Apžvalga
Galvos svaigimas yra bendras moterų menopauzės simptomas, tačiau mokslininkai nepakankamai supranta ryšį. Galvos svaigimas gali būti susijęs su kitais pokyčiais, vykstančiais menopauzėje, arba tai gali būti susiję su vyresniu.
Tęskite skaitymą, kad sužinotumėte daugiau apie ryšį ir kaip galite valdyti šį simptomą.
Priežastys dėl galvos svaigimo menopauzėje
Nors mokslininkai nežinojo tikslių priežasčių, dėl kurių galvos svaigimas padidėjo perimenopauzės ir menopauzės metu, jie ištyrė kelias galimas priežastis.
Cukraus kiekis kraujyje
Hormonai vaidina svarbų vaidmenį pusiausvyrai tarp cukraus kiekio kraujyje. Menopauzės metu pasikeitus hormonų pasikeitimai įtakoja, kaip jūsų organizmas reaguoja į insuliną. Dėl to jūsų organizmui sunku išlaikyti cukraus kiekį kraujyje stabilų. Gliukozės kiekio kraujyje pokyčiai gali sukelti svaigimą.
Vidurinis ausis pasikeičia
Žinoma, kad moterų hormonų pokyčiai daro įtaką jūsų vidinei ausiai, kuri yra svarbi jūsų pusiausvyros jausmui. Kai kurios moterys praneša apie pusiausvyros pokyčius, sinusus ir klausą prieš menstruacijas. Gali būti, kad hormoniniai pokyčiai menopauzės metu taip pat gali turėti įtakos jūsų ausims.
Nuovargis
Nuovargis yra bendras simptomas menopauzės metu ir gali sukelti galvos svaigimą. Jūsų organizmui sunku veikti, jei jaučiatės išsekęs.
Skaityti daugiau: nemiga, miego sutrikimai ir menopauzė "
Karščio bangos
Remiantis vienu tyrimu, moterims, kurios patiria karščio pojūčius, labiau linkę sukelti vertigo epizodus (verpimo pojūtis) nei moterims, kurios neturi karščio bangos.
Nervų ir širdies ir kraujagyslių sistemos
Jūsų estrogeno kiekio pokyčiai gali paveikti jūsų širdies ir kraujagyslių bei nervų sistemas. Galite lengvai svaigti, kai viena ar abi šios sistemos netinkamai veikia.
Senėjimas
Žmonės labiau linkę patirti vertigo, nes jie senėja, tuo labiau moterims nei vyrams. Vienas tyrimas nustatė, kad vertigo yra toks pat paplitęs kaip ir 40- 59 m. Moterims, vartojančioms menopauzę. Tai reiškia, kad galvos svaigimas gali būti senėjimo, o ne menopauzės simptomas. Norint geriau suprasti šį ryšį ir kodėl vertigo moterims dažniau nei vyrai, reikia daugiau tyrimų.
Migrena
Kai kurioms moterims migrena gali sustiprinti galvos svaigimą. Migrena ir galvos svaigimas yra du dažniausiai pasitaikantys moterų skundai menopauzės pradžioje. Hormonų pokyčiai perimenopauzės metu gali sukelti migreną. Jei sirgote migrena, gali padidėti migrenos dažnis.
Galvos svaigimas, nesusijęs su menopauze
Galvos svaigimas gali atsirasti dėl menopauzės nesusijusių dalykų. Dažniausios priežastys yra:
- dehidratacija
- nerimas ir panikos priepuoliai, kurie kartais gali būti susiję su menopauze
- vidinės ausies ligos, tokios kaip Meniere liga, ypač jei jūsų galvos svaigimas yra su klausos praradimu
- alergija ar sinusa infekcija
- žemas kraujo spaudimas
Ko tikėtis, kai pamatysite savo gydytoją
Gera mintis kreiptis į gydytoją, jei reguliariai jaučiasi galvos svaigimas. Jie tikriausiai užduos daug klausimų, norėdami gauti tikslų vaizdą apie tai, su kuo susiduriate. Pabandykite apibūdinti jausmą nenaudodami žodžio "galvos svaigimas". Tai suteikia gydytojui daugiau informacijos apie galimą svaigulio priežastis.
Tai gali padėti, jei kaskart, kai sustingtumėte, laikote žurnalą apie tai, kas vyksta. Galite pastebėti tendenciją situacijose, kurios sukelia galvos svaigimą.
Gydytojas gali patikrinti kraujospūdį ir pulsą, kai sėdite arba stovite skirtingose vietose. Tai yra pamatyti, kaip jūsų judėjimas ir pozicija veikia jūsų širdį ir kraują.
Kadangi daugelis kūno funkcijų gali būti susiję su galvos svaigimu, gydytojas gali paklausti apie kitus simptomus, kurie atsiranda kartu su galvos svaigimais, pavyzdžiui, kojų skausmais, dehidracija ar regos praradimu. Jūsų gydytojas gali kreiptis į neurologą, kardiologą ar otolaringologą. Otolaringologas yra gydytojas, kuris specializuojasi ausies, nosies ir gerklės sąlygomis ir kartais vadinamas ausies, nosies ir gerklės gydytoju (ENT).
3 galvos svaigimo tipai
Savo simptomus paaiškindami savo gydytojui, svarbu apibūdinti galvos svaigimo tipą:
- Nejautrumas yra tada, kai jaučiatės nestabilus ant kojų. Tai yra jūsų pusiausvyros ir koordinavimo problema.
- Vertigo yra tada, kai jaučiatės, kad kambario judėjimas ar verpimas, kai to nėra. Pasikartojantis vertigo gali būti vidinės ausies, kuri kontroliuoja jūsų pusiausvyros jausmą, problema.
- Tai lengva galvoti, kai jūsų galva jaučia nesvarumą. Kvėpuojantis nenatūraliai arba atsistojus per greitai, galite jaustis lengva galvoti arba kaip jūs galite silpnėti.
Gydymas
Gydymas priklausys nuo to, kas gali sukelti svaigimą. Galite sugebėti valdyti savo simptomus gyvenimo būdo pokyčiais:
- Užkandžiai tarp valgių, kad jūsų cukraus kiekis kraujyje stabilus. Pasirinkite užkandžius su baltymų, tokių kaip kietai virti kiaušiniai, riešutai ir jogurtas, ir išvengti perdirbtų maisto produktų ar maisto produktų, kurių sudėtyje yra daug cukraus, pavyzdžiui, lustai ir saldainių barai.
- Gerti daug vandens, kad būtų išvengta dehidratacijos. Jei jums nepatinka paprastas vanduo, išspauskite šviežią vaisių, pavyzdžiui, apelsinų ar citrinų, į savo vandenį arba išbandykite žolelių arbatą be kofeino.
- Laisvai atsistodamas, sėdėdamas ar gulėdamas. Tai padeda jūsų vidinei ausiai ir jūsų kraujui lėtai prisitaikyti prie stovėjimo.
- Sumažinkite savo kasdienį stresą. Paklauskite pagalbos, kai jums to reikia ir nejaučiuojate įsipareigoti daugiau nei sugebėti dirbti kiekvieną dieną. Pasitarkite su patarėju, jei jaučiate, kad visada esate priblokštas ar bijo savo kasdienio gyvenimo.
Jeigu pasireiškia hormoniniai pokyčiai, gydytojas gali rekomenduoti hormonų pakaitinę terapiją. Tačiau hormonų pakeičiamoji terapija gali padidinti jūsų riziką dėl tam tikrų sveikatos būklių, tokių kaip insultas, širdies smūgis ir krūties vėžys. Dirbkite su savo gydytoju, kad pasvertumėte hormonų pakaitalo terapijos privalumus ir trūkumus.
Sužinokite daugiau: Ar hormonų pakaitalas Jums tinka? "
Outlook
Galvos svaigimas nėra liga, bet tai yra įvairių sąlygų simptomas. Atkreipkite dėmesį į tai, kas sukelia jūsų galvos svaigimą ir dirbti su gydytoju. Yra tikimybė, kad jūs galite pamatyti pagerėjimą ir svaigti rečiau.
