Kas yra maitake grybelis?
? Maitake? reiškia šokių grybą japonų kalba. Pasakyta, kad grybelis įgijo pavadinimą, kai žmonės šoko laimingai, kai laukia laukiniai gyvūnai, tokie yra jų neįtikėtinos gydomosios savybės.
Šis grybas yra adaptogeno tipas. Adaptogenas padeda organizmui kovoti su bet kokio pobūdžio psichiniais ar fiziniais sunkumais. Jie taip pat dirba, norėdami reguliuoti organizmo sistemas, kurios tapo nesubalansuotos. Nors šis grybas gali būti naudojamas vien tik skonio receptams, jis laikomas vaistiniu grybais.
Grybai laukia kai kuriose Japonijos, Kinijos ir Šiaurės Amerikos dalyse. Jis auga ąžuolo, eglės ir klevo medžių dugne. Jis gali būti auginamas ir net auginamas namuose, nors jis paprastai augs taip pat, kaip ir laukinių sąlygomis. Paprastai grybų galite rasti rudens mėnesiais.
Nors "maitake" grybai jau tūkstančius metų naudojami Japonijoje ir Kinijoje, pastarąjį dvidešimt metų jis populiarus tik Jungtinėse Amerikos Valstijose. Žmonės šlovina šį grybą už savo sveiko gyvenimo, gyvybingumo ir ilgaamžiškumo pažadus.
Kokios naudos sveikatai yra susijusios su maitake grybų?
Palyginti su kitais grybais, maitake parodė geresnius rezultatus vėžio ir kitų sveikatos būklių prevencijai ir gydymui. Maitake taip pat teigiamai veikia bendrą imunitetą.
Maitake grybai yra gausūs:
- antioksidantai
- beta-gliukanai
- vitaminai B ir C
- varis
- kalis
- pluoštas
- mineralai
- amino rūgštys
Grybai taip pat yra:
- be riebalų
- mažai natrio druskos
- mažai kalorijų
- be cholesterolio
Mokslininkai šiuo metu studijuoja unikalų būdą, kaip grybelis palaiko bendrą sveikatą ir kovoja su ligomis.
Ką sako tyrimas
Laboratoriniai tyrimai rodo, kad maitake gali būti veiksmingas gydant tam tikras ligas. Norint patvirtinti jo poveikį žmonėms reikia daugiau tyrimų, tačiau dabartiniai duomenys yra perspektyvūs.
Vėžys
2013 m. Tyrimas rodo, kad maitake D-frazė gali būti naudinga siekiant užkirsti kelią ir gydyti krūties vėžį. Tyrėjai teigia, kad šis grybas gali kovoti su vėžinių ląstelių augimu ir reprodukcija.
Parodyta, kad Maitake grybai slopina pelių pelės augimą. Jis taip pat gali padidinti ląstelių, kovojančių su naviku, skaičių. Tai rodo, kad jis taip pat gali būti veiksmingas žmonėms gydant vėžį vartojant žodžiu.
Ankstesniame tyrime nustatyta, kad maitake D-frazė, kuri yra ekstraktas, yra efektyvi žudant žmogaus vėžio ląsteles. Tai buvo imtasi kartu su baltymu, kuris taip pat kovoja su vėžiu ir sėkmingai didina baltymų efektyvumą.
Sužinokite daugiau: Beta gliukanas: širdies šakos pluoštas "
Cholesterolis
Tyrėjai, atlikę 2013 m. Tyrimą, nustatė, kad maitake miltelių ekstraktas sumažina cholesterolio kiekį pelėms. Taip pat buvo įrodyta, kad padidėja riebalų rūgščių, kurios suteikia energiją. Dėl to mokslininkai teigė, kad maitake grybų vartojimas gali padėti išlaikyti arterijas sveiką.
2 tipo cukrinis diabetas
2015 m. Atlikto tyrimo rezultatai parodė, kad maitake grybai gali teigiamai paveikti žiurkių, sergančių 2 tipo cukriniu diabetu. Tyrimo metu maitake grybų vartojimas teigiamai veikia žiurkių gliukozės kiekį. Tai nurodo grybų potencialą gydyti II tipo diabetu žmonėms.
Maitake grybelis taip pat gali būti naudingas gydant:
- šalto ir gripo virusai
- aukštas ar žemas kraujospūdis
- imuninė funkcija
- šalutinis chemoterapijos poveikis
Kaip pridėti maitake grybus į savo režimą
Jei naudojate maitake, kad padidintumėte savo sveikatą, galite jį pridėti prie bet kurio maisto, į kurį paprastai įpilkite grybų. Jis gali būti dedamas į keptuvę, salotas, makaronus, picą, omelets ar sriubą. Jūs taip pat galite kepti grybus sviestui arba griliuoti juos. "Maitake" turi stiprią, žemišką skonį, todėl įsitikinkite, kad jums patiks jo skonis, prieš pridėdami jį prie daug maisto.
Jei perkate maitake šviežią, nusipirkime viską, kad galėtumėte padidinti jo galiojimo laiką. Laikykite jį popieriniame maišelyje šaldytuve. Galbūt galėsite jį rasti džiovinti kai kuriose parduotuvių parduotuvėse. Jis gerai užsikrauna, todėl galite jį laikyti sandėlyje, jei galėsite jį rasti švieži. Taip pat galite užšaldyti žaliavą.
Maitake taip pat gali būti laikomas skystu koncentratu arba sausoje formoje kapsulėse. Jei nuspręsite jį paimti kaip priedą, ieškokite maitake D-Fraction, kuris yra grybų ekstraktas.
Teisinga dozė priklauso nuo amžiaus, svorio ir sveikatos. Tai taip pat priklauso nuo konkrečios papildomos prekės ženklo stiprumo. Prieš naudodami būtinai atidžiai perskaitykite instrukcijas.
Prieš pradėdami vartoti didelę dozę, visada pasitarkite su savo gydytoju ir atidžiai stebėkite savo reakcijas. Jei pradėsite patirti neįprastus simptomus ar nemalonius pojūčius, nutraukite vartojimą ir pasitarkite su gydytoju.
Tai gali užtrukti kelias savaites ar mėnesius, kad pajusite pastebimą skirtumą. Manoma, kad vitaminas C padidins jo naudą.
Rizikos veiksniai, kuriuos reikia apsvarstyti
Maitake virškinamas tol, kol grybai nėra per daug seni. Jei vyresni, grybo stiprumas gali apsunkinti virškinimą. Grybų gaminimas gali pagerinti jo virškinamumą.
Nors alerginė reakcija ir skrandžio sutrikimas yra neįprastas, tai įmanoma. Dažniausiai maitake grybai yra gerai toleruojami.
Jei sergate cukriniu diabetu, prieš vartojimą turite pasikonsultuoti su gydytoju. Maitake gali turėti įtakos cukraus kiekiui kraujyje. Tai taip pat gali sumažinti kraujospūdį, todėl pasitarkite su savo gydytoju, jei turite hipotenziją.
Jūs neturėtumėte gerti maitake grybų per dvi savaites nuo operacijos ar turite kraujavimo sutrikimų.
Jei esate nėščia, maitinate krūtimi arba turite autoimuninę ligą, prieš vartodami ją pasitarkite su savo gydytoju.
Esmė
Maitake rodo didžiulį gydymo potencialą. Nėra jokių garantijų, tačiau galimybės yra perspektyvios.Būtinai pasikalbėkite su savo gydytoju, jei norite jį įtraukti į savo mitybą arba vartoti kaip priedą. Jie gali išgyventi dėl galimų pavojų ir naudos, taip pat padėti jums patarti jums apie geriausią jūsų pasirinkimą.
Apskritai turėtumėte:
- Ieškokite 100 proc. Ekstrakto be užpildų. Svarbu tiksliai žinoti, ką gaunate.
- Atlikite savo tyrimus ir įsigykite tik iš įmonės, kuri jums pateikia pakankamai informacijos apie produktą.
- Specialių atsargumo priemonių reikia skirti diabetui arba kraujospūdžiui. Būtinai kreipkitės į savo gydytoją, norėdami gauti patvirtinimą ar rekomendacijas.
- Atminkite, kad maitake gali paveikti žmones įvairiais būdais.
Jūs taip pat turėtumėte remti savo imunitetą ir bendrą sveikatą, rūpindami savo psichine ir fizine gerove.
Laikykis skaitymo: užkirsti kelią šaltai ir gripai "
