Norite likti jauni amžinai?
Mes nežinome, kaip sustabdyti laikrodį, tačiau mes galime padėti jums supainioti kameras ir veidrodžius, kad galėtumėte manyti, kad esate jaunesni. Štai keletas svarbių patarimų, kaip gauti odos priežiūros priemones.
Nuplaukite švelniu valikliu
Valymas yra svarbus, norint pašalinti bet kurią odos priežiūros priemonę ar makiažą, kurią dengėte per dieną, taip pat natūralius odos aliejus, teršalus ir sukauptas bakterijas. Tai taip pat reiškia, kad jūsų odos priežiūros produktai galės patekti į odą ir dirbti efektyviau!
Jūs norite naudoti švelnų valikliu, kad išsaugotumėte odos barjerą ir išlaikytumėte atsparumą dehidracijai ir žalai. Valikliai, kurių pH yra tokie pat natūralūs kaip muilai, yra labai griežti ir gali palikti odą pažeidžiamą dirginimą ir infekciją. Valymo priemonės su žemu pH, tokios kaip Cosrx (10,75 JAV doleriai "Amazon"), padeda išlaikyti optimalų odos balansą.
Kitas ingredientas, kurį reikia vengti, yra natrio laurilo sulfatas, nes jis labai grubus. Taip pat nereikia pirkti valiklių su išgalvotais, veikliais ingredientais. Valikliai nėra ant jūsų odos labai ilgai. Šie aktyvūs ingredientai yra daug naudingesni vėlesniuose etapuose, pvz., Kai jūs naudojate serumą.
Ar jums reikia tonerio?
Anksčiau praeityje buvo sukurtos toneriai, kad po plovimo aukšto pH valikliu būtų atstatytas žemas odos pH. Jei naudojate mažai pH turinčią valiklį, nebūtina naudoti dažų. Daug geriau išvengti žalos pirmoje vietoje, nei ją vėliau panaikinti!
Naudokite fizinį ar cheminį odą
Kaip jums amžius, jūsų oda sulėtina pati papildyti. Negyvos odos ląstelės greitai nekeičiamos šviežios ląstelės, o tai reiškia, kad jūsų oda pradeda atrodyti nelygiai ir netolygiai ir net gali įtrūkti. Exfoliants yra puikus būdas padėti negyvas ląsteles nuo jūsų odos.
Yra dvi pagrindinės eksfoliantų kategorijos: fizinė ir cheminė. Geriausia išvengti griežtų fizinių paviršių, tokių kaip cukraus šveitiklis ir valiklis su karoliukais, nes tai daro odą labiau pažeidžiamą. Vietoj to, pasirinkite rankinę ar minkštą kempinę, kaip ši "Konjac" kempinė su aktyvintomis medžio angomis (9,57 JAV doleriai "Amazon"), kad galėtų patenkinti jūsų odos poreikius.
Cheminiai exfoliants palaipsniui ištirpina ryšius tarp odos ląstelių ir leidžia jiems atsiskirti. Jie taip pat tinka bet kokio amžiaus odai! Geriausi odos subrendimo eksfoliantai yra alfa hidroksi rūgštys (AHA), tokios kaip glikolio rūgštis ir pieno rūgštis. Tokias rūgštis taip pat galite rasti toneriuose, serume ir namuose.
Patarimai dėl bonuso: AHA taip pat puikiai tinka blukimui netolygiai pigmentacijos, taip pat padės jūsų odai drėkinti! Vienas puikus produktas - tai Gylo-Lurono rūgšties serumas (5,00 USD dėl makiažo atlikėjo pasirinkimo), turintis glikolio rūgšties ir hialurono rūgšties mišinį. Tai turi savybių, kurios praplės ir drėkina jūsų odą.
Pat, nevilskite ant jūsų senėjimo serumo
Paprastai serume yra didesnė veikliųjų sudedamųjų dalių koncentracija nei drėkintuvai. Geriausi anti-senėjimo ingredientai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį, yra vitamino A dariniai, žinomi kaip retinoidai (retinolis, tretinoinas ir tazarotinas) ir vitaminas C (L-askorbo rūgštis ir magnio askorbilo fosfatas). Taip pat padidėjęs kolageno kiekis jūsų odoje, jie taip pat veikia kaip antioksidantai, norint išgydyti biologinį ir aplinkos oksidacinį stresą, kuris atsiranda dėl senėjimo.
Jei esate naujokas serume, galite išbandyti šį prieinamą, veganą ir be žiaurumo vitamino C serumą (5,80 JAV dolerio iš "The Ordinary") - nors formuluotė neleidžia serumo tipo struktūros. Norite pabandyti padaryti jį patys? Patikrinkite savo super lengvą DIY vitamino C serumą.
Drėkina, drėkina, drėkina
Su amžiumi taip pat ateina mažiau riebalų. Nors tai reiškia mažesnę spuogų riziką, tai taip pat reiškia, kad jūsų oda lengvai išdžiūks. Viena iš didžiausių priežasčių, kodėl puikios linijos yra nepakankamos odos hidratacijos, bet, laimei, ją lengvai galima sureguliuoti naudodamiesi geru drėkintuvu!
Ieškokite drėkintuvo, kuriame yra vandens prisotinančių drėkintuvų, tokių kaip glicerinas ir hialurono rūgštis. Užkimštas kaip petrolatumas (komerciškai žinomas kaip vazelinas, nors Aquaphor taip pat veikia) ir mineralinis aliejus naktį gali išvengti vandens išgaruoja iš jūsų odos. Tačiau įsitikinkite, kad jūsų oda yra švari, kad išvengtumėte gaudymo spąstais bakterijų!
Visuomet naudokite apsaugos nuo saulės priemones
Apsauga nuo saulės yra vienintelis būdas išlaikyti odą kuo jaunesnę. Saulė yra atsakinga už tiek daug jūsų odos matomų senėjimo požymių, kad saulės žalai būdinga savoji speciali kategorija dermatologijoje: fotografavimas.
Saulės UV spinduliai gali sukelti senėjimą:
- kolageno sulaužymas ir elastino sutrikimų atsiradimas, dėl kurio atsiranda plonesnės odos ir raukšlių
- dėl kurio susidaro nevienodos pigmentacijos pleistrai
Taigi naudokite apsaugos nuo saulės priemones, o ne tik paplūdimį - naudokite ją kiekvieną dieną. Neseniai atlikto tyrimo duomenimis, kasdienis plazmos spektro apsaugos nuo saulės SPF 30 naudojimas gali išblukti amžiaus dėmes, pagerinti odos tekstūrą ir išlyginti raukšles 20 proc. Tik per tris mėnesius. Mokslininkai teigia, kad dėl to, kad nuo saulės poveikio odai atsiranda pertrauka nuo to, kad jos nuolat plinta ultravioletais spinduliais, todėl savo galingais regeneraciniais gebėjimais yra galimybė dirbti.
Nežinote, kuris pirštines pirkti? Išbandykite kitoje šalyje esančią apsaugos nuo saulės priemonę arba "EltaMD" apsaugos nuo saulės priemonę (Amazonėje - 23,50 Lt), kurią rekomenduoja ir Odos vėžio fondas.
Jūs taip pat galite apsaugoti odą nuo saulės. Dėvėti saulės apsauginius drabužius, tokius kaip ilgų rankovių marškiniai, skrybėlės ir akiniai nuo saulės, ir išvengti saulės dienos viduryje, sumažins jūsų senėjimo ir kancerogeninių UV spindulių poveikį.
Ir savaime suprantama, kad neturėtumėte sąmoningai deginti saulėje. Vietoj to naudokite suklastotą įdegį arba losjoną, jei esate po tikrai sveiko švytėjimo.
Apsaugokite odą nuo traumos
Viena iš pagrindinių priežasčių, dėl kurių susidaro raukšlės, yra dėl to, kad jūsų oda yra pažeista, o senesnė oda yra trapi, trauma gali turėti didesnį poveikį.Nors nėra daug įrodymų apie odos priežiūros produktų pritaikymą, tyrimai parodė, kad paspaudus veidą ant pagalvės, kai miegate, galite sukelti nuolatinį miego raukšles.
Todėl yra tikslinga klaidingai apsidrausti ir išvengti stipraus trinties ir vilkimo judesių, kai plaunate veidą ir pritaikote savo odos priežiūros produktus.
Pažiūrėkite ir visą likusį jūsų kūno pusę
Išskyrus jūsų veidą, pagrindinės sritys, kurioms atsirasti jūsų amžius, yra jūsų kaklas, krūtinė ir rankos. Įsitikinkite, kad neužmirškite šių sričių! Laikykite jas apsaugotu nuo saulės, ir niekas niekada nepažįsta jūsų tikro amžiaus.
Rodomos kainos yra kainos, pateiktos tuo metu, kai šis straipsnis buvo paskelbtas.
Mes pasirenkame šiuos elementus, atsižvelgdami į produktų kokybę, ir nurodykite kiekvieno privalumus ir trūkumus, kurie padės jums nustatyti, kurie jums labiausiai tinka. Mes bendradarbiaujame su kai kuriomis įmonėmis, kurios parduoda šiuos produktus, o tai reiškia, kad "Healthline" gali gauti dalį pajamų, kai perkate kažką naudodami anksčiau pateiktas nuorodas.
Michelle savo dienoraštyje paaiškina kosmetikos gaminių mokslą. Lab Muffin Beauty Science. Ji turi sintezės medicinos chemijos inžinerijos doktorantūrą ir galite sekti jai moksliškai pagrįstus patarimus dėl grožio Instagram ir Facebook.
