Kaip greitai?
Jūsų nagai auga vidutiniškai 3,47 mm (mm) per mėnesį arba apie dešimtą milimetro per dieną. Kad tai būtų perspektyvi, vidutinis trumpo ryžių grūdelis yra apie 5,5 mm ilgio.
Jei atsitiktų prarasti nagus, tai gali užtrukti iki šešių mėnesių, kol šis nagas visiškai atsigaus. Jūsų vyraujančios rankos nagai auga greičiau nei likusieji, kaip ir nagai ant ilgesnių pirštų.
Jūsų rūbai taip pat auga greičiau dieną ir vasarą.
Nors gali atrodyti, kad nėra jokios ramės ar priežasčių, kodėl jūsų nagai auga, yra keletas pagrindinių veiksnių, turinčių įtakos augimo greičiui. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie šiuos veiksnius, taip pat apie tai, ką galite padaryti, kad jie sparčiau augtų.
Kokie veiksniai įtakoja, kaip greitai auga jūsų nagai?
Yra keletas priežasčių, kodėl jūsų nagai gali augti greičiau arba lėčiau nei vidutiniškai.
Vieta
Manoma, kad jūsų vyraujančios rankos nagai sparčiai auga, nes daugiau naudojate dominuojančią ranką. Tai padidina jūsų traumos riziką, pvz., Įstrigo nagą arba smūgiuotą nagą su plaktuku.
Jei atsiranda trauma, jūsų kūnas natūraliai siunčia į kraują daugiau kraujo ir maistinių medžiagų, kad būtų galima ją ištaisyti. Šis maistingųjų medžiagų srautas gali pagreitinti nagų augimą.
Augimo greitis taip pat priklauso nuo to, kuris pirštas yra ant nagų. 2007 m. Atliktas tyrimas parodė, kad jūsų pirštų pirštas auga lėčiau nei kitų nagų.
Amžius
Jaunesnis taip pat buvo susijęs su greitu nagų augimo greičiu. 1980 m. Paskelbtame tyrime per 35 metus buvo peržiūrėtas vyrų nagų augimo tempas.
23 m. Dr. Williamas Beanas pastebėjo, kad jo kairioji miniatiūra augo 0,123 mm per dieną. Tuo metu, kai jis pasiekė 67 m., Šis rodiklis sumažėjo iki 0,095 mm per dieną.
Šis greičio pokytis gali būti dėl to, kad kraujo apykaita sulėtėja priklausomai nuo amžiaus.
Hormonai
Jūsų hormonai taip pat gali turėti įtakos šiai normai. Paimkite nėštumą, pavyzdžiui.
Per šį laiką moterys staiga ir dramatiškai padidina estrogeną ir progesteroną. Nustatyta, kad šie hormoniniai pokyčiai sukelia greitą nagų augimą nėštumo metu, tačiau sumažina nagų augimo greitį laktacijos metu.
Išskyrus nėštumą, brendimas paprastai yra labiausiai audringas laikas jūsų hormonų lygiui. Manoma, kad nagų augimas yra didžiausias brendimo laikotarpiu ir mažėja, nes jūsų hormonų lygis su amžiumi sulygėja.
Bendra sveikata
Lėtinės sąlygos taip pat gali turėti įtakos jūsų nagų augimui, taip pat nagų formai ir bendrajai išvaizdai.
Nagų simptomai būdingi:
- psoriazė
- vilkligė
- endokarditas
- inkstų liga
- kepenų liga
- skydliaukės liga
Kai kurios sąlygos taip pat gali paveikti jūsų gebėjimą atsigauti nuo įprastų nagų ligų, tokių kaip įtemptos piršto.
Jei sergate diabetu ar kitais kraujotakos problemomis, įsitikinkite, kad atidžiai stebite nagus. Pasitarkite su gydytoju, jei patiriate nagų pažeidimą arba pastebėjote ką nors neįprastą.
Kramtymas ir kirpimas
Onichofagija ar lėtinis įprotis nugaros įkandimui iš tikrųjų buvo siejama su spartesniu augimo tempu. Tai gali būti todėl, kad užkandimas sukelia nagų traumą, skatina cirkuliaciją nagų lova.
Tai taip pat palaiko teoriją, kad dažnas nagų kirpimas leidžia jūsų nagams augti šiek tiek greičiau. Reguliarus kirpimas nekelia tokios pačios rizikos, kaip nagų įkandimas, taigi, jei norite ilgesnius nagus, geresnis maršrutas yra apkarpymas.
Ką apie tavo pirštus?
Jūsų nagai auga daug lėčiau nei jūsų nagai. Jie auga vidutiniškai 1,62 mm per mėnesį.
Ir jei jūs prarasite pirštines, tai gali užtrukti iki pusantrų metų, kol jis visiškai atsigaus. Tai tris kartus tol, kol nailis taps regrow.
Taip yra todėl, kad jūsų nagai paprastai yra mažiau traumuojami nei nagai. Nors jūs galite nulenkti pirštus čia ir ten, šis laikinas apšvitos sprogimas neturės ilgalaikio poveikio.
Kaip padaryti, kad jūsų nagai augtų greičiau
Nors nėra jokių moksliškai įrodytų metodų, kad nagai augtų greičiau, yra keletas būdų, kaip padidinti bendrą nagų sveikatos būklę.
Šie metodai padės sustiprinti nagus ir užkirsti kelią jų sulūžimui, leidžiant jiems ilgai išlikti.
- Paimkite biotiną. Tyrėjai viename 2007 m. Tyrime nustatė, kad 2,5 miligramo biotino vartojimas kiekvieną dieną sumažina plyšimą ir padidina bendrą nagų sveikatos būklę.
- Naudokite nagų kietiklius (bet švelniai). Nagų kietikliai taip pat gali sustiprinti nagus ir sumažinti plyšimą. Tačiau, ekspertai sako, kad būtų išvengta ilgalaikio naudojimo, nes jie gali iš tikrųjų suskaidyti nagus laikui bėgant. Turėtumėte riboti arba išvengti stipriklių, kurių sudėtyje yra formaldehido arba formalino.
- Venkite lipnių nagų ir toksinių poliravimo priemonių. Dažnai naudojant lipnius nagus arba toksiškus polirolius, gali padidėti jūsų sugadinimo pavojus. Kai tik įmanoma, pasirenka nektyvaus ar vandens pagrindu poliruotus dažus.
- Garbinti savo nagus. Jūsų nagų valymas yra pagrindinis nagų sveikatos raktas. Reguliariai juos apdirbdami naudokite švarią porą kirpimo mašinų. Kartą per savaitę turėtų būti pakankamai. Neleiskite savo odelių nugruntuoti ar apdailos. Ir nepamirškite drėkinti!
Esmė
Nuo metų laiko iki to, kiek esate senas, yra keletas veiksnių, kurie veikia jūsų nagų augimą. Nors dauguma šių veiksnių nepriklauso jūsų kontrolei, jūs galite padėti tobulinti nagų higieną.
Jei jaučiate, kad jūsų nagai auga neįprastai lėtai, arba jie patiria spalvos pokyčius ar kitus simptomus, pasitarkite su savo gydytoju. Jūsų simptomai gali būti susiję su mitybos trūkumais ar kita esmine būkle. Jūsų gydytojas gali padėti nustatyti, kodėl tai vyksta, ir patarti jums apie bet kokius kitus žingsnius.
