Geriausios apkabinimo vietos
Būti su savo partneriu, mėgstamu keturkampiu draugu ar patogia kūno pagalba, pagalvę, yra puikus būdas išstumti ir sukurti intymumą. Bet dar daugiau yra apsidžiaugti, negu paprasčiausiai užsukite savo rankas aplink kam nors ir laikydami tvirtai. Cuddling yra savotiška meilės kalba.
Kai kurie žmonės gyvena, norėdami apsidžiaugti ir užsikrėsti savo partneriu, kiekvieną galimybę jie gauna. Kiti, ne tiek daug. Jie pasirūpins, kad miegamasis taptų pagrindinio renginio žingsniu. Ir pamiršk apie bendrą suvokimą, kad vyrai nėra natūralūs smeigtukai. Pasirodo, kad jie ilgai susitvarko daugiau nei moterys.
Apjuosti, atsipalaiduoti, masažuoti ir bučiavosi visi patenka po gailestine skėčiu. Nėra jokio teisingo ar netinkamo būdo apsivilkti, tačiau šios bendros prigimties vietos gali sudaryti kelią į epochą.
1. Šaukštas?
Spooning yra galutinis sėdimų vietų pozicija. Ir būsime tikri: tai gali būti ir seksualinė. Kiekvienas gali būti "didelis šaukštas"? kai prilygsta, tačiau dažnai jis yra didesnis ar labiau dominuojantis partneris. Kai esi "didžioji šaukštas"? apvyniokite savo rankas aplink savo partnerį, kai jūs esate arti jūsų pusėje; Jūsų skrandis tvyro prieš jų nugarą. Kai esi maža šaukštelis? jūsų partneris apvynioja savo rankas aplink jus ir jūsų nugaros remiasi jų skrandžio.
2. Pusė šaukšto?
Jei tradicinės spooning palieka jums karšto netvarka (o ne geru būdu), apsvarstykite pusę šaukšto.? Tai leidžia jums būti pakankamai arti jūsų partnerio, kad jaustumėtės šiltai ir neaiškiai, bet toli toli, kad jūs nebūsite klaustrofobinės.
3. Užpakalis? Prie kasos į skruostą?
Šioje pozicijoje jūs ir jūsų partneris susiduriate priešais kryptimis, bet jūsų užpakalio skruostai ir apatinės nugaros yra paliesti. Kelnės dažnai būna išlenktos, nors jūs galite ištiesti vieną koją ir žaisti pėdas, jei jaučiatės žaismingas. Ši pozicija reiškia, kad norite palaikyti ryšį su savo partneriu, bet jūs vertinaite savo laisvę ir miegas yra jūsų darbotvarkėje.
4. "Medaus mėnesio apkabinimas"?
"Cuddling" yra svarbiausias dalykas, kai jūsų santykiai vyksta medaus mėnesio etape, o jūs ir jūsų partneris negali gauti pakankamai vieni kitų. Nori įtempti save, net miego metu. Į "medaus mėnesį" apkabinti? Pozicija, jūs ir jūsų partneris susiduria vienas su kitu ir įkando galūnes. Tu esi toks artimas, tu gali kvapas ryto kvėpuoti. Bet tai nesvarbu, nes tu vienas su kitu.
5. "Mieli širdies lopšys"?
Ši pozicija dažnai naudojama, kai jums reikia palaikyti. Jūsų partneris guli ant nugaros ir palaiko jus, o jūsų galva lieka ant jų krūtinės. Tai jaudinanti pasivaikščiojimo forma, sukurianti jausmus pasitikėjimo ir gerovės.
6. "Kojų" apkabinimas?
Kaip "įvarža prie skruos"? ši pozicija yra populiari, kai miegas yra jūsų prioritetas, bet vis tiek norite fizinio kontakto. Po to, kai abu rasite patogią padėtį, jūs pastatote vieną koją ant savo partnerio kojos. (Nepamirškite, kad gali prireikti pakoreguoti koją, jei po kurio laiko tampa nepatogus.)
7. "Butt" pagalvė?
Jei norite nulenkti ir naudoti savo partnerio užpakalį pagalvę, galite vengti glaudesnio kontakto arba galite jaustis paklusnus. Arba jums gali prireikti daugiau polsterio, kad galėtumėte atsigauti.
8. "Lapų pagalvė"?
Galvos įdėjimas į jūsų partnerio ratą yra žaisminga pozicija. Tai taip pat rodo pasitikėjimą, nes jis palieka jūsų partnerį labiau pažeidžiamą. Ši pozicija leidžia lengvai pasišalinti bučinį ar dvi? ar trys. Tai puiki vieta stebėti savo "Netflix" pasirodymą. Oranžinė yra nauja juoda, kas nors?
9. Ar rozetė?
Dėl šios pozicijos, jūs ir jūsų partneris susiduria su savo rankomis apsiaustas vienas kito. Jūs akis į akis, o tai puiku, jei bandote būti romantiška, bet blaškosi, jei norite miegoti? kada nors jaučiatės kažkas, kas žiūri į tave?
Kodėl turėtum labiau prisivilioti
Cuddling jaučiasi gerai akivaizdžiai, bet tai taip pat tinka jūsų sveikatai. Štai kaip:
Sukuria daugiau seksualinio pasitenkinimo ir intymumo
Cuddling dažnai veda į fizinę intymumo, tačiau taip pat svarbi yra ir pritraukti meilę. 2014 m. Tyrimo duomenimis, poros, kurios apsirenka po lyties, pranešė apie didesnį seksualinį pasitenkinimą ir didesnį santykių pasitenkinimą.
Padidina ryšį tarp draugų
Oksitocinas nėra vadinamas "apsiausto hormonu"? be priežasties. Jis paleidžiamas, kai tu apsirenka ir palieka jausmą mylintį ir prijungtą. Taip pat yra oksitocino socialinio ryšio aspektas. Tyrimai rodo, kad oksitocinas padeda susieti su tavo vidiniu ratu. Kitaip tariant, kuo daugiau tu susijuosies su savo artimais draugais, tuo griežtesnė bus jūsų obligacija.
Sužinokite daugiau: intymumo nauda sveikatai "
Padidina imuninę sistemą
Jei atliksite švedų masažą kaip dalį savo mielės, jūsų imuninė sistema rimtai įsivels savo žaidimą. Švediškas masažas - tai masažo technika, kuri naudoja ilgas, slinkimo smūgius, tvirtą minkymą ir bakstelėjimą. 2010 m. Tyrimo duomenimis, žmonės, kurie gavo švedų masažą, turėjo:
- daugiau baltųjų kraujo kūnelių, kovojančių su liga (limfocitais)
- mažiau hormono (arginino vazopresino), kuris didina streso hormono kortizolį
- esamo kortizolio kiekio sumažėjimas
- citokinų, galinčių sukelti uždegimą, sumažėjimas
Padeda bendrauti su emocijomis
Tyrimai patvirtina, kad liestis yra būdas bendrauti su emocijomis, tokiomis kaip meilė, dėkingumas ir užuojautos tarp mylimųjų. Laisvė ir liūdesys taip pat gali būti perduodami per prisilietimą. Keista, kad vieno 2009 m. Tyrimo rezultatai parodė, kad prisilietimas taip pat skatina emocinį nepažįstamų žmonių bendravimą.
Mažina kraujospūdį
Palietimas turi raminantį poveikį, dėl kurio gali sumažėti kraujospūdis. Moksliniai tyrimai parodė trumpą rankų laikymo trukmę ir apkabimą mažina tiek diastolinį, tiek sistolinį kraujospūdį.Aukštas kraujospūdis yra susijęs su širdies ligomis ir insultu, todėl reguliarus minkštimas turėtų būti bet kurio aukšto kraujospūdžio gydymo plano dalis.
Sumažina stresą ir nerimą
Remiantis vieno 2004 m. Tyrimo duomenimis, masažas glostydamas, nuspaudžiant ir ištempdamas gali padėti sušvelninti stresą ir nerimą, didinant dopamino ir serotonino kiekį organizme. Šie du neurotransmiteriai padeda reguliuoti jūsų nuotaiką. Dopaminas taip pat reguliuoja jūsų smegenų malonumo centrą.
Padeda sušvelninti skausmą
Prisiliečiantis terapinio poveikio forma gali netgi leisti sumažinti skausmą. Terapinis prisilietimas yra būdas uždėti rankas ant ar šalia kūno, kad subalansuotų energiją ir skatintų natūralų gydymą.
Esmė
Šiandienos įtempto pasaulio metu yra lengva paaukoti intymumą ir sunku rasti laiko atsipalaiduoti ir papildyti. "Cuddling" padeda jums daryti abu ir palaikyti ryšius su tau, kam patinka. Taigi, ko jūs laukiate? Apkabinkite, paglostyk, pabučiuojate ir treniruojate visas galimybes. Suraskite tvirtą padėtį, kuri jums tinka, ir pasinerkite su savo partneriu, draugais ir jūsų augintiniais. Tai tinka tau - kūnui ir sielai.
Laikykis skaitymo: 6 obligacijų kūrimo jogos kelia partneris "
