Smeigtukai 101
Smeigtukai būna visomis formomis ir dydžiais, o ne visi niežuliai nurodomi toli nuo krūtinės. Kai kurie speneliai yra plokšti, o kiti yra apversti ir traukti į krūtinę. Arba, speneliai gali nukristi kažkur tarp.
Jūsų krūtų riebalų kiekis, pieno kanalų ilgis ir jungiamojo audinio tankis po jūsų nipeliais yra svarbus, jei jūsų skysčiai išsikiša, lieka lygūs arba yra apversti.
Jūsų nipelių forma gali pasikeisti nėštumo metu. Kartais nėštumo metu ir pirmąją savaitę po to, kai kūdikis gimsta, plokščios nipelės išsitraukia.
Tai nėra neįprasta, kad moterys nerimauja dėl maitinimo krūtimi su plokščiomis nipelėmis. Geros naujienos yra tai, kad su šiek tiek papildomo laiko ir kantrybės, maitinimas krūtimi su plokščiomis nipelėmis yra įmanomas.
Čia yra 10 patarimų, kaip padėti jums maitinti krūtimi, jei jūsų nipelės yra plokščios arba apverstos.
1. Patikrinkite save
Daug stimuliuojančių spenelių sustiprins ir išstums. Galite patikrinti, ar jūsų speneliai yra tikrai plokšti ar apversti. Jei galėsite įmesti savo spenelių, tai greičiausiai bus ir jūsų kūdikis.
Štai kaip patikrinti:
- Nuleiskite savo nykščiu ir rodikliu ant savo arolos kraštų, kurie yra tamsi zona aplink savo spenį.
- Švelniai išspauskite.
- Pakartokite kitą krūtinę.
Jei jūsų spenelis yra tikrai plokščias arba apverstas, jis bus suplokščiamas arba įtraukiamas į krūtinę, o ne išstumti.
2. Naudokite krūties siurblį
Jūs galite naudoti siurblį iš krūtų siurblio, kad padėtumėte ištraukti plokščią arba apverčiamą nipelę, jei kiti metodai jūsų spenelių stimuliuoti neveikia. Tai gali būti ypač naudinga, jei turite giliai apvertus spenelius.
Yra įvairių tipų krūtų siurbliai, įskaitant rankinius ir elektrinius krūmapjovių siurblius.
Čia yra keletas populiarių krūtų siurblių, kuriuos galite įsigyti internetu.
Jūs taip pat galite gauti krūties siurblį per savo sveikatos draudimą. Sveikatos draudimo paslaugų teikėjai paprastai nori, kad jūs perkate siurblį per konkretų tiekėją. Pasirinkimai paprastai yra riboti, tačiau dažnai jie apima populiarius prekių ženklus. Norėdami gauti daugiau informacijos, paskambinkite savo sveikatos draudimo paslaugų teikėjui.
3. Kiti siurbiamieji įtaisai
Yra ir kiti siurbiamieji įtaisai, kurie gali būti naudojami apverstiems spenelams išimti. Šie gaminiai yra parduodami skirtingais pavadinimais, įskaitant nipelio ekstraktorius arba įmovos įtempimo įtaisus. Jie dėvimi po drabužiais ir dirba, traukdami savo spenelę į mažą taurę. Viršvalandžiai šie prietaisai gali padėti atsikratyti nipelio audinio.
Čia galite įsigyti įvairius siurbimo įrenginius.
4. Išreiškiamas rankomis
Kartais, jei jūsų krūtinė yra labai įmirkyta su pienu, ji gali jaustis sunku ir jūsų nipelis gali sulyginti. Rankomis išreikštas šiek tiek pienas gali sušvelninti krūtį, kad jūsų kūdikis galėtų lengviau užfiksuoti.
Štai kaip tai padaryti:
- Užmušk savo krūtinę viena ranka, o kita ranka - "C"? formą nykščiu ir rodikliu šalia areolio, bet ne ant jo.
- Švelniai išspauskite ir atleiskite slėgį.
- Pakartokite ir pabandykite ritmą pereiti nenukeldami pirštų ant odos.
- Skysčio lašai turėtų pasirodyti prieš tavo pieno pradžią.
- Išreikškite tik pakankamai, kad sušvelnintumėte krūtį.
5. Atsukite atgal
Atsikratyti savo krūties audiniu gali padėti žindyti su plokščiomis spenelėmis ar apverstais speneliais. Net jei spenelis neatsidurs visiškai, traukimas atgal į krūties audinį gali padėti jūsų kūdikiui geriau užrakinti. Tai atliekate laikydami krūtinės audinį už arolos ir švelniai traukdami atgal link krūtinės.
6. Išmėginkite spenelių skydą arba krūtinės lukštus
Smeigtuko skydas yra lanksti, įmova formos skydas, kuris tinka motinos plokščioms spenelėms ir areolei. Jis naudojamas kaip laikina pagalba, kad paskatintų užrakinimą. Nipelio skydai yra šiek tiek prieštaringi, nes kai kurie duomenys rodo, kad skystis gali padėti sumažinti pieno perdavimą ir trukdyti visiškai ištuštinti krūtinę.
Kai kurie ekspertai taip pat nerimauja, kad spenelių skydas gali būti priklausomas nuo kūdikio, todėl kai kuriems kūdikiams tai tinka motinos krūtinėje. Netinkamas pozicionavimas taip pat padidina krūties pažeidimo ar sužeidimo pavojų. Kalbėkite su žindymo konsultantu, jei ketinate naudoti spenelių skydą.
Jei planuojate naudoti nipelio skydą, galite nusipirkti čia.
Krūtinės lukštai yra plastikiniai apvalkalai, dėvimi per jūsų areola ir spenelius. Jie yra plokšti ir gali būti dėvimi atskirai po jūsų drabužiais tarp pašarų, kad padėtų ištraukti savo spenelius. Jie taip pat naudojami skausmingoms spenelėms apsaugoti.
Žiūrėkite krūties kiaušinių pirkimo galimybes.
7. Stimuliuokite spenelį
Galbūt galėsite įtvirtinti savo įmovą, švelniai stimuliuodamas spenelį. Pabandykite švelniai nulenkti savo nipelę tarp nykščio ir piršto arba paliesti savo nipelę šaltu drėgnu skudurėliu.
Taip pat galite išbandyti Hoffman'o techniką, kuri buvo sukurta siekiant padėti moterims, maitinančioms maitinimą, plokščiais arba apverstais speneliais. 2017 m. Tyrimas parodė, kad šis metodas veiksmingai pagerino nipelio tipą ir žindymo kokybę.
Štai kaip atlikti Hoffmano techniką:
- Padėkite savo indeksą ir nykštį abiejose savo spenelių pusėse.
- Tvirtai nuspauskite pirštus į krūties audinį.
- Švelniai ištempkite areolą kiekvienoje kryptimi.
- Pakartokite penkis kartus kiekvieną rytą, jei galėsite be skausmo.
Jūs taip pat galite atlikti pratimą abiem rankomis, naudodamas abi savo pirštus.
8. Laikykite krūtinę
Kūdikio laikymas krūtimi gali padėti jūsų kūdikiui užsikimšti ir maitinti krūtimi.
Štai du būdai, kuriuos galite pabandyti.
C-palaikykite
"C" laikiklis leidžia jums kontroliuoti krūtinės judėjimą, kad galėtumėte lengvai nukreipti savo spenelę link kūdikio burnos. Ji taip pat padeda suplakti savo krūtinę, kad geriau atitiktų jūsų kūdikio burną.
Padaryti tai:
- Sukurti "C" forma su ranka.
- Padėkite ranką aplink savo krūtis taip, kad nykščio sluoksnis būtų virš krūtinės ir pirštai būtų apačioje.
- Įsitikinkite, kad nykščio ir pirštų yra už areola.
- Švelniai išspauskite pirštus ir nykščius kartu, spausdami krūtį kaip sumuštinį.
"V-hold"
"V-hold" naudoja jūsų raide ir vidinį pirštą, kad sukurtumėte žirklių formos aplink savo arolą ir spenelį.
Štai kaip jūs tai darote:
- Padėkite savo spenelį tarp raide ir vidurio piršto.
- Nykštis ir rodiklis turi būti ant krūtinės viršuje ir likusiuose pirštuose po krūtimi.
- Paspauskite žemyn link savo krūtinės, kad padėtumėte? Išspausti? išimkite spenelius ir areolą.
9. Patikrinkite vystyklą
Galite įsitikinti, ar jūsų kūdikiui yra pakankamai žindyvų, patikrinus vystyklą. Jūsų kūdikiui reikėtų dažnai sudrėkinti ir nešvarius vystyklus. Maždaug tuo metu, kai jūsų pienelis ateina, jūsų naujagimiui reikia turėti šešis ar daugiau šlapio vystyklų per dieną ir tris ar daugiau išmatų per dieną.
10. Pasikalbėkite su ekspertu
Jei kyla sunkumų žindyti ar labai skausmingai žindyti, pasitarkite su gydytoju arba kreipkitės į laktavimo konsultantą.
Jei gyvenate Jungtinėse Amerikos Valstijose, Jungtinių Valstijų žinduolių konsultacijų asociacijos (USLCA) interneto svetainėje galite rasti tarptautinį laktuoti skirtą konsultaciją pagal lentą. Žmonėms, esantiems už Jungtinių Amerikos Valstijų ribų, pabandykite Tarptautinę žindyvių konsultacijų asociaciją.
11. Chirurginiai variantai
Jei natūralūs metodai neveikia, operacija gali būti pasirinkta. Yra dviejų tipų operacijos, skirtos perstatyti spenelių remontui. Vienas tipas išsaugo kai kuriuos pieno kanalus, todėl galite maitinti krūtimi, o kitas - ne. Pasitarkite su savo gydytoju, kad sužinotumėte, ar jums tinkama operacija.
Ištrauka
Galima žindyti su plokščiomis nipelėmis, nors kai kurioms moterims tai gali būti sunku. Galite išbandyti keletą būdų ir prietaisų, kad įkvėptų jūsų nipelį arba pasitarkite su savo gydytoju apie chirurgines galimybes.
Daugeliu atvejų moterys su plokščiomis nipelėmis galės maitinti krūtimi be problemų. Jei turite susirūpinimą, apsvarstykite galimybę kalbėtis su žindymo konsultantu, kuris gali pateikti išsamias krūtimi maitinimosi strategijas.
"Healthline" ir mūsų partneriai gali gauti dalį pajamų, jei atliksite pirkimą, naudodami anksčiau pateiktą nuorodą.
