Apžvalga
Nugrebinantis nugaros skausmas gali atsirasti dėl daugybės dalykų. Kartais atsipalaidavimas yra toks pat paprastas, kaip miego pozicijų perjungimas arba čiužinys, kuris tinka jūsų poreikiams.
Tačiau jei negalėsite atsipalaiduoti nuo pokyčių miego aplinkoje arba skausmas pasireiškia tik naktį, tai gali būti rimtų simptomų, pvz., Artrito ar degeneracinės disko liga.
Pasitarkite su savo gydytoju, jei kartu yra nugaros skausmas:
- karščiavimas
- silpnumas
- skausmas, kuris plinta kojoms
- svorio metimas
- šlapimo pūslės kontrolės klausimai
Žemutinės nugaros skausmo priežastys
Jūsų stuburas ir raumenys, supantys jūsų nugarkauliuką, gali būti jautrūs. Jie sudaro pagrindinę kūno struktūrą ir stengiasi išlaikyti tvirtą ir subalansuotą gyvenimą. Jei turite skausmą, kai atsigultate, čia yra keletas galimų priežasčių.
Tuščia raumenis ar padermė
Keliant ar sukant netinkamai gali atsirasti raumenys ar padas. Raumenys, raiščiai ir sausgyslės gali būti pratęstos iki skausmo, kai tam tikrose pozicijose arba per specialius judesius.
Ankilozuojantis spondilitas
Ankilozuojantis spondilitas (AS) yra artrito tipas. AS skausmas paprastai būna apatinėje nugaros ir dubens srityje. Dažnai skausmas blogėja naktį, kai esate mažiau aktyvus.
Spinalinis navikas
Jei jūs patiriate nugaros skausmą, kuris laikui bėgant susilpnėjo, gali atsirasti auglys ar augimas jūsų stuburo srityje. Tavo skausmas greičiausiai bus blogesnis, kai būsi nusileisti dėl tiesioginio spaudimo ant stuburo.
Disko degeneracija
Dažnai vadinama degeneracine disko liga (DDD), tikslios šios ligos priežastys nėra žinomos. Nepaisant to, DDD nėra techniškai liga. Tai progresyvi būklė, kuri laikui bėgant atsiranda dėl nusidėvėjimo ar sužalojimų.
Nugaros skausmo gydymas
Gydymasis jūsų nugaros skausmas priklauso nuo diagnozės. Trumpalaikis gydymas gali būti atliekamas namuose, siekiant pabloginti nemalonus skausmus ir skausmus. Gydymas namuose apima:
- keičiasi miego pozicijos
- miegant pakelti kojas ar kelius
- šilumos blokų naudojimas
- be recepto vaistų
- gauti masažą
Stenkitės nepasilikti tuščiąja arba neveikia ilgą laiką. Apsvarstykite galimybę susilaikyti nuo fizinio aktyvumo kelias dienas ir lėtai atsikratyti savo normalios veiklos, kad išvengtumėte standumo.
Nedidelis apatinės nugaros dalies skausmas po kurio laiko išnyksta. Jei taip nėra, peržiūrėkite savo padėtį savo gydytojui.
Gydymas AS
Gydymas ankilozuojančiu spondilitu priklauso nuo jūsų ligos sunkumo. Jūsų gydytojas gali skirti nesteroidinius priešuždegiminius vaistus (NVNU).
Jei NVNU nėra veiksmingi, gydytojas gali pasikalbėti su jumis apie biologinius vaistus, tokius kaip naviko nekrozės faktorius (TNF) blokatorius arba interleukino 17 (IL-17) inhibitorius. Jums gali prireikti operacijos, jei jūsų sąnarių skausmas yra sunkus.
Gydymasis stuburo navikas
Gydymas stuburo navikų priklauso nuo jūsų naviko sunkumo. Jūsų gydytojas gali rekomenduoti chirurginę operaciją ar spindulinę terapiją, kad išvengtumėte nugaros smegenų pažeidimo. Jei simptomai pasireiškia anksti, turite geresnių galimybių išgyventi.
Degeneracinių diskų gydymas
Degeneraciniai diskai paprastai gydomi neskirtiniais metodais, tokiais kaip:
- skausmo vaistai
- fizinė terapija
- masažas
- pratimas
- svorio metimas
Operacija paprastai yra sudėtinga ir todėl atidėta, kol kitos pastangos pasirodys neveiksmingos.
Ištrauka
Jei nugaros skausmas, kai atsigultate, yra tik šiek tiek nepatogus, yra tikimybė, kad jūs kenčiate nuo nugaros ar traukimo į nugaros raumenis. Su ramybe ir laiku, skausmas turi sumažėti.
Jei kenčia nuo nugaros skausmų, kai atsigultate, kad padidėja sunkumas kartu su laiku, turėtumėte pasikonsultuoti su savo gydytoju, nes gali pasireikšti sunkesnė būklė.
