Kodėl oda pradeda nulupti?
Sausa, odos šveitimas dažniausiai yra žala viršutiniam odos sluoksniui (epidermiui), kurį sukelia saulės nudegimas.
Retais atvejais odos lupimasis gali būti imuninės sistemos sutrikimų ar kitų ligų požymis. Jei jūsų odos lupimas nėra sukeltas nudegimo, pasikalbėkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju prieš pradedant gydymą namuose.
Jei po odos nudegimo jūsų oda pradėjo švepti, yra tam tikrų dalykų, kuriuos galite padaryti, kad jis nepablogėtų. Kaip viliojanti, nesukelkite savo odos šveitimo. Vietoj to leiskite jam atsikratyti savo kūno.
Štai keletas gydymo metodų ir patarimų, kaip sustabdyti šveitimo pradžią.
1. Imk skausmo malšintuvą
Pasiimkite be recepto (OTC) skausmą malšinančius vaistus, pvz., Ibuprofeną (Advil) arba aspiriną (Bayer).
Šie vaistai padeda sumažinti uždegimą ir paraudimą aplink jūsų saulės nudegimą. Jie taip pat gali sumažinti skausmą, susijusį su saulės nudegimu.
Pirkti dabar: Parduokite ibuprofeną arba aspiriną.
2. Naudokite raminančią priešuždegiminį grietinėlę
Užtepkite vietinį priešuždegiminį kremą savo saulėje, pvz., Alavijo ar kortizono kremą.
Arba - jei esate alergiškas aspirinui, sumaišykite keletą aspirino tablečių į smulkius miltelius ir pridedate tik pakankamai vandens, kol jis suformuos netoleruotą pastą. Taikykite tai kūno vietoms, kurioms įtakos turi saulės nudegimas.
Venkite naftos pagrindu ar kitokių aliejų pagrindo kremų, nes jie gali užstrigti šilumą ir dar labiau pabloginti saulės nudegimą ir nulupimą.
Stenkitės drėkinti iš karto po to, kai jūsų maudytis, kai jūsų oda vis dar drėgna, kad padėtų drėgmei.
Pirkti dabar: Parduokite alavijo, kortizono kremą ar aspiriną.
3. Paimkite kietą vonią
Paimkite vėsioje (vos žemoje drungnėje) vonią. Tai gali palengvinti jūsų saulės nudegimo skausmą ir sustabdyti jūsų odos skausmą.
Venkite duše, jei jūsų oda yra pūsles, be pūlingo, nes dušas gali pakenkti lizdinėse plokštelėse ir sukelti daugiau pilingumo.
Nusiurbdami, nenaudokite muilo ar aliejaus. Tai gali pabloginti jūsų šveitimą.
4. Būkite švelnus jūsų odos
Po nuriebalinimo venkite riebios odos. Tai gali pabloginti sluoksnį. Vietoj to, pat savo odą išdžiovinkite rankšluosčiu.
5. Atvėsinkite suspaudimą
Uždenkite 20-30 minučių švelniu, drėgnu kompresu, kad nuramintumėte sudirginimą ir nustosite šveisti.
Būtinai nenaudokite ledo tiesiai ant odos, nes tai gali sukelti dar dirginimą.
Pirkti dabar: Parduokite vėsų suspaudimą.
6. Buvimas hidratuotas
Pasirūpinkite, kad jūsų oda būtų hidratuojama, suvartojant mažiausiai aštuonias 8-os už akinius švarių skysčių per dieną, kol atsigausite nuo saulės nudegimo. Tai padės sumažinti šveitimo procesą.
7. Laikykite jį padengtą
Apsaugokite savo odos šveitimą nuo tolesnio pažeidimo, laikydami jį aptrauktu drabuziu arba labai plonu apsauginiu nuo saulės spindesiu, kurio SPF 45 arba didesnis.
Pirkti dabar: Apsaugokite nuo saulės.
Kiek ilgai prakaunamas?
Daugeliu atvejų jūsų oda pradės šluostyti maždaug po trijų dienų po burnos uždegimo. Lupimas dažniausiai sustoja, kai degimas išgydomas - apie septynias dienas švelnesniam nudegimui.
Svarbu stebėti saulės nudegimą dėl sunkių burnos požymių, įskaitant:
- pūlingas ar pilingas didelėse jūsų kūno vietose, pvz., visą nugarą
- karščiavimas ar šaltkrėtis
- jausmas niūrus arba supainiotas
Šio sunkumo nudegimai reikalauja medicininės pagalbos.
Koks pasirodymas?
Saulės nudegimai - net tie, kurie nėra sunkūs - gali smarkiai pažeisti jūsų odą. Saulės spinduliai žymiai padidina jūsų galimo mirtino odos vėžio tikimybę ir kelia pavojų ankstyvam senėjimui.
Visada apsaugokite savo odą nuo drabužių ar apsaugos nuo saulės ir išvengkite tiesioginės saulės spinduliuotės, praleisdami laiką lauke, kai saulė yra žemiausia danguje - anksti ryte ir vakare.
"Healthline" ir mūsų partneriai gali gauti dalį pajamų, jei atliksite pirkimą, naudodami anksčiau pateiktą nuorodą.
