Nėštumo praradimas gali būti labiausiai paplitusi patirtis, apie kurią niekas nenori kalbėti. Kaip terapeutas, tai aš supratau, kaip konsultuoti poras per persileidimą.
Aš dirbu psichoterapeutu, bet netgi aš negalėjau išsisukti nuo gimdos depresijos kaip naujos mamos. Po to, kai praėjo, tai tapo šiek tiek misija išlaikyti erdvę mano praktikoje, kai nauji tėvai galėjo atsilaikyti nuo depresijos, nerimo ir kitų sprendimų.
Aš pradėjau kreiptis į akušerius, ir pradėjo kreiptis. Išskyrus žmones, kurie atėjo į mane, daugiausia nebuvo naujų tėvų su kūdikiais rankomis. Anksčiau ir daugiau, aš girdėjau, Dr. Taip ir taip sakė, kad aš turėčiau jums paskambinti? Aš turėjau persileidimą, ir aš labai sunku.?
Pasirodo, nėštumo praradimas gali būti labiausiai paplitusi patirtis, apie kurią niekas nežino. Kol tai neįvyks. Ir tada moteris ir dažnai pora turi ją gyventi.
Daugiau nei vieną kartą klientas sakė: "Norėčiau, aš supratau tai šiek tiek anksčiau." Taigi, giliai dėkojame už kiekvieną asmenį, kuris atidarė savo sužeistas širdis per arbatos puodelį mano biure, čia penki dalykai, kuriuos sužinojau, kai konsulavosi poromis, nes prarado savo negimusį vaiką.
1. Žodžiai skauda
Persileidimas: Aš atėjau nuversti žodį pati. Tai tiesiog reiškia "nešvarus". Nuo diagnozės gydytojo kabinetuose jau galima suprasti, kad kažkas nutiko ir kad jis galėjo nutikti. Tai taip pat ignoruoja giliai asmeninę ir individualią nėštumo praradimo patirtį. Aš labai supratau, kokia kalba kalba žmogui, nes jie kalba apie savo patirtį:
- tavo netektis
- tavo vaikas
- vaiką, kurio jūs nežinote
?Bent jau? ? Tai reiškia gerai, žmonės sako, kad visi dalykai bando atgaivinti nukentėjusį tėvį nuo blogo jausmo apie šią patirtį: "Bent jau tai nutiko anksti!" Arba bent jau galite bandyti dar kartą !? Kiti, bet mirtini žodžiai:
- Na, tu žinai, kad tai neturėjo būti?
- ? Tai turėjo būti sugedęs, taigi tai geriau?
- ? Nesijaudink, turėsite dar vieną galimybę?
Naudingas patarimas: Jei nebūtų tikslinga pasakyti laidotuvėse, netinkama pasakyti tai, kas ką tik prarado nėštumą. Ar jūs kada nors vaikščiojate su žmogumi, kuris tiesiog prarado savo partnerį ir sako: "Na, jūroje yra daug žuvų!" Nieko.
Mes negalvojamume sakydami, kad tai neturėjo būti? arba? Yra kažkas kitas, kuris tau puikiai tinka, pamatysi.? Tai sakydamas tėvams, kurie prarado nėštumą, gali būti toks pat įžeidžiantis ir skausmingas.
?Laikas judėti į priekį.? Nors ši žinia ne visuomet yra tokia aiški, naujai netekusiems tėvams dažnai kalbama apie kitų žmonių akivaizdų užmigdymą dėl jų skausmo, o tai mums suteikia antrojo dalyko, kurį išmokau?
2. Sielvartas yra tikras
Aš kartais vadinu nėštumo praradimo patirtimi - nematomą sielvą. Yra numatomo vaiko, kurio tėvai dažnai jaučiasi gana prijungti, nuostoliai, net jei ir tik dėl nepakankamai malonių jo augimo įrodymų - daugiau nei viena moteris, kuri nėštumo metu prarado pirmąjį trimestrą, kalbėjo apie ilgesį dėl ryto ligos .
Pirmą kartą tėvams jaučiamas ryšys su ta tapatybe - tėvu, dėl kurio nėra jokių matomų įrodymų. Jokio naujo kūdikio nerodo. Bet sielvartas yra ten.
Viena mama kalbėjo apie kasdienę atsipalaidavimo patirtį ir ją palietė žarnyne prisimindama, kad ji dar nebuvo nėščia, kad kitame kambaryje nebuvo kūdikio.
Vis dėlto yra keletas sankcionuotų būdų tai patvirtinti. Nėra atostogų dėl nelaimingų atsitikimų. Dažnai nėra laidotuvių. Vienas dalykas, apie kurį kalbėjo daugelis žmonių, buvo mūsų darbas suplanuoti ritualą "atsisveikinti".
Ritualas yra kažkas, ką žmonės daro visame pasaulyje. Tai padeda mums pajusti kažko užbaigimą, perėjimą prie naujos tapatybės ar fazės. Taigi, aš dažnai pakviesiu klientus sukurti ritualą, kuris jiems bus prasmingas.
Kartais jie paprašė šeimos ir draugų susirinkti. Kitais laikais jie praėjo ir padarė kažką ypatingo. Viena pora nuėjo į ypatingą vietą miške, kur buvo upelis. Jie sukūrė truputį laivą ir įdėdavo laiškus savo kūdikiui, tada stebėjo, kaip jis nusileido dabartiniu ir iš akių.
3. Partneriai reaguoja skirtingai
Mūsų smegenys yra nuostabios. Jie visada mokosi, bando išsiaiškinti, kaip geriau elgtis. Vienas iš šių trūkumų yra tas, kad kai kažkas baisiai atsitinka, mūsų smegenys yra įsitikinę, kad galėjome to išvengti.
Netekę tėvai gali jaustis tiesiog išgąsdinti bandydami išsiaiškinti, ką jie galėjo padaryti kitaip ir leisdami jų gėdai perimti. Kitu laiku jis gali tapti kaltu žaidimu:
- Vienas žmogus jaučiasi nėštumo praradimu maždaug ketvirtadaliu, todėl tai nėra toks didelis dalykas, o jų partneris yra nuniokotas.
- Netekto motina yra pragmatiška - vaikas nebūtų išgyvenęs. Kita vertus, tėvas jaučiasi kaltė, įsitikinęs, kad tai jo "blogi genai"? tai padarė.
- Nevedusi moteris labai gąsdina šio nėštumo praradimą ir susiduria su realia galimybe, kad ji niekada neturės progos suvokti dar kartą. Jos partneris atleidžiamas - jis niekada nenori vaikų.
- Moteris pikta, nes ji įspėjo savo nėščią partnerę, kad nelengva naudotis tokia sunkia veikla ir, nesvarbu, ką sako gydytojai, ji tikrai įsitikinusi, kad nėštumas baigėsi.
Kas veda prie keturių numerių?
4. Gėda ir kaltė gali vairuoti porą
Tiek gėdos, tiek kaltės vairuoja žmones.Pridedamas jų skausmas praradimas gali būti izoliacijos skausmas ar jausmai netinkamumas. Tačiau kai poros gali susiburti, kad atsigręžtų nuo gėdos ir kaltės, jos gali tapti artimesnės.
Skausmas reikalauja švelnumo. Aš mačiau skausmą praradimo atverti poras naują lygį, užuojautos ir švelnumas vienas su kitu.
5. Galima gydyti
Sielvartui reikia laiko ir, kai nėra kelių žemėlapio, gali atrodyti, kad niekada nesibaigs.
Kadangi kalbama apie nėštumo praradimą, žmonės dažnai jaučiasi linkę, o ne judėti į priekį, nes jie turėtų būti.?
Išeiga: patarimai iš porų, kurie ten buvo
Štai keletas dalykų, kuriuos mano klientai pasidalino naudingu:
Svarbių datų planas: Daug kartų žmonės, su kuriais dirbu, įgijo į vietą, kur jie gerai dirba, tada staiga pradeda jausti tikrai, tikrai baisi - tik suvokti, kad jie pamiršo, kad tai buvo kūdikio data arba pagrindinė jubiliejaus diena .
Planuoti šias datas. Jie puikūs ritualams. Jie taip pat neturi būti laikų, kad sustingtų. Jei jaučiatės puikiai dėl vaiko datos ir planuojate atostogauti, mėgaukitės! Tu to nusipelnei.
Nustatykite apribojimus žmonėms, kurie tenkina jūsų poreikius: Tegul, kad šeimos narys, kuris klausia? Taigi, jūs pradėjote bandyti? ar kiti įžeidžiantieji klausimai žino, kad jūs suprantate, kad tai gerai, bet tai tikrai įžeidžiantis. Viena mama man pasakė, kad ji tik pradėjo naudoti frazę? Tai privati? pakartokite.
Jei kas nors nori jus išvysti, kad paguoda jus, o jūs to nenorite, praneškite jiems. Jei jis tinka jūsų santykiams su jais, galite leisti jiems sužinoti, kad jūs vertintumėte jų ketinimą ir tai, kas tinka jums: "Aš tikrai vertinu, kad norite, kad man geriau jaustis, bet dabar aš tiesiog liūdna. Aš norėčiau jus pamatyti / eiti į filmą / vakarieniauti, jei neprarasiu, jei aš liūdna?
Palepinti save: Vienas mano draugas pradėjo naudoti frazę radikali savikontrolė ir manau, kad tai puikiai tinka tiems, kam tenkina tėvas. Tai nėra priežiūros ar specialaus gydymo laikas. Tai ugdymas, kur tik tu gali.
Nesijaudinkite, jei jums reikia tokio manikiūro, ar papildomos treniruoklių salės, arba ledai-kūgio-in-the-day-for-no-particular priežasties. Jei tai suteikia šiek tiek malonumo ar komforto ir nėra pavojinga, eik tai.
Būkite malonus sau ir savo partneriui: Jei neturite partnerio, praneškite savo draugams, kad jums reikia papildomo malonės.
Primenate, kad baimė tampa lengvesnė: Jums nereikia išleisti ar vaikščioti iš savo vaiko. Jūs galite rasti savo būdą palaikyti ryšį su jais, tačiau trumpas, į priekį savo gyvenime.
Tokia mama, kuri kalbėjo apie tai, kad kiekvieną rytą žūsta? Aš pasakiau jai, kad rašiau šį kūrinį ir ji sakė: "Pasakyk jiems, kad tai lengviau. Tai visada ten, bet tai nesunku tiek daug.?
Dove Pressnall yra viena mama psichoterapeutas, ir nepelno verslininkas kuris gyvena netoli Los Andželo miesto centro. Anksčiau ji gyveno Oregone, Montane, Teksase, Oklahomoje, Papua Naujojoje Gvinėjoje ir Liberijoje. Kaip gydytojas Dove mėgsta padėti žmonėms rasti būdų, kaip sumažinti problemų poveikį jų kasdieniam gyvenimui.
