiekio lygį savo amžiaus grupei, gali būti apsinuodijimas jodu.
Jei jūs ar kas nors su jumis gali būti apsinuodijimas jodu, kreipkitės į skubią medicinos pagalbą. Jei įmanoma, naudokitės šia informacija, kai paskambinsite 911 arba pateksite į ligoninę:
- kiek jodo buvo paimtas
- asmens aukštis ir svoris
- kokios esamos sąlygos jie gali turėti, ypač kas susiję su skydliaukės
Kokie simptomai?
Jodo apsinuodijimo simptomai svyruoja nuo gana lengvos iki sunkios, priklausomai nuo to, kiek jodo yra jūsų sistemoje.
Švelnesni apsinuodijimo jodu požymiai yra:
- viduriavimas
- burnos pojūtis burnoje
- pykinimas
- vėmimas
Sunkūs apsinuodijimo jodu simptomai yra:
- patinimas jūsų kvėpavimo takuose
- tekinimas mėlynas (cianozė)
- silpnas impulsas
- koma
Perdozavus per daug jodo, gali atsirasti ir jodo sukelto hipertiroidizmo būklė. Tai paprastai atsitinka, kai žmonės vartoja jodo papildų, kad pagerintų skydliaukės funkciją.
Hipertiroidizmo simptomai yra:
- greitas širdies ritmas
- raumenų silpnumas
- šilta oda
- nepaaiškinamas svorio kritimas
Hipertiroidizmas yra ypač pavojingas, jei turite širdies būklę, nes ji veikia širdies susitraukimų dažnį.
Koks ryšys tarp jūros gėrybių ir jodo?
Keletas rūšių jūros gėrybių, įskaitant krevečių, menkių ir tunų, yra jodo. Jūros dumblių sudėtyje yra labai daug jodo. Kultūrose, kuriose daug jūros dumblių, žmonės kartais vartoja tūkstančius mcg jodo per dieną.
Pavyzdžiui, 2001 m. Apžvalgoje nustatyta, kad Japonijos gyventojai kasdien sunaudoja nuo 1 000 iki 3 000 mkg jodo, daugiausia iš jūros dumblių. Dėl to Japonijoje dažniau kyla jodo sukeltas hipertireozė ir goitai. Tačiau ta pati apžvalga taip pat rodo, kad šis didesnis jodo vartojimas gali vaidinti svarbų vaidmenį mažinant vėžį Japonijoje ir ilgą gyvenimo trukmę.
Kas tai sukelia?
Jodo apsinuodijimas paprastai atsiranda dėl per daug jodo papildų. Jodo apsinuodijimas yra labai sunkus nuo maisto. Atminkite, kad suaugusieji gali toleruoti iki 1 100 mcg per parą.
Jei vartojate vienkartinę per didelę jodo dozę, tai paprastai nesukelsite jodo apsinuodijimo. Tačiau rizika didėja, jei nuolat vartojate per daug jodo. Papildomas jodas painioja skydliaukę, todėl jis gamina papildomą skydliaukės hormoną. Tai sukelia reiškinį, vadinamą Wolff-Chaikoff efektu, kuris yra skydliaukės hormonų gamybos sumažėjimas, kuris paprastai trunka apie savaitę.
Kai kurie vaistai taip pat gali padidinti jodo kiekį jūsų sistemoje. Amiodaronas - vaistas, vartojamas širdies ritmo ir ritmo reguliavimui - kiekvienoje 200 mg tabletėje yra 75 miligramai jodo. Tai yra šimtai kartų didesnė nei standartinė rekomenduojama paros dozė yra 150 mikrogramų. Kalio jodo papildai ir kontrasto dažai, naudojami CT skenavimui, taip pat yra jodo.
Ar yra kokių nors rizikos veiksnių?
Net jei nenaudojate jodo papildų, tam tikri dalykai gali jus labiau jautriai reaguoti į jodą, todėl padidėja jodo apsinuodijimo rizika. Tai apima skydliaukės ligas, tokias kaip:
- Hashimoto tiroiditas
- Graves ligos
- goiteriai
Turint thyroidectomy, kuris pašalina visą ar dalį savo skydliaukės, taip pat daro jus labiau jautrūs jodui, padidindamas jodo apsinuodijimo riziką.
Kaip gydoma?
Apsinuodijimas jodu paprastai reikalauja išvykos į ligoninę. Priklausomai nuo to, kaip sunkūs yra jūsų simptomai, gydytojas gali suteikti jums vaistų, kad galėtumėte vemti. Jie taip pat gali suteikti jums aktyvuotą medžio angą, kuri gali padėti išvengti kūno sugertimo jodu.
Dėl sunkesnių simptomų, tokių kaip kvėpavimo sutrikimai, gali tekti prijungti prie ventiliatoriaus, kol jodo kiekis bus mažesnis.
Kokia perspektyva?
Jodo apsinuodijimas turi įtakos žmonėms, kurie vartoja jodo papildų arba turi skydliaukės būklę. Lengvieji apsinuodijimo jodu atvejai paprastai nesukelia jokių ilgalaikių problemų, ypač jei kreipiatės į gydymą kaip įmanoma greičiau. Tačiau sunkesni atvejai gali turėti ilgalaikių pasekmių, pvz., Susižalotą vėją. Siekiant geriausio rezultato, svarbu, kad po pirmojo jodo apsinuodijimo požymis būtų suteiktas skubus gydymas.
